体育准备运动动态图片卡通（体育运动项目图片卡通）

体育运动的简图

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体育课准备运动八节名称

体育课上热身运动8节名称。

头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动

一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环

二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍

三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下

四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌

五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈

六。弓箭步压腿。

七。测压腿。

八。踝腕关节运动。

运动之前必须进行热身运动，否则很容易造成肌肉拉伤。体育课热身运动主要有这八大步骤：上肢和踝、膝关节操，踢腿、头颈、腰背运动，拉伸大腿后部肌肉，拉伸大腿内侧肌肉，拉伸小腿(后部)肌肉，拉伸肩部肌肉等。

  热身运动步骤1： 上肢和踝、膝关节操

  *** ：两腿稍开立,双手持球在体前拍球,同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致。

  热身运动步骤2、 踢腿

  *** ：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过。

  热身运动步骤3、 头颈、腰背运动

  *** ：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过。

热身运动步骤4、拉伸大腿后部肌肉

  坐在地上,把要拉伸的腿在体前伸直, 弯曲另一条腿,整条腿的外侧贴近地面,与伸直的 腿组成三角形, 背部挺直,从胯部尽量向前屈,双手抓住伸直腿的 脚尖,保持这个姿势20分钟 , 手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)。

  热身运动步骤5、 拉伸大腿内侧肌肉

  *** 一:坐姿,双脚脚底相互贴近,膝盖向外撑并尽量靠近 地面 , 双手抓住双脚踝,保持这个姿势,数10 , 放松,然后重复3次。

  *** 二:坐姿,双脚在体前伸直并分开 , 保持背部和膝盖部挺直,从胯部向前屈体,双手从 腿内侧去抓住双腿的脚踝, 保持这个姿势,感觉大腿内侧被拉紧 , 放松,然后重复。

  热身运动步骤6、拉伸小腿(后部)肌肉

  俯身,用双臂和一条腿(伸直,脚尖着地)支撑身体, 另一条腿屈于体前放松 ,身体重心集中于支撑脚的脚尖处,脚跟向后、向下 用力 ,感觉到小腿后部肌肉被拉紧,保持紧张状态,数10 ,放松,重复3次,然后换另一条腿做3次。

  热身运动步骤7、拉伸肩部肌肉

  仰卧,抬起一条腿,抓住大腿靠近膝盖一端,用力 拉向胸部 ,保持另一条腿伸直并贴近地面,头部也不能离开地面 ,保持姿势,数10 ,重复3次,并换腿 .

  热身运动步骤8、拉伸肩部肌肉

  *** 一:用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部,拉向被抓 手臂的对侧 ,保持姿势数10,重复3次,然后拉伸另一侧肩部。

  *** 二:双手手指在头顶交叉互握,掌心朝上 ,双臂向上、向后伸展 ,保持15秒钟。

  *** 三:一只手臂向上伸直,然后前臂向脑后弯曲,放松 ,用对侧手从脑后抓住其肘部,向其对侧缓慢拉动, 保持15秒钟。

常看见这个动态卡通图片，这个卡通娃娃叫什么名字？

《蜡笔小新》动漫的主角野原新之助

《蜡笔小新》（日语：クレヨンしんちゃん，英语：Crayon Shin-chan）是日本已故漫画家臼井仪人的一部非常有名的日式漫画和动画，2009年9月11日，臼井仪人身故后，本漫画成为未完成之遗作。其主角野原新之助（小新）被称为“最‘ *** ’的小孩”，也是最个性张扬的时代卡通人物之一，深受小朋友和童心未泯人士的欢迎。

野原新之助

姓名：野原新之助

住处：春日部郊区某住宅区一栋二层小平房（二层有一个房间是给小新玩耍的，还有一个家用仓库也在二楼，见第186集水灾记）

昵称：小新、新之助

配音员：日本：矢岛晶子 香港：黄玉娟、刘姵颖 台湾：冯友薇

身份：美伢、广志之子，小葵之兄

野原新之助

家庭成员：野原广志（父）、野原美伢（母）、野原葵（妹）、小白（宠物狗）

老师：吉永绿（向日葵班老师）、松坂梅（玫瑰班老师）、上尾真澄（樱花班老师）

年龄：5岁

星座：小象座 (牧羊座)

身高：1.1m

体重：22.8kg（参见第72集《做体检》，小新和风间一起在体重计上为43.5kg，小新下去后风间单独为20.7kg，由此可知小新体重为22.8kg=45.6斤=50.3磅）

血型：B型

学历：双叶幼稚园，向日葵小班学生、春日部小学学生（2001年SP）春日部奄高中拳击部（详细请看蜡笔小新新番第458话）

特长：模仿发射动感光波、举 *** 晃动、跳草裙舞、做布偶装、跳大象舞、狗刨式游泳（和小白学的，赢过与风间的比赛，还在一次全家旅游时教一名看似黑社会老大的人学习他的游泳方式）

常到的地方：春日部书店（常添了许多麻烦）、百货商场（常客，成为了迷路中心的黑名单）、妮妮家（妮妮妈妈非常不喜欢他，小新来后总是用兔子玩偶出气）、风间家（经常搞得风间的家乱七八糟）、双叶幼稚园（小新娱乐的地方，是幼稚园的活泼宝宝）

最喜欢的人：大原娜娜子（有的叫本宫娜娜子） 邻居家的大姐姐 动感超人 泳装美女 高中以上的漂亮姐姐 小宫悦子爷爷（银之介） 爸爸 妈妈 小葵 小白

最崇拜的偶像：动感超人、康达姆机器人、肥嘟嘟左卫门（小新自创人物，也有的叫做不理不理左卫门）、铅笔小新（播出后深受小新和自己的朋友欢迎，但父母却很 *** ）、　

最喜欢的食物：巧克力饼干（这种饼干在日本超市有售，并且是小新的形象代言的）、动感汉堡、咖喱、纳豆饭（加葱的）、纳豆汤（加葱的）、味磳汤（加葱的）、炸薯条、刨冰、冰淇淋、布丁、蛋糕、薯片、仙贝、洋芋片、羊羹（等零食）

最喜欢的饮料：100%纯果汁、可乐、绿茶（浓一点的）

最讨厌的食物：青椒、胡萝卜，味磳汤（不加葱的）（只要是蔬菜就讨厌）

最喜欢的动作：屁屁舞、把妈妈的内衣裤套在头上、大象舞、学动感超人大笑、发射动感光波、滚来滚去

最喜欢的运动：睡觉、骑三轮车、滑雪、旱冰（曾被天才阿新收为徒弟）

最喜欢的歌手：唱《动感超人》插曲的那位叔叔

最喜欢的节日：庙会、妈妈去商场购物的日子

最喜欢的动物：小白（捡来的流浪狗）、小鸡(被小新取名为：麻雀) 、猫(被小新取名为：问号)、大象

嗜好：看泳装美女 *** 集、和漂亮姐姐搭讪（高中以上）、 *** 有趣的玩具（ *** 布偶装）、玩奇怪的游戏（如小熊游戏、假装尸体）、玩妈妈的内衣、拿妈妈的化妆品弄来弄去、和风间亲热

经典格言：纳豆不加葱那还能叫做纳豆吗！、嗯~~风间，别这样拉（很恶心的说）、哇哈哈哈哈哇哈哈哈哈（学动感超人大笑）、三层肚皮满脸皱纹的老妖婆出现了！、哎，真伤脑筋

优点：活泼、好动、可爱、标新立异

缺点：好色、顽皮、早熟、超级健忘、说反话、厚脸皮

最喜欢的电影作品：动感超人系列电影，康达姆机器人系列电影

最喜欢的歌曲：《动感超人》插曲

好朋友：樱田妮妮，阿呆，佐藤正男，风间彻，小爱

三角裤图案：动感超人

通讯地址：日本埼玉县春日部市双叶镇 （日本的县相当于省）

和妈妈的约定（美伢会写在记事本里）：

1.不可以学爸爸说话

2.不可以和不认识的姐姐搭讪

3.不可以脱下 ***

4.一定要吃青椒

5.5点之前一定要回家

6.用普通的 *** 叫爸爸起床

7.不准把妈妈的 *** 套在头上

8.吃饭的时候不准看电视

9.吃饭的时候手不准摸小弟弟

10.不能玩妈妈的文胸

11.十分钟内不把玩具收拾好就立刻丢掉

12.妈妈说的话要立刻去做

13.坐车的时候不准模仿电视上的人。

14.不可以告诉别人，妈妈穿的是透明小裤裤

15.不可以在午睡的妈妈旁边切西瓜,白天、晚上打瞌睡时都不准切西瓜。

16.地震的时候不能玩卖火柴的小女孩的游戏

17.不许玩这种（光 *** 超人）不礼貌的游戏（.禁止玩倒葱栽! ）

18.不准学铅笔小新

19.不准随便使用针线

20.妈妈在开车的时候，不能在车里说话.跳舞,绝不能让妈妈分心!

21.不准在冰箱里凉快!

22.绝对不可拿啤酒做日光浴!

23.不可以把钱丢给熊!

24.不准在暖被里放闷屁...什么屁都不准放!

25.不准把大象露出来摇来摇去

和爸爸的约定（学美伢的）：

1.不能在爸爸头上看书看报纸或做任何其他事!

亚运会首套动态体育图标亮相，亚运会的关注度如何？

亚运会首套动态体育图标亮相了，看起来是十分精美的，在 *** 上的关注度是比较高的。和奥运会比起来，亚运会确实稍逊一筹，但是体育赛事在人们心目中的地位是比较重要的，因为现在全民健身这个话题是很火热的。相信等真正召开亚运会的时候，网友们也会对这个赛事进行持续的关注。

一个赛事如果在社会上没有关注度或者无人知晓，那就说明这个赛事的主办方没有进行大力度的宣传，或者说宣传的时候出现了差错。亚运会当然不是如此，因为这个赛事是在杭州举办的而杭州作为比较发达的一个城市，信息的通达度是比较优秀的。在这种情况下，大部分的人都是知晓亚运会的，并且相关的博主还会去现场进行观看，也会在 *** 上发布一些视频。再加上亚运会的体育图标是非常亮眼的，是完全动态的，有各种各样的小人在图片上动来动去，看起来就好像是小孩子们的玩具一样，让网友们不禁看了又看，想要看清每一个小人的动作。

杭州举办的是第十九届亚运会，开始的时间是2023年9月23日。所以现在亚运会只是在 *** 上预热，根本就没有举行比赛相关的运动员也处于训练或者选拔当中。其实举行这样大型赛事真的是非常耗费人力物力和财力的，但是为了彰显自身的实力，是为了让人们感觉到一种仪式感，或者是让相关的人有一个展示自身实力的平台，所以赛事的举办还是应该存在的，不能取消。在真正比赛的是网友们也会看直播或者录播，然后就能看到运动员们矫健的身姿了。

若你对这样的动态提图标感兴趣，就可以在 *** 上进行细细的观赏，而图标的 *** 也是利用了一些技术的，看起来特别的流畅自然。