拜尔斯东京奥运会(美国体操名将拜尔斯为何退出东京奥运会)

美国体操名将西蒙拜尔斯在7月27日的女子体操团体赛结束之后，宣布退出东京奥运会，此举震惊了全场。

那场比赛恰恰姐有关注，在团体赛的之一轮跳马中，拜尔斯就表现不佳，出现重大失误，只获得了13.766分，位列全队更低，而且相当于直接把冠军宝座拱手让出，最后是俄罗斯团体队获得了这场比赛的金牌。

要知道拜尔斯可是在体操领域响当当的一个人物，她是女子体操史上之一个实现个人全能三连冠以及世锦赛金牌数量最多的运动员。

2016年里约奥运会，19岁的她斩获4金1铜，成为女子体操界一颗璀璨的巨星。为何这样一位有着丰富经验的选手，今日会选择退赛？

拜尔斯在随后的记者发布会上提到，自己之所以退出，并不是因为身体有伤，而是“我必须优先考虑我的心理健康，而不是危害我的健康和幸福”。她坦诚，做体操时，会有焦虑，而且不像从前那么享受了。

可能许多人会认为拜尔斯这回做了一个放弃逃避的弱者，但恰恰姐认为她的选择非常正确，因为她首先是一个人，然后再是一名运动员。而且她的发声也让我们开始关注到运动员的心理健康问题。

不知道大家有没有留意，运动员们在赛后面对采访时，最经常出现的一个词是什么，是“压力”。毫无疑问，压力会影响运动员们的表现，损害他们的健康。更不用说，那些承担着全国，甚至是全世界期望的运动员们。

这不禁让我想起了2008年北京奥运会上的中国跨栏运动员刘翔。在雅典奥运会的110米跨栏上获得一枚金牌之后，刘翔就成为08年奥运会全国人民更大的期待。又是前金牌得主，又是之一次在中国自己的主场，刘翔的身上担负了多大的压力，可想而知。

随后发生的事情大家都知道了，他因为伤痛上了场之后，最后仍然因为身体上实在没办法，退出了比赛。

其实他完全可以像拜尔斯那样，潇洒地提早退出比赛，而且他的决定也应该得到更多人的支持，毕竟，上场的是他，而不是他人，等他走出赛场，回归生活时，他面对的仍然是自己。

不管刘翔在最后时刻是不是英雄，只要他曾经是英雄，他就永远是英雄。他也依然是中国男子中体坛成就更高的人之一，在亚洲人不擅长的田径这个领域，为中国人，甚至是黄种人争过光。

拜尔斯的退赛，让我有3点启发：

1. 我们首先是自己，然后才是其它角色。

在我的教练项目中，我非常喜欢做的一个练习是，让参与者来持续回答“我是谁”这个问题。你经常会看到，许多人面对这个问题时，首先会回答她的社会属性，然后才是个人属性。比如她会先回答我是哪里人，是个妈妈，妻子。这当然无可厚非，社会属性，一部分的确定义了我们是谁。但是我希望我们有更多的人，认识到，我就是我，我需要为我的健康与幸福负责。

2. 正视自己的心理状况

现代社会中，心理问题非常普遍。我曾经聊过一些患过抑郁症的女性，其实很久之前，她们就已经出现了失眠，气喘等症状，但却没有引起足够的关注。

拜尔斯退赛此举，也许正是为了避免自己遭受更严重的身体上的伤害。

每一个人，都是身心灵的完满结合，这三方面，缺一不可。任何一个方面出现问题，都应该引起重视。

2019年英国体育杂志的一份调查显示：大约有34%的顶尖运动员们承受着抑郁与焦虑的困扰，其中19%有酗酒问题，这个比例明显高于普通人群。

但是在运动圈，心理问题这个词，却仍然是一个不太被提起，甚至有点逃避的词。这一点值得深思。

3. 听从自己身体的声音

曾经因为伤痛与肠胃问题，退出雅典奥运会10000米比赛的美国运动员拉德克里夫，在拜尔斯宣布退赛之后提到：

“我们没有一个人是自愿退出的，只是身体不允许我们这样做。很少人能够理解精神与身体之间的关系，尤其在那些特别需要身体精神结合的领域。一个人需要知道什么时候坚持着去完成，什么时候听从你身体的声音，这正是造就杰出冠军的因素之一。”

身心灵，是一个完整的结合。我们每个人应该听从自己身体的声音。累了，就休息，渴了就喝水，饿了，就吃东西。身体需要我们的善待，也需要我们的聆听！

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作者

这个夏天，为伊邀请大家一起共聚美丽的杭州西子湖畔，来探讨幸福，体验幸福。

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