马拉松游泳(哭苦枯酷……马拉松游泳有多虐你想都想)

清晨，大多数人还未从睡梦中醒来，东京湾却已热闹非凡。

东京奥运会公开水域（马拉松游泳）女子10公里游泳比赛，唯一的中国姑娘辛鑫，以2小时00分10秒01的成绩完成了这一被誉为“勇敢者游戏”的超虐项目，最终获得第8名。虽然没能站上领奖台，但能站上这个项目的赛场并为之奋斗，辛鑫值得最热烈的掌声！

马拉松运动苦，世人皆知。要论哪个项目比马拉松还虐，公开水域10公里必须拥有姓名。

在近2个小时的时间里，运动员需要凭借自身的力量与大自然展开一番搏斗，水流、水温、天气……每一个因素都充满了不确定性，还要直面对手的拉拽和“暗算”。能参加这个项目的每名运动员，除了拥有过人的游泳技能外，必定都有着超乎常人的意志品质和毅力。

辛鑫在赛前训练时，上岸之一件事就是麻烦队里的工作人员帮她清理背上的虫子。这些小虫子吸附力很强，一直粘在背上，工作人员抠半天才抠掉。要换个爱美的弱女子，恐怕是接受不了的。

所以，辛鑫也被称为“铁娘子”。

天赋不高，但能吃苦

辛鑫，中国游泳队队员，泳圈喊她“辛姐”，实际上，她也还只是个不满25岁的妹子而已。辛鑫出生于山东济南一个四口之家，父母和姐姐都是普通的工薪阶层，爸爸曾经从事过游泳运动，所以，辛鑫就比很多同龄人更早地接触了专业游泳训练。6岁时，辛鑫就已经进入济南市皇亭体育小学开始训练游泳。虽然在孩子中，辛鑫的游泳天赋不是很高，但她特别能吃苦，耐力也好，性格很坚毅。

进入省队后，辛鑫主攻400米和800米自由泳，成绩算是出来了，也如愿进了国家队，但遗憾的是，她没能参加2012年伦敦奥运会，之后又回到了山东队。

都说竞技体育是残酷的，很多人练着练着就不想练了，辛鑫也一样。她曾经说过拿了省冠军、全国冠军就不练了，结果，当她真拿了全国冠军，却再也没说过这句话。

转项10公里，每天游5小时不停歇

2013年辽宁全运会，辛鑫一举拿下女子800米自由泳冠军，还打破了亚洲纪录，同年，公开水域女子10公里（马拉松游泳）项目为了奥运会开始选拔队员，辛鑫被教练金浩一眼看中，开始了新的挑战。

辛鑫知道，在职业游泳运动员中，自己天赋并不是太好，但肯吃苦，耐力好是自己的优点，当她发现自己的特点非常适合马拉松游泳，还能够与大自然接触，就义无反顾地爱上了它。马拉松游泳是比较冷门的项目，靠得就是坚持，日复一日的拼命练习，拼得就是意志品质和坚毅，她总是孤独地与自己在水面上较量着。

“那些劝她坚持下去的人，根本不知道她每天在经历着什么。这个项目的训练真的特别特别苦，特别枯燥。”教练金浩感叹，每天，日常的训练量是在泳池里不间断游2.5万米，一天两次，耗时5个多小时，之后还有几乎等量的陆上练习、恢复、治疗，不夸张得说，每天除了吃饭睡觉，就是在训练。

因为苦，练的人少，我才有更多机会

正是凭借着这股不服输和不怕吃苦的劲儿，辛鑫的进步神速。里约奥运周期的奥运资格赛中，她以1小时55分12秒1的成绩夺得女子10公里项目冠军，获得里约奥运会门票。

2016年，辛鑫之一次参加奥运会，在里约奥运女子马拉松游泳比赛中，在半程时排名第17位，到后半程才开始发力，一度上升到第二位，只可惜在最后的冲刺阶段，由于缺乏大赛经验，被身后的对手扯拽下来，未能保持优势，最终只获得了第四名，遗憾地与奖牌擦肩而过。

很多人都曾问过她：“这个项目这么苦，你为什么要练呢？”

辛鑫说：“就是因为它难，所以很多人不愿意练这个项目，所以，我才有这个机会，因为本身就不是属于天赋特别好的那种运动员，有很多天赋好的运动员，他不会来练这个项目，大多数去练泳池了，所以，这个项目留给了我更多的机会。”

5年坚持，就为圆一个梦

里约奥运会后，辛鑫曾一度有过退役想法，但在教练和家人的反复劝说和鼓励下，辛鑫重新开始了训练，打算在东京奥运实现自己奥运奖牌的梦想。她随队进行高原集训，通常长距离选手每天的训练量是8公里，而辛鑫的每日训练量则高达15公里。她每天上午都要完成总量7公里的速度训练，下午还要完成至少8公里的有氧训练。

日复一日，不曾停歇。终于功夫不负有心人。

2019年光州游泳世锦赛，辛鑫采取后发制人的战术，前2/3赛程位列第40多名，避开对手骚扰，最后2公里时疯狂冲刺，从最慢时的第41位，一路超越至之一位，以1小时54分47秒20的成绩，0.9秒的优势击败美国著名选手安德森，从而夺得了女子10公里马拉松游泳冠军，出乎意料地拿下中国首枚世锦赛公开水域的游泳金牌。姑娘说：“当你有这个竞争实力的时候，幸运才好用”。

出征东京前，辛鑫说：“2016年里约奥运会，我非常遗憾，距离领奖台就差一步，希望东京奥运会我可以圆梦，我现在特别想要奥运金牌，我觉得我有机会去拼一把，当要拼一下时，你会发现冠军离你特别近。”

稍稍可惜，这个梦想这次未能实现。

姑娘啊，你还是最棒的！

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橙柿互动·都市快报记者 殷佩琴