拜佛过人教学(拜佛过人技巧教学)

篮球课堂每日一学

这几天无数小伙伴让小编做一期拜佛过人教学，今天特地做了，小伙伴可要好好学习啊！！所谓拜佛，就是假投真突。核心在于一个字——骗！精髓在于令防守者的重心出现变化，跟不上你下一步的节奏

一、拜佛主要有5个注意点：

1.完成拜佛动作前，必须与防守者拉开距离。试想一下，防守者离你很近，拜佛动作就没有什么作用了，因为防守者不需要移动重心就能阻碍你投篮。只有与防守者之间保持一定的距离，才会欺骗防守者扑上来封盖，所以拜佛这个动作也经常接在变向和后撤步之后，先拉开与防守者的距离。

2.进攻者，在做出拜佛动作时，重心需一直保持在压低的状态，保证随时可以启动。啥时启动？防守者重心一出现变化，启动的机会就来了！

3.手部动作。在球弹起的同时护球的那只手靠向篮球，不能接触，只要从篮球上方划过就好。

4.微屈膝，降低重心，佯装投篮蓄力的过程，同时也为接下来的启动做好准备。

5.抬头望向篮筐，佯装瞄篮。拜佛的核心就是让人家以为你要投篮的，所以眼神一定是要对着篮筐的。

二、拜佛易犯的错误

拜佛最容易犯一个错误，那就是翻腕！！！拜佛的时候并不是把球托在手上，而是在运球的过程中把护球的手凑过来。（看下图的示范，一只手持球时另一只手仅仅是凑过来，千万不要接触球）

三、拜佛无效怎么破？

如果他只防突不防投，也就是你的拜佛对他无效，咋办？没错，投篮！！！（因为他离你有一段距离）

END

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