体坛动态 平板支撑这个运动怎么做(平板支撑这个运动怎么做的) 平板支撑有哪些动作要领?平板支撑的是很多人锻炼身材,协调身体肌肉这个好方法,但是平板支撑设计的容易做起来难,如果你想体验度秒如年的感觉,那你就去做平板支撑,如果你能够轻松坚持到三分钟以上,那你是个狠人。平稳支撑最重... 2022-10-19 68 阅读 heiwantiyu