正确睡眠开启吸引力法则_永远不要带(内维尔戈达德简介)
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Feeling is the Secret
《情感即秘诀》
作者：Neville Goddard
出版社：Imagination and Faith
英文阅读难度：1/5
作者简介：内维尔·戈达德（1905-1972），美国“新思潮”哲学家、《圣经》学者，“吸引力法则”的奠基人；他的理论影响了约瑟夫·墨菲（Joseph Murphy）等著名学者和作家。内容节选：
世界中的一切，都是因缘而生的人的意识的物化。意识形成了世界，也是世间万物的本质。
因此，想要揭开造物主的秘密就必须转向“意识”。
掌握和运用意识法则将帮你实现生活中的所有愿望。
了解意识法则的应用就可以编织你的理想世界。
意识是唯一的现实。进一步说，现实像一条分叉的河流：意识和潜意识。要想聪明地运用意识法则，就必须了解意识和潜意识的关系。
意识具有主观、选择性；潜意识则具有客观、非选择性。意识是“果”；潜意识是“因”。二者亦可按“牡牝”划分：意识为雄，潜意识为雌。
意识形成观点、将观点印在潜意识上；潜意识接受观点、将其具体显化。
观点在潜意识中留下印记则是通过“情感”这一媒介。
除非被情感觉察到，任何观点都不会在潜意识留下深刻印象。但一旦觉察到——不管好、坏或无关紧要——都必须被表达。
“情感”是意识将观点传达给潜意识的唯一通路。
因此，难以控制情绪的人很容易在潜意识里留下糟糕的印记。控制情绪并非克制或压抑你的感觉，而是自律：去想象、丰富那些给你带来快乐的感觉。
控制自己的情绪决定了生活的充实快乐。
不要滋长糟糕的感觉，不要同情错误的发生，也不要老是想着自己或他人的不完美。否则会给潜意识留下局限的印记。己所不欲的事，就不要想象发生在自己或他人身上。这便是幸福美满生活的全部法则，其他都是赘言。
每一种感受都会在潜意识中留下印记，除非被一种更强烈的相反感受抵消，否则必须显化。
两种感受中最强烈的那个会被显化。“我很健康”比“我会很健康”的情感更强烈。“会”即承认目前不是；当下“是”则强过对未来的期许。
因此要实现这个愿望，就必须感受自己已经处于心仪的状态，而不是还在追索中。
情感在显化之前，是所有显化依赖的基础。小心你的情绪和感觉，因为情感和你的世界的显化密切关联。身体是一个情绪过滤器，标记着你的主导情绪。情绪紊乱、尤其是压抑的情绪，是一切疾病的起因。强烈感知不对劲却不说、不表达，是身体和环境发生病变的开始。不要滋长遗憾或失败的感觉，因为挫折和失望会滋生疾病。
你想要显化的情感状态是怎样的？感受你追索的现实，在生活中将之付诸行动，便能成就一切奇迹。一切显化都是由情感的变化引起；改变情感即改变命运。所有创造都发生在潜意识领域。那么要获得对潜意识运作的反射性控制，则必须控制思想和情感。
世间并没有偶然或意外，也没有命中注定。你的潜意识印象决定了你的世界。潜意识是非选择性的、客观的、非人为的。潜意识与情感的真假无关；它总是原封不动地接纳你的情感。情感是对被潜意识宣告为真理的认同。由于潜意识的这种性质，人的潜能无限。心灵能想象、感知真实的事物，潜意识能且必须将它们物化。你的情感塑造了你的世界；改变情感就能改变世界。
尽管潜意识忠实地服务于人，但并不像过去的主仆关系……潜意识讨厌被强迫。相比命令，潜意识更愿意被说服。因此，与其说潜意识像仆人，不如说像被丈夫爱戴的妻子。
雄性的意识（客观）主导雌性的潜意识(主观)。
然而这种主导并非暴君般的专横，而是情人般的温存。
人们总怪罪外部环境，而非承认外部环境只是个人情感的投射。但这就是永恒真理：外界不过是内心的投射……
你不可能看到意识之外的内容。你的世界的每个细节都是意识的物化。客观状态见证了潜意识印象；改变印记则能改变显化。
潜意识全权接收了你认为真实的情感；是潜意识印记创造了外部，所以是你通过情感创造了你的世界…
控制思想和情感是你的更高成就。
然而在达成完美自控前，你希冀的所有情感无关表象，可以通过睡眠和祈祷来帮助实现想要的状态。
睡眠和祈祷即进入潜意识的两条通道。
睡眠占据了人生命中三分之一的时间，是进入潜意识的天然之门。
先聊聊睡眠。人们对睡眠的关注程度衡量了生命中三分之二的清醒时光的质量。睡眠好处多多，让我们一夜又一夜、仿佛和情人约会一样忠诚赴约。
在睡眠或类似睡眠的祈祷状态中，人进入潜意识，留下情感印记并接受指示。意识和潜意识创造性地结合：雄、雌融为一体。睡眠时，雄性的意识剥离了感官世界，转而寻找它的潜意识爱人、它的另一半。
不像已经嫁人的女子试图改变自己的丈夫——潜意识并不试图改变意识或清醒下的状态，而是爱它本来的样子，忠实地投射在外部世界。
一旦睡着人就没有了选择的自由。主导整个睡眠过程的将是他最后清醒时的自我认知。
因此入睡前，人们应该心怀成就感、满足感……要相会 “潜意识”这个永恒情人，入睡前的情绪将决定你的状态。
你的自我认知将决定她对你的印象。如果在即将入睡时想象自己“很成功”，那么你就会成功。平躺，头部与身体水平，感受愿望达成的状态，然后安静放松、进入无意识。
永远不要带着沮丧或不满入睡；不要在失败感中入睡。
潜意识的自然状态是睡眠。
人是永恒的梦想家，却做着并不永恒的梦。梦会按照人的感受显化。
不要把自己局限在过去。
对意识来说没什么是不可能的。想象自己超越过去。
思想所能触及的，就能实现。所有的客观(可见)状态首先都是主观(不可见)状态，通过假象将它们显化。
要创造首先得想象，接着就要对想象充满信念。想象、期待更好的。
人们所以为的自由意志，只不过是对“因”的无知。认为自己是自由的，因为他忘记了和潜意识的联系。
如果过去给自己留下了不明智的印记，那么开始改变观点和情感吧；只有这样才能改变世界。不要浪费一分钟在后悔上，因为深情回想曾经的错误会使自己重新“感染”。
唯一的自由就是如何反应。既然没有办法改变一天中发生的种种事和情境，至少可以选择对它们作出什么样的反应。
进入梦乡时，你的自我认知就像播撒在潜意识里的种子。满足、快乐地入睡，将会吸引类似状态和事件出现在你的世界。
睡觉是通向天堂的门。
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