篮球和足球哪个运动量大（打篮球和踢足球哪个运动量大）

篮球运动量大还是足球运动量大？

足球比赛运动量略大。

从奔跑距离来说，根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米甚至更多。NBA一场比赛48分钟，以森林狼队为例，平均每10秒钟要交换一次进攻权，每交换一次进攻权都要跑全场。NBA场地长度是28.65米，国际篮联是28米。那么一个篮球运动员要奔跑28*6*48=8064米。

从比赛赛程来说，足球大概就是每周一到两场，但篮球每周是3到4场。职业比赛为吸引观众，会在保证球员体力的情况下把赛程排的尽可能紧密。

从生理方面来说，足球比赛相对篮球比赛，短距离冲刺数量少、频率低。高频的无氧运动，对运动员能量消耗很大。足球运动员平均每场比赛后血乳酸浓度赛后12毫克／升，篮球运动员平均每场比赛后血乳酸浓度赛后6.5毫克／升。

足球和篮球的运动量

个人认为足球的运动量稍微大一些。虽然足球比赛时间为90分钟，但是不是每分钟都在跑动，只有在带球和快速进攻的时候跑动比较多。而篮球场地比较小，打快攻的话就必须尽全力跑动，而且打快攻的次数也比足球多。还有篮球每时每刻都在身体对抗，如卡位、进攻中身体接触都会有对抗，而防守也是很累人的，要跟着被防守者满场跑。因此总的来说差不多，但是足球时间将近是篮球的两倍，所以个人认为足球的运动量稍微大一些。

篮球和足球哪个运动量大？

足球运动量较大，理由如下：

1、从奔跑距离来说，根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米甚至更多，NBA一场比赛48分钟，以森林狼队为例，平均每10秒钟要交换一次进攻权，每交换一次进攻权都要跑全场；

NBA场地长度是28.65米，国际篮联是28米，那么一个篮球运动员要奔跑28*6*48=8064米。

2、从比赛赛程来说，足球大概就是每周一到两场，但篮球每周是3到4场。职业比赛为吸引观众，会在保证球员体力的情况下把赛程排的尽可能紧密。

3、从生理方面来说，足球比赛相对篮球比赛，短距离冲刺数量少、频率低。高频的无氧运动，对运动员能量消耗很大。

踢足球注意事项

1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

打篮球和踢足球哪种运动量更大?

足球。

毕竟足球场大小是篮球场的十几倍，而且足球90分钟篮球只有48分钟，所以足球运动员的奔跑距离远远大于篮球。

简介

其次看球队战术打法。篮球赛中跑轰战术节奏快、攻防转换较快，一般比单纯稳扎稳打的阵地战运动量大，也有可能比足球场上阵地战运动量大。

再者看球员个人技术风格。如果是像空霸克洛泽一样，嗅觉非常敏锐经验异常丰富，他就可以在相对少的运动量下完成一场比赛并且达到比赛目标；如果是初出茅庐的前锋可能就要进行更多的跑动来做找机会，运动量可能更大。

因此没有限定条件的话，难说哪种运动量更大。如果是高水平职业比赛的话，个人偏向足球赛。毕竟足球场要更大，足球比赛时间也长，至少90分钟，球员跑动距离长，速度可以提到更快，做出精彩射门传球等动作时更需要爆发力。记得14年欧冠决赛加时赛时双方球员体能下滑严重，动作明显变慢，连C罗和弗兰这样的巨星都出现了抽筋的情况，可见比赛运动量之大。

篮球和足球哪个运动量大

篮球运动和族群运动哪个运动量大呢？我觉得篮球运动的话比足球运动的运动量会更加的大，因为篮球运动的话，在整个篮球比赛中，队员在一直的奔跑过程中，所以它造成的体能的消耗是非常大的。

足球和篮球哪个运动量大

如果按一场比赛来比较的话肯定是足球比赛运动量大，世界大赛的篮球比赛经常连续几天连着打好几场，NBA也有背靠背的情况，还没听说哪个大型的足球比赛赛事让一个队连续两天踢两场的