睡觉完特别渴（为啥睡觉的时候很渴）

夜里睡觉经常感觉口渴是怎么回事？

晚上睡觉口渴可能是由于周围的环境比较高所引起的，如果长时间处在温度比较高的环境下，就会导致身体当中的水分大量的流失，在晚上睡觉的时候就会经常的感觉到口渴。但也可能是由于身体当中出现的疾病所引起的，比如糖尿病和尿崩症，出现这两种疾病的时候就会诱发一系列的并发症，最多见的就是多尿和口干口渴。也和干燥综合症有很大的关系，不仅会出现经常口渴的现象，还会伴随有眼干的症状。如果长时间的出现这种情况，就需要及时的到医院做检查，要在专业医师的指导下口服药物治疗。

为什么睡午觉醒后会特别口渴

口干，为津液不足的表现。如因天气干燥、冬天夜间使用暖气等外界环境的原因，考虑为正常现象。如是疾病引起，需要考虑实热证或阴虚证、阳虚证等。

实热证者，可因外感邪气，或过食辛辣温补，或情志过极，郁而化热而导致。实热证者还可伴有发热、头痛、目赤、口苦、渴喜冷饮、烦躁、便秘，舌红、苔黄脉数等症状。

阴虚证多因素体阴虚或久病伤阴，或感受阳邪及五志过极化火导致，多伴有五心烦热、潮热、盗汗、口干、失眠、心悸等症状。

因久病迁延不愈、素体阳虚、气虚的，可因为阳虚无力运化津液而致口干。多有平日体质虚弱、易乏力、感冒、恶风、畏冷、手足发冷，轻微活动后就流汗不止的基础病症。但具体情况需由专业医生进行判断，勿自行诊断、治疗。

睡觉醒来就感觉很口渴，这到底是怎么回事呢？

早上起来口渴很正常。经过一夜的睡眠，身体无法进食和喝水，而人体的新陈代谢每分钟都需要水分，所以早上必然会口渴。所以，早上起来喝杯水很重要。因为缺水，人体需要补充足够的水分，血液粘度高，身体虚弱，头晕目眩。喝一杯水可以降低血液粘度，让人更快振作起来。

早上起床后口渴有几个原因：

1.由于各种原因，日常饮水较少，身体处于缺水状态。过了一夜，有口干。这种情况下，可以睡前喝点水，补充人体所需的水分。

2.卧室温度过高，卧室温度过高，水分蒸发过多，导致水分流失，口干舌燥。在这种情况下，可以在房间里放一个加湿器或盛水的盆来补充空气中的水分。

3.有些疾病也会导致口干舌燥。如果排除了干舌的客观因素，人还是有干舌的，要去医院检查，找出干舌的原因，然后进行针对性的治疗。需要强调的是，味道干的时候，补充白开水才有效，一味的喝饮料对身体不好。

早上起来喝一杯水也可以告诉胃尽快工作。所以几分钟后吃早餐会有更好的食欲，但是一起吃早餐会发现没胃口。早上喝一杯水可以稍微 *** 胃的蠕动。所以有早上排便习惯的朋友会有更强的便利性，有利于排便。因此，早上喝一杯水也有助于缓解和改善便秘。早上更好喝的水是温开水、淡茶、淡柠檬水等。避免喝味道浓烈的饮料，如浓茶、果汁、可乐、碳酸饮料等。这些饮料还含有较多的离子成分，不利于降低血液粘度，反而会产生相反的效果，使人口渴需要水，降低食欲， *** 肠胃。此外，不要选择太冷或太热的水喝，太冷和太热都会 *** 胃，可能会引起不适、腹泻和腹胀。

保持充足的水分对人体非常重要。人体每个细胞的新陈代谢都需要水。一般来说，每天需要保证2000~2500ml的供水量，也就是照常8杯水，如果普通玻璃尺寸是250ml。另外，口渴或者太渴的时候不要大量喝水。更好每两小时左右加200ml左右的水，时刻保持对细胞的充足供应，这样会让你的身体更加舒适健康。