体育准备运动动态图¹

体育课准备动作有哪些？首先跑几圈热热身，然后做热身运动，包括头部运动，肩部运动，振臂运动，扩胸运动，体转运动，正侧压腿，这些是原地运动，也可以边走边做。有些在行进中做的运动，包括高抬腿，后蹬跑，小步跑，内外摆腿，车...

2022-10-23 113 阅读

体育准备运动动态图1