全身锻炼动图¹

超火的19个健身动作，哪些动作可以进行全身性训练？我喜欢分类，健身也是一样，当然按照不同的分类标准所能分出的类别也不计其数，至于哪个合理就看你的需要了。楼主的问题很明确，“在家，只有哑铃，然后是练习形体，和几个动作...

2022-10-23 53 阅读

全身锻炼动图1