好物分享每晚（近期好物分享）

孕期好物分享-孕妇枕

孕前我想我肯定不会用上孕妇枕，毕竟这东西看起来没啥用，19周的我啪啪打脸，因为左侧卧真的腰酸了，先不说缺什么导致腰痛，但有一点，保持一个姿势真滴累，于是，入手了2种品牌的孕妇枕，希望选出适合自己的一款。

2款都是孕妇u型枕，分别是蓝色的和粉色的（见图片）

构成:

见图片，蓝色可2种使用 *** ，两个小的组合在一起，以及一短一长组合，组合 *** 可以点赞。

内部填充物都是棉花。

大小:

毫无疑问，蓝色是省位子的，我是因为家里床不是特别大，所以想着买蓝色的试一下。

不过粉色佳韵宝 *** 后，大是大，但我的床还能接受哦。

舒适度:

佳韵宝的体型偏大，用过蓝色品牌之后，会觉得佳韵宝更加舒适，因为承托腰部的那个能覆盖腰背更多地方，因为长些也不怕走位，而蓝色的一般睡到半夜，我会需要在自己拉一下让它更加贴合到腰部了。

小小建议:

孕妇枕因人而异，如果你喜欢腰背被覆盖更多，那建议买佳韵宝的。

21周的我已经每晚必备孕妇枕了，选定了佳韵宝款。

9件实用不鸡肋的母婴好物分享！孕妇枕、恒温水壶、吸奶器上榜

9件便宜又实用的母婴好物分享！用过的都说好，赶紧囤起来！

1、孕妇枕

孕晚期随着胎儿增大，会让妈妈觉得腹坠腰酸，骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难，还有可能出现不同程度手脚水肿。晚上睡觉更是辗转反侧，怎么都找不到一个舒服的姿势。

这个时候孕妇枕真的是一个好东东，他能承托腰背，高填充，快回弹，让你感觉腰背能有一个很好的支撑，某种条件缓解腰腹疼痛，辅助左侧睡姿，强烈建议准妈妈孕中期就买上，孕期更大的宝贝之一，能一定程度改善睡眠。材质环保适合妈妈使用。

2、预防妊娠纹产品

控制体重靠的是饮食，至于运动，我不能说我每天撸铁，就一句话，每天坚持散步就是更好的运动，至于专业预防，我用的是 嫩芙叶酸孕纹精华乳+嫩芙肚膜 。

精华乳核心是四国进口可食用级别叶酸复配高纯度积雪草成分，相比起无功无过的植物配方，效果更强，但是又不会像A酸一样不适合孕妇，所以这也能算是一种“猛药”，专业预防妊娠纹且孕期可用的有效猛药。

它的清爽滋润感就算是用全身也不会觉得油腻。我不敢保证它绝对能预防妊娠纹，但是我一根纹没长，且臀部的肥胖纹有所淡化，你绝对可以相信它的淡化效果。

它家肚膜我是孕晚期用在精华乳之前，洗完澡敷上10-15分钟，有种“瞬间复活”的感觉，肚皮明显细腻超级多！含有迷迭香成分，孕晚期肚子涨大，皮肤难免会有点不适应，感觉很干痒是很正常的，不要挠直接上肚膜敷，舒缓干痒绝绝子。

3、产妇计量裤型卫生巾

4、哺乳枕

特别适合新手妈妈，护腰，宝宝太沉抱不动，解放双手，棉麻混纺，省去了夏天抱着宝宝的吃奶热热的烦恼。宝宝独立躺着也舒服。有什么比让老母亲省心省力更好的事情呢。

5、婴儿防惊跳睡袋

宝宝前期睡觉特别不踏实，总是惊跳然后自己把自己吓醒，买了这个睡袋，360度全部裹住，据说有在妈妈子宫里的感觉。果真后期睡觉踏实了不少。面料也软软的。

如果你家宝宝也睡觉不踏实，可以买一个试一试，能解决不少宝宝的睡眠问题。

6、婴儿背带

一定要买背带，0-36个月的宝宝可以不同抱法来使用，一般一岁会走之前使用最频繁，因为那个时候宝宝还不会走，还喜欢赖在爸爸妈妈身上，喜欢望的高高的看各种新奇的事物。配合宝宝婴儿车使用，简直是出行利器！

7 、贝亲奶瓶

性价比很高的一款奶瓶，市面上也是超级火。玻璃材质热奶很快，刻度也清晰，半夜起来泡奶迷迷糊糊的也不会看不清楚。

宽口大很好装奶粉，听说用的是最贴近母乳 *** 的奶嘴，个人摸着还是挺柔软的，自家宝宝也很爱。

8、美的恒温水壶

母乳妈妈跳过，这个是奶粉妈妈必备的神器。刚开始我还怀疑恒温水壶是不是真有必要，结果用了之后，根本离不了。

小时候家里人都是水烧开之后再晾凉，特别麻烦，有了恒温水壶完全没有这个顾虑，设置好温度即泡即喝。孕期出汗多特别容易口渴，这款热水壶也是帮了我很大的忙。

9、小白熊吸奶器

哺乳期的救星。吸奶器品牌款式很多很多，从几十块到几千块都有，美德乐的买不起，就入手了小白熊。

一共9档 *** +9档吸乳，通过微震来 *** 胸部， *** 奶阵，而不是硬生生的吸，使用感还是不错的。硅胶乳罩贴的很牢，不会漏出来。

可以根据自己的承受能力调节不同的档位。我入的单边的，预算高的可以入双边的~

最近老是失眠，有没有帮助睡眠的好物分享呀？

每天上班、出差、开会，整个人连轴转

辛苦了一天洗完澡上床想好好休息一下

却越来越精神，躺床上只能瞪着大眼睛

自己也知道失眠的严重性

但自己就是睡不着

所以经过我的亲测，整理出来以下几种睡眠好物

借助这些神器

相信你既能提高生活幸福感，又能快速入眠

一、南卡Zzzz枕中宝

音乐可以让人放松、让人感到舒适，可以让呼吸变得更加平缓，这样有利于入睡。而在音乐助眠的设备上，推荐使用被众多助眠导师共同推荐的南卡Zzzz枕中宝。枕中宝在投入上架前，就邀请500人参与产品助眠测试，97%的参与测试者表示睡眠质量大大提高。

南卡作为专注骨传导的品牌，骨传导系列产品被著名医学网站“丁香医生”推荐认证，安全性得到保障，南卡Zzzz枕中宝就采用了南卡应以为傲的骨传导技术，通过固体共振发出悦耳动听的音乐，只需要把南卡Zzzz枕中宝放置于枕头下面，声音就可以通过固体共振传播到听觉中枢，而且声波也不会扩散影响到身边的人。

这种骨传导的传播方式，比传统的气传导声波 *** 性要减低70%，更适配睡觉时候的状态，让音乐助眠的效果达到更大化。测试数据中，使用南卡Zzzz枕中宝无论仰睡、趴睡、侧睡，都可以欣赏到美妙的音乐，立体声效果很明显。而且不像蓝牙耳机那样，戴时间长了会胀痛，也不必担心睡着了听歌会对听力造成损伤。

二、日加满甜睡饮品

γ-氨基丁酸 (GABA)富含于蔬菜、水果及发酵食品中,是日常摄取的氨基酸的一种。作为抑制性神经物质在人的大脑中枢神经系统中起作用,具有降血压、减轻压力、提高学习效率的功效。

现在,东锦集团旗下日加满饮品系列推出了一款甜睡能量饮品,主要由γ-氨基丁酸、维生素B6和烟酰胺等成分组成。并且它是无糖配方,睡前来一瓶,清新沁爽的口感使心情更加愉悦放松。日加满甜睡饮品,为您增添几分怡然时光,邂逅美梦。

三、云南白药蒸汽眼罩

戴上蒸汽眼罩，能起到隔绝光线的直接效果，有利于创造睡眠环境。同时，眼罩温热的水蒸气可对眼部周围肌肉进行舒缓，综合来看，确实有利于改善睡眠。

这个品牌就不用说了，虽然它家喷雾用名，但这款颜值是无任何药物成分的纯物理发热，发热时间在20-30分钟,发热温度恒定40度，发热体是片状的,能保证受热均匀，发热时间相对较短，不过价格也便宜。

四、NaturesAnswer褪黑素胶囊

这是市面上唯一一款“Phytomelatonin”，也就是植物褪黑素，其褪黑素成分提取自加州一种特殊的葡萄，相比其它化学合成的褪黑素，这款要来得更安全。一颗胶囊的褪黑素有效含量为5mg，算高含量产品，但植物褪黑素又有着别的产品不可比拟的代谢快的特点，所以不用担心副作用问题。从成分上看，这款属于复合型褪黑素，不含任何添加剂，5种安神草本，比市面上其它产品都要多，理论上是可以获得更加镇静的睡眠效果，也更适合中老年使用。国外的褪黑素胶囊一般颗粒比较大，而这款胶囊颗粒相比要小得多，不会造成吞咽困难。使用一次价格大约在2.5-5元之间，性价比还不错。

有什么真正有用的助眠好物？

       依我经验，褪黑素、灵芝、刺五加等是助眠好物。

       一个人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡觉的质量与人体健康有着密切关系，由此可见，睡眠对每一个人是有多么重要，从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。

     根据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，这意味着超过3亿的中国人正在“遭遇”睡眠障碍。睡眠的重要性大家都知道，可仍有一部分人，由于各种原因，到了晚上却睡不好觉。我曾经也是一到晚上就睡不着，这是十分痛苦的一件事情。不过我现在好多了，基本没有这方面的烦恼。下面，就给大家分享下有用的助眠好物吧。

      褪黑素。褪黑素是主要由哺乳动物和人类的松果体分泌产生的一种胺类激素，具有调节生物节律、改善睡眠等功能。目前，市场上的褪黑素具有普通配方和缓释配方两种，有口服、舌下含化、片剂、喷雾剂等服用方式。需要注意的是，人体所需的褪黑素含量很小，而且不是含量越高越催眠的。因此，我建议从小剂量开始服用。原来睡眠不好时，我连续吃了2瓶褪黑素，有效果后，见好就收，不吃了，担心再吃会有副作用。

      灵芝。其实灵芝是药材，能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力。灵芝能降血脂，调节血压，保肝，有祛痰止咳作用。灵芝还有很好的食疗价值，更有良好的安神定志作用，对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴也有明显的临床疗效。我吃过灵芝，可以做灵芝红枣银耳羹、将灵芝研磨成粉食用、或用灵芝煮蜂蜜或薄荷茶服用，效果都非常好，就是价格有些小贵。

      刺五加。刺五加能治疗失眠，有安神功效，可以调节中枢神经系统抑制兴奋，有益智和安神作用，其作用还有抗疲劳，恢复精力，抗心律失常，调节中枢神经，增强免疫力，抗惊厥，促进机体抗感染等功效，能够促进表面细胞再生和心肌梗塞、抗炎、扩张血管、降血压、抗肿瘤，增加机体非特异性抵抗力等功效，并对心悸，健忘，乏力有良好的改善等作用。刺五加是我们东北特产，每年我都去产地伊春买些刺五加茶、刺五加膏等回来服用，助眠效果非常好，特别是刺五加膏，由刺五加液提取而成，每晚睡前服用一小勺，保准一觉到天亮。

     其实，再好的助眠好物，只能改善睡眠，要从根本上解决睡好觉问题，还是要从自身做起，养成规律作息好习惯。古人讲究天人合一、顺应四时、日出而作、日落而息。养成规律作息习惯，可以使人体各个器官得到应有的休息，使疲劳的肌体得以修复，从而保持充沛的精力，从而摆脱人们对那些助眠好物的依赖。

好物分享随心推什么时间点推好

晚上好。因为众多居民白天的时候都是要上班工作的，没有时间看好物分享中的物品，等他们下来班晚上就会有时间来观看推荐的什么东西自己用不用的上，所以晚上推销较好。