打篮球和踢足球哪个运动量大一点（打篮球和踢足球哪个运动量大一点好）

足球比赛的运动量大，还是篮球比赛的运动量大?

足球场地比赛场地必须是长方形，长度90—120米，宽度45—90米。从球场的一端到另一端来回折返跑相当于跑了一个四百米，而且在长达90分钟比赛时间来看，很多时候，边路队员和后腰队员都在不停的做高速折返跑，这需要较高的体能储备和良好的身体素质。当然足球比赛中的守门员和中后卫位置的队员，体能消耗相对于其他位置的队员并不是很大，特别是守门员。

但如果碰到本队被对方持续进攻压制时，守门员的注意力会长时间的高度保持，身体处于高度的警戒状态，而且正式的足球比赛中，只能更换三名队员，且被换下的队员不得再换上场，所以每一场足球比赛除了守门员（守门员很少换人，除非是受伤）之外，最少也有7位队员是从开场跑到结束的，而且比赛期间，跑跳结合、与对手之间的身体接触并不少，所以在这个角度上看足球比赛的运动量要远大于篮球比赛。

篮球比赛场地长28米，宽15米，比赛时间48分钟，分为四节，每节12分钟，允许暂停，比赛间隙中拥有大量的罚球、死球时间，球员都可以利用这些时间短暂休息，得以恢复体能。但足球比赛不可以暂停、点球时间相对不常有，死球时间相对篮球来说比较少，而且对抗性并不比篮球要低甚至更高，

所以综合来看还是足球比赛的运动量比较大，消耗比较高！

篮球和足球哪个运动量大

篮球运动和族群运动哪个运动量大呢？我觉得篮球运动的话比足球运动的运动量会更加的大，因为篮球运动的话，在整个篮球比赛中，队员在一直的奔跑过程中，所以它造成的体能的消耗是非常大的。

篮球和足球哪个运动量大？

足球运动量较大，理由如下：

1、从奔跑距离来说，根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米甚至更多，NBA一场比赛48分钟，以森林狼队为例，平均每10秒钟要交换一次进攻权，每交换一次进攻权都要跑全场；

NBA场地长度是28.65米，国际篮联是28米，那么一个篮球运动员要奔跑28*6*48=8064米。

2、从比赛赛程来说，足球大概就是每周一到两场，但篮球每周是3到4场。职业比赛为吸引观众，会在保证球员体力的情况下把赛程排的尽可能紧密。

3、从生理方面来说，足球比赛相对篮球比赛，短距离冲刺数量少、频率低。高频的无氧运动，对运动员能量消耗很大。

踢足球注意事项

1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

足球和篮球哪个运动量大

足球的运动量大。首先足球场地较大，需要跑动的距离更远，有些球员一场比赛的跑动距离要达到10多千米。其次足球比赛时间长，一场比赛不算补时要90分钟。还有足球比赛只能有3个换人名额，球星基本都是踢满全场。篮球比赛运动量也大，但受场地距离，时间和换人等因素的影响，还是不及足球。有一点就可以看出来，在足球比赛中，有更多的球员会抽筋。

篮球跟足球哪个运动量更大

我感觉足球运动量比较大，它主要是场地比较大，跑步多，而篮球是对抗性的运动，但运动量也是很大

到底是打篮球的运动量大？还是踢足球的运动量大？

当然是打篮球消耗体力了,一场篮球比赛耗时两个多小时.而且是快速的折返跑,有更激烈的身体对抗.