爱健身的二百视频¹

本人每天坚持200个俯卧撑，对身体有什么好处？一、一定要找到适合自己方法，比如练习完俯卧撑后，在练习100仰卧起坐，交替练习。二、注意能量补充，如牛奶，鸡蛋，香蕉，外在的食物能量补充，这样健身完不会感到乏力。三...

2022-12-16 247 阅读

爱健身的二百视频1