[女生忧郁脸部图]100个抑郁症女生的 ***

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2017年，90后摄影记者眼疾，已经开始了《上头的雾》系列产品，在博客上公开征集被抑郁症情绪所累的人，拨用为他们照相，历史记录他们的故事情节。

参予的大多数是男孩，至今，他已经摄制了超过100位男性。

被摄者中90后、00后占大多数，最轻的是2004穿鞘的。他们大部分都是在儿时或青年时受危害，双亲又不善重视他们的公共卫生。

未来，眼疾希望能有更多相同年龄层、相同异性恋的人参予那个项目。他说，我想真正引导到每一人都去正视他们，这是两个共通点的问题。

这一系列产品相片受网民们的热切关注和全力支持，并在福州三影堂、法国巴黎大王宫等地展览。

眼疾说，他其实从来没Dharmapuri他们能拍很久。对自初中起就罹患忧伤症的他而言，最初的落脚点就是想抒发一下他们，后来慢慢地，变成一种相互的帮助、深藏和陪伴着。

一条在杭州与眼疾碰面，聊了聊他和他摄影机下100位男孩的故事情节。

那个男孩叫黑喉，南京人，今年23岁。她罹患忧伤症是在奶奶逝世八岁时，高三的这时候。

她自小是被奶奶外公的。双亲在另一座城市经商，却只带了哥哥一起。在黑喉看来，他们是两个程序化的一家四口，他们是大群的那个。

2013年，奶奶突然逝世。她已经开始两个人整天日常生活，两个人读书、吃住。

一年她可能只能和双亲见上数次面，相谈甚欢也无所谓沟通交流。她记得哥哥当时师生恋，双亲还会开他笑话。而她日常生活上的事，他们却从来不重视，只是每一月给她打零用钱。

初中的这时候班里老师都说很艳羡她，说她是班里最有钱有势的人。但她看到别人下了晚自习都有人来接，家长会别人家里都有人参加，只有他们，永远是两个人。

生病最严重的这时候，她两个半月里做了10次电休克治疗。她说那种感觉有点像科幻片里删除人的记忆，整个人变得很空。

手术前一周，她因为吃药导致情绪特别激动，就在社交 *** 上到处说他们要做手术这件事。她告诉我说，当时很希望有人能来私信我或者打个 *** 问问我怎么了。这件事现在想起来，她感觉特别羞耻。

她爸妈其实知道她的病，但他们不太放在心上，也不太理解忧伤症到底是什么，以为就像是感冒一样，他们会好的。

今年我们摄制时，黑喉的状态挺好的，很平稳。但这反而让她很害怕，害怕那种崩溃迟早会再找上他们。

这也是她申请参加《上头的雾》摄制的原因，想把他们现在的状态历史记录下来。她说了一句话让我很有感触——这样等到我下次崩溃的这时候，就能记起来我有清醒过，我有好过。

黑喉是我摄制的第100个男孩，《上头的雾》那个项目我已经摄制了3年，我遇到了太多像黑喉一样被困在忧伤症中的年轻人。

摄制忧伤症人群的落脚点，其实是我他们。

我被确诊忧伤症是在初中的这时候。

高三那一年我对当兵很向往，因为身体的原因没能如愿。后来想去学体育，我双亲觉得没前途，不让我去，逼着我再读一年高四。那这时候我每天就觉得透不过气来，对任何事都提不起兴趣。

有一天我觉得这属于一种病态，就背着双亲他们去看了心理医生。

我记得当时那个医生看到我很是惊讶，因为在我老家山西那边，大家对于公共卫生还没有什么意识，更不用说未成年人。

当时我还只是轻度抑郁症，就他们拿零花钱去买药，他们吃药，一直持续到上大学。

直到这几年，我才慢慢已经开始和家里人说，但他们也只是说知道那个事情，并没有太放在心上，觉得我最多就是压力有点大，会慢慢地他们好起来。

就像我家人一样，大众其实对忧伤症还是有很多的误解。

所以在2017年他们忧伤症复发的这时候，我就想去把这种情绪认真地展现出来——它就像雾一样笼罩着你，让你挣脱不了，却又捉摸不定，忽有忽无。我给那个项目起名，叫《上头的雾》。

从最已经开始的这时候，我就是在博客上进行公开公开征集，陆陆续续有300多个人联系我，至今一共摄制了超过100位被抑郁症情绪所累的人。

其实在公开征集的这时候，我并没有限制年龄和异性恋，但是来找我的几乎全部是年轻的男性。更大的也就30多岁，最轻的是2004穿鞘的，大部分都是90后和00后。

那个群体最愿意去展现他们、抒发他们，在我看来，那个状态是好的。因为我们只有去正视那个问题，愿意去沟通，才可能慢慢地走出来。

这些男孩大部分都是中度抑郁症，重度的也有不少，但他们来找我的这时候，表面上看起来都特别开心。

他们太想让别人觉得他们过得很好，从来不会主动去说他们有忧伤症，除了觉得别人不会理解之外，也有其他的原因。

我印象深刻的两个男孩小易，是他们两个人坐了十几个小时的硬座，从石家庄到武汉去找我摄制的。自小只有姐姐和奶奶管她，但她生病之后却谁也没告诉。她说姐姐结婚了，奶奶身体不好，不想给他们添麻烦。

摄制的这时候，我总是会先和他们聊天，有这时候也会边聊边拍，希望能展现他们最真实的样子，历史记录他们最真实的情绪。

小萌是2018年从海南过来找我摄制的，当时她就是在讲他们的故事情节，然后讲着讲着忍不住就哭了，我就拍了这张相片。她他们就是学心理学的，但还是没有办法自愈。

瑞瑞的这张，我就让她在他们日常生活的空间里释放他们的情绪，不用在意摄影机，我去抓拍。

拍了这么多年轻的忧伤症男孩，我觉得他们中绝大部分的共通点问题就是原生家庭。

之一就是双亲离异。很多双亲在离异后都瞒着孩子不说，直到孩子有一天他们发现了，就会受很大的打击。还有就是双亲离异后又有了新的家庭，对子女的重视就会变少。

那个男生Annie，她双亲离婚是因为父亲出轨，还把出轨的对象带到家里来。经常她双亲半夜吵完架就都走了，家里就剩她两个人。

有一次还翻进来两个小偷，她就躲在那边不敢说话。后来她和她妈妈说，她妈妈只回了句，下次窗户锁好就好了。

第二就是家暴。格格的父亲是个公务员，在外面一副老好人的样子，但回家以后会打她，打她妈妈。她说他们人生更大的理想就是有一套他们的房子，两个属于她的安全的地方。

她从初中已经开始抑郁症，但在他们家那个小县城那儿，没有人在意这件事，所以她也一直都没有受过治疗。

第三就是性侵犯。2018年我摄制Fly的这时候，她还在上初中。她自小就受亲戚的骚扰和侵犯，但她的双亲一直没有去重视过那个问题。

她极度缺乏安全感，总觉得别人在窥视她，想对她做什么。所以摄制的这时候，我就摆了几个穿着雨衣的人形模特在她四周，她在中间无助地看着摄影机。

原生家庭之外，情感经历也是两个比较重要的因素。

最常见的就是男生出轨，我拍的第两个男孩就是遇到这种情况。她和前任在一起很久，一直同居，很依赖他。我让她把心中想抒发的一些词写在纸上，裹住身体，算是一种发泄。

最近摄制的男孩信，也是在大学的这时候因为发现男朋友和别人有暧昧关系，想分手。结果那个男生就每天堵在她家门口骚扰她，让她很受伤。

还有就是身材的困扰，言语暴力。

英子是我摄影课的学生，她因为他们的身材一直很自卑。平时总是戴着口罩，也不和别人说话，常常两个人。

有一天她突然和我说想参加摄制，说他们整天看我拍的相片边看边哭，觉得很受触动，也想要勇敢地展现他们。

林林现在是一名模特，但她之前很胖，在校园里受别人的嘲笑。她之前喜欢的两个男生对她说，你喜欢我，让我感觉很丢脸。

相片里我让她捂着耳朵，在塑料布包裹着的环境里，想让她去屏蔽一些外界的声音。

这些男孩大多都是在儿时或青年的这时候受危害，留下的阴影就一直跟随着他们。因为在成长的过程中，也没有人去帮助他们，去问过他们心里到底在想什么。

拍那个系列产品，我不仅是想让大众了解忧伤症，也想让一些当双亲的，去反思一下他们对子女心理教育上的缺失。

从2017年到2020年，我其实没Dharmapuri他们能拍很久。

未来我真的希望有更多相同年龄层、相同异性恋的人能参予那个项目，去引导更多人正视他们的情绪，因为这是两个共通点的问题。

有一些男生，他们在最难的这时候会给我发消息，说眼疾我挺不下去了。我说你一定要坚持下去，因为我们还没有摄制，这对他们是两个很大的深藏。

很多我拍过的男生会拿我拍的相片做头像。我做展览的这时候，他们还能在现场再看到他们当时的一些状态，我觉得这也是一种更长久的陪伴着。

我和大多数人都保持着联系，有这时候刷他们的朋友圈，看到他们大都在往积极的方向发展，想走出来的那个状态，对我而言其实也是一种引导。

我们之间的帮助是相互的。他们都还在坚持着，我也会坚持拍下去。

任可自幼饱受家庭暴力的折磨，在2018年初确诊重度忧伤症和中重度焦虑症。确诊后，她不仅没有得到家人的理解和全力支持，反而还被父亲骂说有你这样的女儿是我这辈子更大的耻辱。

那段日子，朋友不间断的重视和引导给予了她希望。她从分享他们的抑郁症康复日记已经开始，慢慢创办了抑郁症研究所那个忧伤症患者社区，专注于精神心理公共教育。

一条与任可聊了聊忧伤症在中国的现状与一些基础自救常识。以下是采访精选。

Q：我国目前忧伤症的总体状况是怎么样的？

A：根据世界卫生组织的数据显示，我国忧伤症患者已达9000万，发病率高达5%~6%，而且近年来呈逐年上升趋势。由于精神健康领域医疗资源不足，忧伤症等精神健康疾病识别率仅有21%。有近八成忧伤症患者没有被发现，同时，九成忧伤症患者没有得到专业治疗。这和很多城镇没有专业的精神专科，以及忧伤症较昂贵的治疗成本都有关。

根据我们2020年的最新调查，72%的患者确诊年龄在25岁之前，大部分人青春期已经开始后出现忧伤症状。青少年忧伤症终身患病率已达15%~20%。

Q：导致忧伤症的主要原因是什么？忧伤症的主要症状是什么？

A：导致忧伤症的因素有很多，因人而异，一般情况下未成年的病因会比较集中、好判断一些。但不论年龄，与家庭相关的问题都是患者自认的首要病因。情感问题和创伤经历也是普遍的抑郁症根源。

每一患者都可能出现相同的症状，但主要是长期、持久、稳定的抑郁症心境，对平日感兴趣的活动丧失兴趣或 *** ，精力不足，还会有一些附加症状如自卑、无理由的自责等。13~19岁的青少年容易产生极端行为，态度消极，拒绝沟通。

Q：忧伤症对患者工作和日常生活的影响？

A：根据我们的大数据调查，大部分患者表示难以继续工作、日常生活变得不稳定是对他们影响更大的事情。因为认知功能障碍广泛存在于忧伤症患者中，特别是执行和注意功能障碍。

我们接触到的未成年患者中有很大一部分都被迫休学，由于忧伤症病程较长且容易复发，他们可能几年都无法继续学业，重新回归正常的日常生活。

Q：为什么很多忧伤症患者会选择隐藏他们的病情？

A：在调查患者为什么不愿意倾诉时，我们发现害怕别人的不理解、担心被歧视依然是患者无法发声的重要原因。所以除了正确的疾病科普知识，科学的治疗手段外，公共语境对于忧伤症患者的影响也非同小可。污名化和病耻感会降低他们的求助率、治疗依从性，影响其康复，甚至导致自杀。

据我们的调查，只有约35%的患者表示在确诊后得到了更好的对待。52%的患者表示，在他们遇到困难时很少有人能帮助他们。得到朋友的全力支持是患者觉得他们病情得到好转的首要原因 。家人是影响忧伤症患者病情走向的重要原因。

Q：忧伤症的治疗 *** ？

A：必须找专业的医生进行诊断治疗，尽量选择当地精神卫生中心挂牌所在的医院。

用药是治疗的之一步，切勿擅自停药。只要不他们随意加量，抗抑郁症药物是不会成瘾的。专家建议首次发作需服药6~18个月，第二次需2年~3年，第三次及以上建议终生服药。

一定要先稳定下来后再辅助心理治疗。经过专业的心理咨询，至少有75%以上的人能够改善症状。目前心理咨询市场的均价是400~800元/小时，同时还有一些公益的心理咨询，类似全国性的热线12355、400-161-9995，线上的525心理网、壹点灵，抑郁症研究所也有公号科普知识，并建立了非常多的线上社群。

就患者他们来说，关起来、躺下来、哭出来这三个常见的误区其实是没有用的。运动治疗抑郁症是已经被科学研究证明的有效疗法，还有一些比较简单可行的，例如：阅读、日记、电影和音乐等。其次，像全麦面包、小甜品、南瓜、香蕉、巧克力和牛奶也是一些能够为大脑提供必要的营养物质，帮助大脑有效减缓抑郁症情绪的食物。

Q：怎么帮助身边的忧伤症朋友/家人？

A：可以试试以下 *** 。