梅西过人教学视频(教学_3个梅西所向披靡的带球过人关键)

编辑|啊伟

排版 |啊飞

来源|腾讯视频

哈喽！大家好！今天给大家带来一期关于梅西的技能分析教学。希望对要学习盘带过人等要求的小伙伴们，以及梅西粉们有所帮助。老规矩，先看下面完整版视频教学！

?3个技巧让你学会像梅西一样带球

技术要点

01 沉肩

首先是沉肩，这是一个经典的动作。

你假装朝一个方向带球，把肩膀沉向那一边

让防守队员作出反应，试图去挡住你的带球路径，

结果，你很快改变方向，往另一边过掉他。

梅西就是这个动作的大师，

他知道做这个动作必须迅速！

当对手还在弓步防守作出反应，

你就已经改变方向加速突破了。

02 节奏变化

梅西会立起身体在防守球员面前放慢速度，

然后突然加速。

这是一个可怕的节奏变化，

他会让防守球员放慢速度。

在对手放低重心脚后跟贴地时，

他突然爆发，只留下潇洒的背影。

也就是说，防守球员总是要做出反应，

这会让他总比梅西落后几步。

换作是你，其实也可以，

同样的道理防守球员会慢下来调整到防守姿势，

加上他必须转身才能真正追上你，

这就给你一个巨大的优势。

只要你速度没太大问题，

你就要自信地慢慢接近他。

心里掂量好合适的加速时机，

然后突然一个爆发过掉他。

03快速改变步频

最后，

梅西是快速带球起步中无可争议的王者。

因为他不仅能够快速改变步频，

而且他非常敏捷，他会始终保持用脚尖奔跑。

如果你像他这样做，

再加上不错的技术和控球，

真的可以在很小范围内也能作出迅速的反应，

轻松击溃对手的防线。

他不会做那些粗壮笨拙的动作，

你当然也不想做这些。

知道了梅西是怎么做的，

还要知道如何训练它，这样你才可以变得更好。

04 如何训练

还好沉肩是相当容易的，

因为这是只需要练习和熟悉就可以的。

你可以找一个障碍物，

可以是你的朋友，圆锥体也可以。

你只要慢慢地接近圆锥体靠近到合适的距离，

然后做一个沉肩。

必须尽可能使动作

看起来像你要往那一边突了。

然后在你沉肩方向的支撑脚给个力，

快速向另一个方向加速。

明白后，就是不断的尝试，

直到你做到整个动作迅速流畅舒服！

现在步频和方向的变化就有点困难了。

为了真正作出效果，

你需要保持较低的重心。

?

要做到这一点，

你可以在带球时刻意弯曲膝盖，

因为这会压低你的重心，让你更灵活，

这样你就可以在防守球员之间带出骚断腿的球。

同时，

我们需要加强腿部肌肉，

这样做会让你更具爆发力。

当你决定点燃引擎时，你的马力才够。

这不是速成教学，但是如果你不断练习这三点，

随着时间的推移，这些步骤会真正让你进步。

你可以叫上一个无私奉献的朋友来防你，

然后你用以上教你的 *** 带球过他。

你可以做很多快速带球起步，

记住要保持脚尖着地。

这样会真正帮助你改进和掌握这一部分，

只要你能坚持这样去练习。

随着时间的沉淀，我保证绝对会有奇效。

学会了这三个梅西天天用的技巧，

你也要学会在你自己的比赛里去应用哦！

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听说，球技好的

看完后都会点个在看！

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