踢足球耗体力还是打篮球耗体力呢（打篮球和踢足球哪个更消耗体力）

打篮球跟踢足球，哪个耗体力?

一般是篮球更耗体力，因为篮球短时对抗更强，但足球有剧烈运动，但是也有机会短时休息，可以体力搭配。

打篮球和踢足球相比，哪个运动更消耗体能？

球迷最感兴趣的是什么，踢足球和打篮球哪个更耗能？

球类运动中，篮球和足球是球迷争议更大的两个领域，尤其是在体力消耗问题上，在知乎引起了不少网友的热议。最经典的比较是詹姆斯和梅西，两个领域的代表。詹姆斯是篮球大腕，但腿抽筋是运动强度过大造成的。但是，足球大佬梅西依然称霸足坛，体力上丝毫不逊于任何一个年轻人。

其实从球场大小来说，篮球更耗能，篮球场更小。每个人跑步都需要以冲刺的速度折返，防守和篮板。但是足球场上是相对跑步的，跑步距离更长。在前进的过程中，没有必要用尽全力奔跑。每个人都有自己的活动范围。前锋在前场，后卫在后场，有充足的时间恢复体力。所以网站的大小不能简单地比较。

但是在职业领域，足球的体力消耗相对较大。首先，如果你想拿球防守，一般从中场开始组织进攻。不管是前场还是后场，都需要全力以赴的冲刺，不仅要快，还要足够强。足球运动员在比赛中可能冲刺几十次，出汗是必然的。

相比之下，在职业篮球比赛中，运动员有机会放松体力，在关键时刻全力爆发。总的来说，体力消耗的多少取决于运动员的身体素质。两种运动都含有大量的有氧和无氧成分。很多篮球运动员后来上场就变成了狗，但一般都是休息一天恢复体力。但是足球需要长时间的战斗，运动的范围也很广，就是有氧运动多，在比赛中可以坚持更久，但是要想真正恢复体能，两三天是真的不行的。所以从长期运动的角度来说，足球其实会消耗更多。

但是不得不说，虽然篮球身体对抗的需求很大，但是受伤的概率比足球受伤的概率小很多。对这一点感兴趣的朋友可以查一下职业选手的统计，以上数据一目了然。好了，今天的内容到了。如果你对体育感兴趣，记得关注边肖~

踢足球还是打篮球更消耗体力？

①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。

②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。

适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。

所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是更好的爱!

打篮球与踢足球相比，哪一个耗费的体能更多？

是打篮球消耗体能大，还是踢足球消耗体能大，为什么？有人说关于篮球和足球，高中之前就没踢过足球，一直打篮球比较多，直到高一的时候班里喜欢踢足球的比较多，加上我是体育委员，所以被迫跟他们踢了足球，从此喜欢上了足球。至于耗费体能那个更多，这么说吧，高中那会提完90分钟的足球能在打1个多小时的篮球不感觉累。反过来大学的时候天天打近2个小时的篮球，而且2小时候不感觉累的那种。有一次学院里组织足球比赛，去上场踢球，跑了一个来回，肺都要炸了的感觉，70多分钟的时候腿抽筋，觉得足球比篮球更消耗体能。

个人认为，篮球要求身体更强壮，因为场地小，身体对抗非常多，肌肉在对抗的时候消耗非常大，而且基本都是伴随短时间高强度的对抗，而且对抗的频率高。足球更多的是耐力，爆发力有需求，很大集中在加速和变向的时候，但是间隔时间长。但一场比赛下来，要求有足够的耐力，身体基本盘要好。总结就是，足球更倾向于耐力，篮球更倾向爆发力。篮球要求身体素质高，足球啥身体都可以参与。基于这样的需求，篮球身体恢复更快，足球恢复更慢，跑一场马拉松需要恢复很久，百米赛跑就很快。

从跑动的长度来看，绝大多数的足球运动员都会跑完全场，平均跑动长度为十公里左右，而篮球运动员打完全场的很少，平均跑动长度为三公里左右。一场足球比赛，大概90分钟，一场篮球比赛48分钟，单就这一点来看，足球运动员跑动的距离更长，应该更辛苦，但实际上，篮球运动员有身体对抗，再没有跑动的情况下，受力更多，在单位时间内来回跑动的次数较多，并且从身体素质上看，篮球运动员更加强壮，在平时，训练强度要大的多，在场上打比赛的时候，应该累是一样的累，但总体上看，应该是篮球运动员比较累。

不知道为什么很多人觉得足球比篮球累，好多人还用跑动距离来举例，那只能说明你根本不懂竞技体育，就好比拳击，一场比赛下来移动距离不长，但是极其消耗体力。现在的体育比赛规则都是很科学的，从换人的频率和要求来看，篮球的强度要比足球大的多，千万别拿你的认知去解释职业球员的足球、篮球都是什么样子，职业篮球运动员不管在无球还是有球的状态下的身体对抗是非常激烈的，足球恰恰因为这种持续的身体对抗少，反而比篮球消耗的体能更少。

以我自己的经历来说，大家玩相同的时间，打篮球感觉更累，因为篮球对抗更激烈，无时无刻都在对抗中，非常费力，特别是打内线的同学。奇怪的是，打篮球再累，我也没试过抽筋，而踢足球体能下降后非常容易抽筋。看了许多回答，大部分人认为足球累，因为足球大部分一周一赛。其实，我想说，职业球队几乎每天都有几十分钟分组对抗赛的。恒大压亚冠那年，媒体采访时问为什么恒大的下半场惹不起。里皮说，我要求恒大球员队内对抗赛要拿出正式比赛的态度。这里侧面证明了，要是足球比赛也是几十分钟一场，也可以跟篮球一样背靠背。

打篮球和踢足球哪个更费体力？

足球和篮球，哪种运动更消耗体力

篮球迷和足球迷凑到一块儿，免不了就要争论，足球和篮球，那种更累，那种消耗体力更多？

很多人甚至会拿梅西和詹姆斯来对比，詹姆斯在篮球场上，会因为强度太大而腿抽筋，而梅西在足球场上满场飞奔，为什么体能看起来还是很充足。

篮球、足球都玩，篮球打得更多，说实话，野球场的对抗水平，其实是篮球更累，因为篮球场子小，所有人都要折返跑，防守，抢篮板，每一次奔跑都是冲刺速度；足球场地更到，奔跑距离更长，但因为野球场的水平差，很多时候，许多人都不会全场狂奔，前锋就留在前场散步，后卫就留在后场散步，可以聊会儿天再去跑。

但在职业赛场上，足球的消耗更大，因为对于超级巨星来说，很可能要靠个人能力从前场撤到后场去拿球，去防守，从中场开始组织进攻，如梅西等人带球冲刺的时候，几乎都是百米赛跑的速度，速度快，强度大，冲刺距离还长，一般人冲一次就缓不过劲儿来了，而足球巨星很可能全场得冲刺几十次。

而职业篮球运动中，有些巨星反而可以偷懒，比如说防守的时候，威金斯可以散步回防，詹姆斯可以叉腰围观队友补防，进攻的时候，威金斯也可以站在底角围观队友进攻，詹姆斯也可以站在中圈围观队友突破，这么打其实是不累的。

其实，在足球运动中，并没有什么真正的核心超巨的打法，因为足球是个真正的团队运动，个人天赋不可能完全统治比赛，所以需要所有人无时无刻不断的跑动和配和，而篮球，有时候只需要超级巨星关键时刻一波流爆发一下，就可以带走比赛了。