国内飞加拿大是白天还是晚上（国内飞加拿大是白天还是晚上飞）

从中国飞到加拿大怎么倒时差？

1 - 在前往加拿大前国内飞加拿大是白天还是晚上的前几天国内飞加拿大是白天还是晚上，争取把睡觉时间延迟几小时国内飞加拿大是白天还是晚上，比如到2点国内飞加拿大是白天还是晚上，然后9点起床。做一个“晚睡晚起”的人。 2 - 出发当天国内飞加拿大是白天还是晚上，无论飞机的时间多早，前一晚都不要提前睡，而是压到2点，这样，在十几个小时的飞行中，正好可以补充睡眠。注意：有些资料上介绍飞行时不要睡眠，到“正常”时间才睡是对身体不好拉。事实上，只有多睡才能无痛苦地倒时差并对身体的损害减到最小。 3 - 到加拿大后，当天尽量不要安排工作或旅游，到了下午一定会困了，因为这相当于是中国的后半夜，可以考虑加拿大时间下午6点睡，早上4点起，这相当中国的凌晨6点睡，这比来加拿大前的凌晨2点睡的作息时间只后推了4个小时而已。这个跨度非常之小，身体不会有大反应。当地时间第二天早上4点起来后，可以干些别的事情，然后8点钟正常出门去工作或旅游。 4 - 在加拿大的第2天，由于前晚睡眠比较充足，一共睡了10个小时，因此到下午6点时不一定很困，可以考虑晚上8点睡，早上6点起床，干点别的事再出门。 5 - 同理第3天，由于前一天有10个小时的睡眠，上床时间可以继续延后至晚上10点，早上8点起床，至此，生理时间已完全调节正常。 上述 *** 的好处是每天生理时钟的跨度都不大，最多一天才4 个小时，所以对身体的影响不太明显。同时由于每天睡了10个小时，因此白天不会出现精神较差的状况。这种办法不仅从到达的第二天就可以在正常时间从事工作或旅游，并且在到达后第3天时间就完全调节到正常的时间状态，因此非常可行.

加拿大现在是白天不还是晚

北京时间比加拿大时间快12个小时，

现在是北京时间13.25，那就用13.25-12=1.25，所以加拿大现在的时间是晚上，也就是凌晨1点25

晚上六点北京飞加拿大会不会天黑

什么意思 是北京天会黑 还是到加拿大天会黑？

北京天刚刚黑 至于加拿大国内飞加拿大是白天还是晚上， 国内飞加拿大是白天还是晚上，但要看你坐哪个航班国内飞加拿大是白天还是晚上了，还要看你去加拿大哪个城市 ，加拿大和北京大约时差是5个小时