上海马拉松2022年赛事（上海国际马拉松赛2021）

2022马拉松的时间安排是什么？

2022马拉松的时间安排是：

1、2022.3.6 南京浦口女子半程马拉松

2、2022.3.13 苏州金鸡湖马拉松

3、2022.3.13 眉山仁寿半程马拉松

4、2022.3.13 重庆合川钓鱼城半程马拉松

5、2022.3.20 无锡马拉松

跑马拉松的注意事项：

1、刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。

2、鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，更好把脚抬高重系，低头后猛然起身会头晕。

3、应与前方运动员保持1米以上距离，避免撞到。

4、喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心。

5、比赛中出现头晕，应减慢速度；如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。

6、如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。

7、如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖， *** 小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。

8、参加马拉松比赛“安全之一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。

上海女子马拉松2020怎么退钱

上海女子马拉松2020怎么退钱如下：

1、对于因赛事延期而无法继续参赛的跑者，可于即日起登录上马网或上马app，至个人中心选择“保留”参赛名额至2022上海马拉松，或选择“退款”，报名费将于7个工作日内原路退回您支付的账户。如赛事延期可继续参赛的跑者无需进行任何操作。

2、2020年，第25届上海马拉松力克重重难关，成为全球12场白金标赛事中唯一正常举行、且有大众跑者参加的马拉松赛事。只是出于疫情防控考虑，参赛规模由疫情前的3万8千人调整为9千人，项目也仅保留全程马拉松一个。

3、2021上海马拉松上月召开新闻发布会，将于11月28日上午7点起跑，项目也扩大到全程马拉松及健身跑两个项目，参赛人数也增至18000人，其中全程马拉松13000人，健身跑5000人。

但鉴于当前疫情形势较为严峻，经慎重考虑，组委会还是作出了延期举办的决定，具体时间将另行通知。

2022伦敦马拉松直播时间

2022伦敦马拉松北京时间10月2日15:55点上海五星体育将迎来万众瞩目的2022伦敦马拉松的赛事直播,届时,将有4万名跑者参赛,国内顶尖高手贾俄仁加也将向42.195km的赛道发起冲击。埃塞俄比亚名将贝克勒(Kenenisa Bekele)带领男子精英赛场从格林威治到白金汉宫前的终点,这也是本场比赛的更大看点之一。他在2016年伦敦马拉松获得第三名,2017年获得第二名,贝克勒近年来的更佳战绩是2019年在柏林马拉松比赛中2:01:41的成绩,仅仅比2018年基普乔格同样在柏林创造的世界纪录慢了两秒钟,当时赛后贝克勒也懊恼不已。1982年出生的贝克勒今年已经40岁,在前不久9月11日纽卡斯尔举行的英国大北跑半马比赛中,他获得第三名,显示出了不错的状态。令人遗憾的是:英国著名运动员莫法拉因为髋部受伤退出了本周日的比赛,很多时候,打败运动员的就是伤痛。下面请收本次赛事直播地址:2022伦敦马拉松北京时间10月2日

2022年中国举办所有大型体育赛事有哪些？

北京冬奥会：北京冬奥会于2022年2月4日如期开幕，2月20日顺利闭幕。

北京冬残奥会：北京冬残奥会于2022年3月4日如期开幕，3月13日顺利闭幕。

杭州亚运会：计划于2022年9月10日至25日在杭州举办，现已延期，具体日期择期宣布。

成都世界乒乓球团体锦标赛：原计划今年4月举行，已延期至2022年9月30日至10月9日举行。

成都大学生运动会：计划于6月26日至7月7日举办，已官宣延期。

汕头亚洲青年运动会：计划于12月20至28日举办，已官宣取消。

世界田联钻石联赛：上海与深圳2站计划于7月30日与8月6日进行。

世界半程马拉松锦标赛：计划于11月13日在扬州举行。