篮球的运动量（篮球的运动量是多少）

足球和篮球的运动量

个人认为足球的运动量稍微大一些。虽然足球比赛时间为90分钟，但是不是每分钟都在跑动，只有在带球和快速进攻的时候跑动比较多。而篮球场地比较小，打快攻的话就必须尽全力跑动，而且打快攻的次数也比足球多。还有篮球每时每刻都在身体对抗，如卡位、进攻中身体接触都会有对抗，而防守也是很累人的，要跟着被防守者满场跑。因此总的来说差不多，但是足球时间将近是篮球的两倍，所以个人认为足球的运动量稍微大一些。

打篮球跟跑步 哪个运动量大?

运动量大小很好比较的，你分别在运动后及时测一下心率，心率高者运动量大。减肥不仅与运动量有关，最最重要的是改变生活习惯持之以恒运动。饮食上还要注意吃饭只能吃8分饱（具体就是吃完还能再吃一点，如果不吃也可以的感觉）加上运动就可达到控制体重的目的。减肥大多失败在“持之以恒”上。祝你成功。

羽毛球和篮球，谁运动量更大

主要取决于比赛的激烈程度。

（这里都拿职业的羽毛球比赛和nba比赛来比）

1、如果是相同比赛时间，当然是羽毛球胜。

羽毛球必须是每时每刻全身都保持紧绷状态。虽然对身体对抗和爆发力要求不是那么高。但是，如我们所看到的，一个人跳起后尽全力发力打球，然后落地后又必须瞬间移动继续击球。羽毛球是折返跑最多的运动项目。也是拍类运动中速度最快的，所以不单跑得累，跳得也苦，尤其是必须精神高度集中！当一个人精神都消耗到某种程度的时候，那才叫真正的身心疲惫。

篮球不同，虽然对抗大，强度大，但是，精神没有羽毛球那么高度集中！篮球场上经常可以看到球员与球员之间的窃窃私语，或者慢步运球等其他精神放松的时刻。众所周知，精神上的消耗比任何体能消耗都大得多！所以，在这点上，篮球比不上羽毛球。

2、当然，如果按某一场比赛来看的话，篮球的运动量（指NBA那种）却比羽毛球消耗大。N个100公斤肉盾之间的对抗所消耗的运动量，是70公斤的消耗所无法比拟的。

总的来说，篮球是人大量也大，而羽毛球则是人小量也小。但如果同一个人（比如科比）打一场职业篮球比赛和打一场职业羽毛球比赛的话（前提是他有那能力，呵呵），那肯定是羽毛球所消耗的运动量大的。

你们想想，叫科比陪着一个羽毛球运动员反复移动，跳跃，击打，再移动跳跃击打。。。跑跳的同时手抓球拍全力击打羽毛球，反复做个成百上千次以后，你问问他，是篮球累还是羽毛球累？呵呵。

足球和篮球哪个运动量大

足球的运动量大。首先足球场地较大，需要跑动的距离更远，有些球员一场比赛的跑动距离要达到10多千米。其次足球比赛时间长，一场比赛不算补时要90分钟。还有足球比赛只能有3个换人名额，球星基本都是踢满全场。篮球比赛运动量也大，但受场地距离，时间和换人等因素的影响，还是不及足球。有一点就可以看出来，在足球比赛中，有更多的球员会抽筋。

篮球，羽毛球，网球，这三种球哪个运动量更大一些？

1、同为小白阶段，羽毛球是在找球，合适的时机打到球，网球是在捡球，篮球是在抬着胳膊往篮筐里面扔球，相对而言，个人觉得篮球运动量稍大于两外两项运动。

2、同为进阶阶段，羽毛球是在追球，步伐混乱，对来球判断较少，有一定的跑动；网球是在回球，以打过网为目标，稳定性没有，慢球打不好，快球打不准，跑动较少，因为一般接不着，当然不排除个别新手满场跑的情况；篮球是在运球，这个阶段，有一定水平的运球能力，投篮命中率差，不稳，打比赛配合较少，一般持球就想投。此阶段，三种运动都有了一定的运动量，简单的玩一玩的话，羽毛球运动量要比其它两项大，如果是打比赛的话，篮球运动量大一些。

3、进入高手区了，羽毛球是在控球，打合适的落点，对球有相当能力的控制，网前，后场大部分球能够及时到位，杀球，吊球能够合理出手。网球是在制造机会球，下分，此阶段，无论球速快慢，对拉稳定，合理掌握什么时候上旋，什么时候平击，一发有速度，进球率还可以，二发有落点，有上旋，侧旋。篮球是在分球，知道在合适的时机传球给队友，配合好，投篮命中率还可以，个人突破也还行。此阶段羽毛球和网球运动量都比篮球大，但相对而言，羽毛球节奏快，分与分时间间隔短，运动量比较集中，而网球一般分与分时间间隔较长，多拍后运动员有一些时间休息，局与局之间至少有1min喘气的机会，而且每一局时间一般不会太长，因此运动量较羽毛球没有那么集中，但正常比赛下来，羽毛球运动总量是大于网球的。

打篮球一小时大概消耗多少热量？

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体。

每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所消耗掉的卡路里不会太多。要是长时间不间断的一直在进行身体对抗的练习，就会加快卡路里的消耗，就越会达到自己想要的燃烧脂肪的量。

扩展资料:

热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。

热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。

参考资料：百度百科—热量