打乒乓球和篮球（打乒乓球和篮球英文）

篮球和乒乓球，哪项运动对身体负担小？为什么呢？

相对于篮球运动而言，乒乓球运动对身体的负担更小一些，这是因为在进行篮球运动的时候会有很多激烈的对抗，身体也需要不断的跑动和跳动，对膝盖乃至其他部位的伤害也就更大，而乒乓球运动却不需要进行身体接触，也没有那么强的对抗，只需要两个人隔着案子进行对打就可以了。

之一，在打篮球的时候有很多技巧都是需要跳动的，为了摆脱防守的球员，也要进行一定的横移，这个动作对膝盖的损害也非常大。而且篮球是集体运动，有时候还会出现一些意外，例如当你高高跳起来投篮的时候，防守球员过来封盖，就有可能把你撞，也有可能在你落地的时候，对方的脚恰巧在你的脚下，方就形成了比赛中俗称的踮脚，这种行为能够毁掉一个职业篮球运动员的生涯，除了对方球员之外，己方球员也可能在无意中做出这种伤害队友的行为。反观乒乓球运动就没有这种顾虑，只需要凭借技术与对手对打。

第二，在打篮球的时候需要经常跑动，在带球上篮或者与人拼抢篮板的时候，还会做出一些平常都难以完成的动作，这也让肌肉拉伤的概率变得更大。而对于打乒乓球的人来说，乒乓球的重量本来就很小，而且没有太过剧烈的运动，至少在力量方面不会像打篮球那样竭尽所能，再加上运动的区域和伸展肢体的程度有限，也很少出现肌肉拉伤的情况。

第三，很多职业篮球运动员在退役之后就迅速老去，在四十多岁的年纪头发和胡须就花白了，反观一些乒乓球运动员，在退役之后，看起来依然非常年轻，而且因为乒乓球运动不像篮球运动那样需要大量的锻炼肌肉，这也减小了很多负担。

篮球和乒乓球，哪项运动对身体负担小？原因是什么？

篮球和乒乓球相比而言乒乓球对于身体的负担要小一些，因为篮球的运动范围要显得更大一些。相信尝试过这两项运动的网友都发现了打篮球要比打乒乓球更累一些，因为打篮球全场都要不停的跑来跑去。篮球运动员基本上都有着职业病，而且全身上下都有可能会有职业病。虽然乒乓球运动员也有职业病，但是乒乓球运动员的伤病要比篮球运动员稍微少一些。

篮球对于身体的消耗

篮球运动员的职业生涯要短一些，大多数的篮球运动员打到30岁几乎就打不动了，在这个时候就需要有更年轻的运动员来顶替了，所以说篮球对于身体的消耗要更大一些。在打篮球的时候身体会受到各种各样的伤害，尤其是膝关节和踝关节处，因为在打篮球的时候可能会时刻变换自己奔跑的方向，同时也会为了抢球而突然起跳，这一切对于自己的身体都有着很大的影响。

乒乓球的负担小一些

而且如果不是专业的篮球运动员的话在打篮球的时候很容易就会出现受伤的现象，因为业余的篮球运动员可能会在打球的时候出现一些不规则的动作，在这个时候自己的身体就有可能会承受着超负荷的压力。而乒乓球与之相比而言就显得稍微的轻松一些了，虽然打乒乓球对于腰部也是非常不友好的，但是与篮球相比而言就显得友好的多，所以打乒乓球对于身体有着更好的养护作用。

打乒乓球的时候只要打的不是特别的激烈，那么几乎就不会离开乒乓球台的一圈，而且在打乒乓球的时候也可以通过不同的方式表现出不同的状态。总的来讲，打乒乓球的运动员对于身体的消耗要稍微的小一些，所以打乒乓球的职业运动员职业生涯也要稍微的长一些。

打篮球好还是乒乓球好，，，，

打乒乓球好，因为

1．预防、治疗近视

2．可健脑益智，开发智力，提高反应能力 。

3． 可以提高手脚的协调性， 使呼吸系统、运动系统得到锻炼

4． 放松、减压

5．通过打球，具有良好的心理素质。

6。非身体接触性的活动，相对安全

7、通过双打，培养好的沟通能力，有助于培养团队意识。

8、预防老年痴

打乒乓球好还是打篮球运动量大？

篮球运动量大。篮球是全身性的运动，并且全场篮球有大量折返跑，冲刺跑。乒乓球主要是动小臂和手腕，短距离步伐，运动量较小。

打乒乓球好还是打篮球好？

答:对不同的人可以选择不同。身高有优势的人可以选择打篮球。灵活和反应力较高的可以选择打乒乓球。