篮球运动消耗多少卡路里合适¹

每小时篮球运动消耗的热量是多少打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量，也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体，所以消耗的热量要视具体的锻炼情况而定。每天如果只是简单的个人投...

2022-10-17 77 阅读

篮球运动消耗多少卡路里合适1