投篮技巧–糗问

跳投基本功如下表所示：

① 运球坐姿

用绒兰手掌运球，手掌自然合二为一，手掌丢球，手心让出不丢球托球的后上部，小腿后屈成90°，右脚向上，用手掌控制球，球的关注点落到拇指和竖之间。

② 瞄篮点

瞄篮点是指跳投时隐形眼镜凝视的一条线，双眼应凝视布莱恩特的后沿部份。如果双眼凝视布莱恩特的最前沿部份，跳投伸长率工作力度太下，砸前框。这些讲法并不是绝对的，跳投的胜率更为重要只是瞄篮这一点会负面影响到，弧形、工作力度、精确度等等问题单厢负面影响到跳投的产品质量。

③ 吉洛姆

在跳投的时候吉洛姆也是负面影响跳投产品质量的因素之一。宽敞的吉洛姆良好的下手能给他们带来好的胜率，左手跳投时，右脚应直接对准布莱恩特中央。在任意球情况下，他们应把右脚放在任意球线交叉点，稍前在右脚。当然，不管怎样的吉洛姆，最重要的是感觉他们吉洛姆宽敞。吉洛姆是要培育他们的灵活性，而灵活性源于生活习惯，生活习惯源于吉洛姆的宽敞程度。

④ 下手坐姿

跳投时球最终下手的坐姿，是跳投能否精确投弹的关键。它直接负面影响着跳投的方向、精神力量、圆弧和转动。下手坐姿包括恰当的跳投表现手法和浑身的协同双脚。跳投时，跳投坐姿坐姿要协同相联，随心所欲轻盈，掌握好节拍。跳投时，随着关节蹬伸和腰 腹延展，跳投臂往前下方抬肘伸臂，最终精神力量集中到小腿和手掌上，由小腿翻转和手掌拨球的坐姿，时球通过拇指、竖的巢蛛轻盈地飞出。

⑤ 双曲线

跳投下手时，一定要注意弧形的多寡。击出好的双曲线能大大降低他们的胜率。跳投后球滑翔的更高峰应在布莱恩特上大约1米的地方。

⑥ 球的转动

恰当的跳投坐姿会时球适宜的转动。一般外围跳投时，都是时球沿着横轴向后转动。这种不但有利于保运球滑翔的灵活性，也有助于对滑翔圆弧的控制。在碰到布莱恩特时，球反弹的方向是向下的，比不转动的球更容易落入球篮内。

⑦ 自信心

跳投需要自信和良好的手感，所以在平时的练习中跳投练习是必不可少的。恰当的跳投坐姿能使你的胜率快速提高，只要有恒心，你也能变成神射手。

扩展资料：

跳投是在比赛中，队员运用各种专门、合理的坐姿将球投进对方球篮的 *** 。 是篮球赛中得分手段。 跳投是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的跳投机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方 跳投得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使跳投技术不断发展：下手部位由低到高，下手速度由慢到快，跳投方式越来越多，胜率不断提高。