体育锻炼的图（体育锻炼的图画）

右下图是五二班同学体育锻炼标准测试情况的统计图.已知不及格的同学有2人,那么得优秀的同学有多少人？

这是一个百分比的饼图。 总人数为A，不及格的为B，优秀的为C。

B在A中占5%，则 B/5%可以得出总人数

已知A的百分比。则（B/5%）*22.5%可以算出A的人数

2/5%=40

40*22.5%=9

体育小报图片资料简单又好看

简单的体育小报

体育小报内容：最消耗体力的运动

最消耗体力的运动：综合格斗

综合格斗，是拳击、跆拳道、柔道和摔跤等运动的完美结合，在每五分钟一轮的战斗中，你需要有超额的战斗力同时保持警觉性来应对对手使出的招数。有统计每回合对抗，战斗者的平均受伤几率为9.5%。

最消耗体力的运动：足球

足球，中国球迷挥之不去的痛点。一个优秀的足球运动员需要具备超强的跑动能力，这包括迅速启动，迅速停止，还有一些必备的技巧。有统计一场足球比赛下来，运动员会平均跑动10000米。

最消耗体力的运动：游泳

游泳是非常耗费体力的，在运动过程中你的上半身和下半身都在不停的运动，没有休息恢复的时间和机会。但由于游泳是水中运动，因为浮力的作用，这项运动对骨骼的压力会相对小，所以仅仅排在最消耗体力运动的第十名。

最消耗体力的运动有哪些

最消耗体力的运动：赛艇

赛艇运动是运动员挑战身体素质和心理素质的运动，想要在赛艇运动项目中取胜，需要有精细的技术外加超强的力量。划船运动员需要拥有超强的'腿部力量以及核心力量肌群。

最消耗体力的运动：篮球

篮球是更受欢迎的运动之一，他需要运动员快速的爆发力，这包括速度、敏捷度还有弹跳。另外球员之间的激烈碰撞也是体能消耗的一部分。

最消耗体力的运动：曲棍球

不得不说热衷于曲棍球运动的人较少，一名曲棍球运动员除了要具备速度、协调性这些最基本的素质外，还要拥有超强的敏捷性，因为这是确保避免遭受对手棍棒之苦的唯一 *** 。

最消耗体力的运动：冰球

超快的速度，是冰球的更大特点，同时这也给运动员的身体素质提出了更高的要求。45秒你能做什么?通常冰球运动员可以利用45秒钟完成二次配合，改变比分。快速的移动转移也让冰球运动员的腿部肌肉承受很大负担。

最消耗体力的运动：网球

网球比赛中需要运动员有超强的体力、速度还有力量。网球属于室外运动，经常会面临高温的考验，通常一场网球比赛会持续3-5个小时，技术水平相当的运动员一场比赛下来6小时也是常有的事。

体育小报资料：我喜欢的一项体育运动

人们常说：“只要功夫深，铁杆磨成针。”意思是在说：只要肯下功夫，不论干什么，都可以成功。的确，这句话在我身上得到了证实，并且使我爱上了一种体育运动-羽毛球。

成绩一直平平的我，自然一直对体育运动不敢兴趣。但是突然有一天，我在电视中看到几位大姐姐在打羽毛球，觉得很有趣，便请爸爸妈妈做我的‘教练’教我打羽毛球。

人们经常说：“万事开头难”也许和我本身体育就不优秀有关吧，我竟然学习了好久，球也发不过网子。

“不玩了，不玩了!这个太难，累死我了!”

“怎么?放弃了?那就回家吧!”

听到这里，我反而不乐意了。放弃?我可不是轻易放弃的人!我不论怎么样，也要学会。我一定可以的!一定可以!

小柯同学积极参加体育锻炼（1）图甲所示为小柯初学俯卧撑时的姿势，图乙所示为他经练习后的俯卧撑姿势．

你的甲图看不出来啊，不知道甲图的意思是小柯腰部一直着地还是只是身体弯曲，腰部仍然悬空。如果已经着地，那么甲的支点就是大多在腰部。他的手只撑起了身体上部的重量的一半。而乙图是撑起了全部体重的一半左右。

噢噢，我知道了，初练俯卧撑力气不够的人一般推荐用膝盖着地的方式，因为简单些，你的甲图就是这个意思，甲图是更简化的，是腰部到脚都在地面。

如图是根据某班40名同学一周的体育锻炼情况绘制的条形统计图．那么关于该班40名同学一周参加体育锻炼时间

A、根据条形图得出锻炼时间最长的有7人，锻炼时间最短的有3人，7-3=4，说法正确，故本选项不符合题意；

B、由于锻炼时间为8小时的人数最多，所以占的比例更大，说法正确，故本选项不符合题意；

C、全班同学一周体育锻炼时间的平均值为

1

40

（3×7+10×8+14×9+7×10）=7.425（小时），说法错误，故本选项符合题意；

D、锻炼时间超过8小时的有14+7=21（人），说法正确，故本选项不符合题意．

故选C．

体能训练32法图解部队花样体能训练

;     体能训练32法图解

      体能训练的 *** : 一、耐力训练 1、长跑:要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒. 2、负重越野:自己背负不低于30公斤.

      体能训练 *** 有很多种，我以前是每个星期六日都负重登山的.可以试试，早上更好.还有就是在平地坚持跑步练习，所有的体能训练我觉得这个更好了，虽然感觉很累，但是很有效果!我现在每天早上7点脚绑4公斤沙袋跑1500米，建议你每天早上或下午做长跑练习，每天1次，感觉体力好，就多跑几个1500米，还有就是，可以选择抱腿跳练习，一次20个，每天做5次! 祝你体能得到加强~! 7

      深蹲起(改):两腿分开，约与肩宽，两手平举，慢慢下蹲，(很慢很慢，一次动作完成约2分钟))抬头挺胸，下蹲至大腿与地面平行，保持这个动作1分钟，慢慢起立至最初状态，切记:整个动作膝盖不能超过脚尖.否则没效果.一般以三次为一组，如果还可以的话增加组数. 仰卧起坐50个一组，三组，每组休息30秒. 俯卧撑，要求慢起慢下，鼻尖碰到地面.20个一组，5组.每组休息30秒，最后两次休息1分钟. 倒立1分钟为一组.3组.每组休息1分钟. 蛙跳100m，不计时，中间休息1分钟. 蹲马步5分钟(标准)3组，中间休息1分钟. 如果做完上面的任何一项感觉很简单的话，可以加强.

基础体能训练 ***

      一、耐力训练1、长跑:要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒.2、负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公.

      体能训练 *** 有很多种，我以前是每个星期六日都负重登山的.可以试试，早上更好.还有就是在平地坚持跑步练习，所有的体能训练我觉得这个更好了，虽然感觉很累，但是很有效果!我现在每天早上7点脚绑4公斤沙袋跑1500米，建议你每天早上或下午做长跑练习，每天1次，感觉体力好，就多跑几个1500米，还有就是，可以选择抱腿跳练习，一次20个，每天做5次! 祝你体能得到加强~! 7

      体能训练的 *** : 一、耐力训练 1、长跑:要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒. 2、负重越野:自己背负不低于30公斤.

部队花样体能训练

      每晚三个一百，即下蹲、俯卧撑、仰卧起坐，一星期两次负重8千米跑，每天下午单杠三组每组20个左右，双杠3组10个左右~我们部队就是这样训练的···

      周一，跳跃练习——立定跳8组(100%)，立定3级跳5组(100%)，立定5级跳5组. 腹卧撑50个3组.之后慢跑， *** 放松. 周二，专项训练——100米8组(记时全力).

      跑步，游泳，等等

50个体能训练动作

      有氧为主，无氧为辅.有氧运动，以基础的四肢伸展体操动作为主，如果身体状态较好，可以尝试40分钟以内的慢跑或快走.无氧方面，用中低重量的哑铃进行一些力量训练.

      1.跑步2.俯卧撑3.引体向上4.跳绳5.蹲马步6.站军姿7.冲刺跑 就按这几个项目来吧，具体时间看情况定

      有条件的话我建议去游泳，老少皆宜，要能坚持到冬天那效果是其他运动比不了的，冬泳又叫血管体操，对心血管病有很好的预防和治疗作用.

幼儿体能训练32法图解

      按照你的说法就是一个礼拜有四天训练，每次训练为60分钟左右，那么下面我说说我的建议不妨看看: 如果只是为了恢复体能，那么每天的的训练可以差不多，只需要根.

      1、2岁的幼儿已经能独立的完成很多基本动作了，但是对于细节动作和协调性还不是很好.比如上楼较笨，手指的配合性不是很好.这个时期的家长就要多让孩子锻炼细小.

      什么训练项目