本华莱士肌肉（本华莱士肌肉壁纸）

NBA哪些球星，肌肉强壮到可以把球衣穿成紧身衣？

在NBA的赛场上，一副好的身板是必不可少的。对于球员来说，不仅要练习球技，力量训练同样十分重要。拥有劲爆的肌肉，不仅能提升对抗和核心力量，还能避免伤病。而在NBA联盟中，有一些球员肌肉堪称爆表，甚至能够把球衣穿出紧身衣的效果。

慈世平是NBA最强壮的小前锋之一，即使对位詹姆斯也不落下风，虽然弹跳和速度比不过詹姆斯，但他的肌肉和对抗却能和他旗鼓相当。巅峰时期的慈世平是联盟著名恶汉，许多球员都不敢惹他，看他这一身健硕的肌肉你就懂。

詹姆斯之所以能够保持巅峰期超过15年，不仅因为强大的天赋，更因为严苛的身体管理和努力的训练。34岁的詹姆斯依旧拥有强壮的体魄，他是历史上最强壮的外线球员之一，推土机式的上篮更是不可阻挡。而这身肌肉外衣，也让他的身体变得更加耐操。

巅峰时期的马盖蒂也是NBA的一员猛将，他的身高为1米98，是一个运动能力出色，同时肌肉爆表的前锋。马盖蒂有过场均22.2分6篮板3.4助攻的赛季表现，不仅如此，他的肌肉线条也很完美，同样足以媲美詹姆斯。

海军上将罗宾逊的肌肉非常完美，不仅维度很大，分离度也很好。作为一名内线，上将非常的强壮，同时跑跳能力一流，也因此有了“七尺乔丹”的称号。在中锋位置，上将的运动能力属于顶级，而马刺球衣穿在他的身上就像是紧身衣一样。

卡尔马龙是NBA史上有名的铁人，他的生涯出勤率很高，还拿到了历史第二的总得分，个人表现堪称完美。马龙还有一个称号，那就是铁肘，赛场上没有谁敢正面挑战他，因为他的肌肉太过劲爆，并且丝毫不畏惧打架，气场非常强大。

33岁的霍华德如今存在感很低，而他也早已巅峰不再了。不过论肌肉和对抗能力，霍华德绝对对得起魔兽这个称号。尤其是巅峰时期，魔兽的肌肉块头很大，力量同样非常出色。任何一件球衣穿在他身上都如紧身衣一般，也正是肌肉太大，魔兽的罚球非常糟糕。

大本的身高只有2米06，但他却4次拿到更佳防守球员，还是历史上最矮的盖帽王，这样的表现绝对是顶级的防守悍将。虽然身高不足，但大本的力量和肌肉非常无解，甚至可以正面硬刚奥尼尔，加上出色的弹跳，大本才成了顶级的中锋。

奥尼尔是历史上更具统治力的超级中锋，虽然他的肌肉线条不像魔兽、上将等人那么明显，但他的力量非常出色。奥尼尔拥有麒麟臂，身板厚度、肩膀宽度和手臂维度都很吓人，霍华德站在他身边都要小一圈，球衣自然就像紧身衣一般了。

联盟中肌肉线条最美的五位球员都有谁呢？

篮球运动是一个高对抗性的运动，因此篮球运动员除了天赋之外，他们的身体素质非常的重要。例如姚明这样天赋型的中锋选手，他初 *** 盟的时候就因为身体对抗被人嘲笑，直到后来大姚强化了身体后才在NBA联赛站住了脚跟。NBA联赛中有很多肌肉型选手，他们的肌肉围度和线条都很帅气。今天我们来谈论联盟中肌肉线条最美的五位球员，詹姆斯未上榜，榜首当之无愧。

之一位：伊戈达拉

伊戈达拉肱二头肌是NBA联赛中最棒的，他的肱二头肌虽然没有詹姆斯的强壮，可他的肌肉线条很漂亮。肱三头肌和肱二头肌的比例很完美，一看伊戈达拉平时就经常坐弯举动作，不然如何锻炼出如此漂亮手臂线条。

第二位：本华莱士

你看着这张照片是否带来了极大的震撼感，不禁惊叹华莱士的肩膀是如此的漂亮。肩膀外翻让整体肩部都显得十分饱满，而且最为难得的是他的手臂围度和线条绝对配得上他漂亮的肩膀。他也是一个很励志的球员，并不因为天赋差而失落，反而更加努力。这个肌肉阿泰看见都不禁绕道。

第三位：韦德

韦德并不是以一处肌肉出色而著称，他的全身肌肉线条和围度都非常的完美，因此他还获得了美男之称。他绝对是模特级别的身材，因此他常年都会接受各个知名媒体的邀请，韦德也拍摄了不少封面。巧克力腹肌，人鱼线，韦德都拥有。

第四位：阿隆戈登

阿隆戈登的肌肉并不是爆炸类型的那种，他肌肉围度不大可是却十分的清晰。说起扣篮王，我们绝对能够想打阿隆戈登的名字，以前一直都不明白为何阿隆戈登如此厉害，不过我们看过了他的肌肉之后便能了然。阿隆戈登很自律常年都保持低体脂率。

第五位：罗宾逊

罗宾逊同样是一个以手臂肌肉著称的篮球运动员，可是他和伊戈达拉不一样，他并不是以线条取胜，而是以爆炸的肌肉视觉冲击而闻名。不知道你是否看过邓肯和罗宾逊的合照，你会发现在罗宾逊身旁，邓肯的手臂就如同婴儿般小。NBA联赛中还有很多这样身体肌肉线条完美的选手，不过让人影响深刻的只有这五人。

若组一套NBA历史肌肉最强阵容，哪5人入选最令人信服？

NBA的肌肉男确实多，在这里只要你严格按照球队计划走，身材想不好都难。当然，想要有令人羡慕的肌肉，除了训练和合理饮食之外，自律也是格外重要。那如果组一套历史肌肉最强阵容，哪5人入选最令人信服呢，我这套阵容也许就是更好答案。

阵容

中锋：奥尼尔是壮，但是论肌肉真不算强悍。中锋位置看肌肉，还得看本华莱士，他是把肌肉练到极致。一个落选秀，最后还能成为球星，这除了努力别无他法。华莱士是一有时间就在健身房，他把自己打造成了“筋肉人”。他的肌肉感觉就像是充了气，而且线条十分明显，阿泰遇到大本立刻秒怂，这肌肉威慑力太大。

大前锋：看肌肉还得是卡尔马龙，他的肌肉线条真的是完美。马龙能在内线征战19年几乎不伤，就是因为肌肉强，没有这身肌肉保护自己，卡尔马龙也不会成为历史得分第二。他肌肉最令人注意，还是那麒麟臂，这肌肉肘起人来，那是非常可怕。他这肌肉去打WWE都可以，他是被篮球耽误的拳击手。

小前锋：詹姆斯更准确说是强壮，他的肌肉在3号位，不能算是最强存在。要说最强肌肉，3号位还得看马盖蒂，那肌肉真的是如刀刻一般。马盖蒂实力肯定不如詹姆斯，但是肌肉线条真的是完美。看看这一次发力照片，那肌肉线条都快拉丝了，他也是凭借身体流打法，巅峰也是场均20+5的数据。

控卫

控卫：这个位置没啥悬念，那肯定是韦少。韦少本来就是靠身体吃饭，他能有连续3年场均三双的神迹，关键就是身体好。即使现在33岁了，那身材也是非常完美，不管是腹肌，胸肌，三角肌，那都是非常明显，他这身板去当平面模特都没问题。

分卫

分卫：乔丹主要是体脂率低，单看肌肉还得是韦德。韦德在热火时期可是客串过内线，能让他跟对方中锋对抗，就是这一身肌肉。他1米93的个子，巅峰体重在200斤以上，那完全就是内线身材。韦德肌肉在分卫里，真的算是天花板存在了，因此不少时尚杂志还特邀他去当模特。

本华莱士在活塞队效力的5年，是他生涯更高光的时刻吗？

大本华莱士因为他 *** 的头型，强壮的肌肉和霸气吸引了很多粉丝的目光。作为4次年度更佳防守球员的防守门，本华莱士的篮球生涯非常励志，出场背后有无数的汗水和泪水。今天，我们将通过五个镜头回顾这位钢铁战士的成长经历:镜头1老房子从没人在乎选秀，到4胜更好防守！五个镜头回顾本·华莱士的崛起本·华莱士小时候住在阿拉巴马州。在一个小老房子里，一个单亲妈妈养了11个孩子。艰苦的生活教会了华莱士不寻常的战斗精神，他会努力工作，争取得到一切。在后来的成长中，华莱士逐渐展示了他在体育方面的天赋。高中时，他尝试过篮球、棒球、足球等领域。镜头2大学

高中毕业后，华莱士来到弗吉尼亚联合大学，在那里他最终决定专攻篮球。在他的带领下，校队达到了赛区前四，华莱士本人入选美国之一阵容。如此出色的成绩让华莱士对自己的未来充满信心，他觉得自己已经做好了加入更高级别联赛的准备。镜头3挫折但是现实总是残酷的。在96年的黄金一代人才面前，华莱士被大家无情地忽略了。这个差距曾经对华莱士的打击相当大，但童年的经历注定了他不屈不挠的性格，他开始四处游荡寻找机会。最后，在华盛顿子弹队(现在的奇才队)，他得到了一个来之不易的机会。虽然上场时间有限，但NBA的大门已经向他敞开了。凯尔特人主教练M L .卡尔正在为这个赛季的夏季联赛做准备。我不知道是谁给了他一句悄悄话，然后带了一个肌肉发达的矮个子。

“我打中锋。”卡尔挥了挥手。“我不够高。先试试打后卫。”这个人的名字被波士顿人从名单上划掉，结束了他的跑龙套生涯:当时，这个人的名字是本·华莱士。草根传记，第96代到第4代DPOY的不成功新秀，本华莱士的成名之路同年时间来到华莱士。作为一个贫困家庭的第十个孩子，因为家里穷，华莱士和他的兄弟姐妹们一起出去打工。后来，他学会了剪人头发的艺术。他发现剪一次邻居的头发就能赚到3美元。小时候篮球没人传，他就张牙舞爪到处抢球，也为他以后的打法打下了基础。

被凯尔特人驱逐后，华莱士并没有灰心，而是继续等待机会的到来。秋天的清晨，他接到了来自DC华府的 *** 。当时子弹队(现在华盛顿奇才队的前身)已经为他准备了一份合同，让他参加球队的季前训练营。虽然华莱士留在了华盛顿，但由于韦伯和朱万·霍华德的原因，他没有太多的机会展示自己的表现。华莱士在华盛顿的三个赛季一直被忽视。当韦伯斯特去加入国王队时，巫师们逐渐注意到了这个不起眼的肌肉男。"他是贾森·基德的内线球员."里弗斯博士说1999年夏天，华莱士在奇才取得成功后被交易到奥兰多魔术队。虽然只在魔术待了一个赛季，但华莱士代表魔术首发81场，场均4.8分8.2篮板1.6盖帽。

本华莱士落选了，为何最终能在NBA打上名堂呢？

本华莱士堪称NBA中励志球员的典范，作为一名落选球员，本华莱士却能凭借着他出色的身体天赋和凶狠的拼劲在NBA中打出名堂。

一：本华莱士的NBA生涯

1996年NBA选秀大会，本华莱士没有得到任何球队的青睐，就在本华莱士打算另谋出路的时候，当时的华盛顿子弹队看中了他出色的身体条件，向他抛出了橄榄枝，本华莱士在生涯前三个赛季都在子弹队（后改名奇才队）度过，是一名合格的轮换球员，第四个赛季在魔术队打满首发，开始初露锋芒，在2000-01赛季被交易到活塞队后，本华莱士迎来了生涯的巅峰期，拿到4次联盟更佳防守球员、4次全明星和多次更佳阵容，并在2004年战胜拥有F4的湖人队夺冠，此后辗转到公牛、骑士后又回到活塞，于2012年退役。2016年本华莱士的3号球衣被活塞队退役，这是对本华莱士这名励志球员更好的认可。

二：本华莱士出色的身体天赋

本华莱士官方身高2.06米，这在长人如林的NBA中并不突出，尤其他是作为一名内线球员，但他的臂展2.18米，且弹跳能力非常的出色，这让他能让他更轻易地在内线中摘下篮板和完成盖帽，同时，本华莱士拥有一身堪称魔鬼般的肌肉，身体非常精壮，这让他能在内线对抗中占据优势，巅峰期的他在与湖人队的比赛中甚至盖翻了巅峰奥尼尔。出色的身体天赋让本华莱士得以在NBA中立足多年。

三：本华莱士凶狠的拼劲和球风

本华莱士无论是在训练中还是在比赛中，他都能保持极高的专注度，每一个篮板球他都会全力去拼抢，在场上非常的硬朗凶悍，给人 *** 四射的感觉，每一个回合的防守他都能极高地投入，补防意识非常地突出，为内线筑起一道大闸。本华莱士能成为联盟顶级防守悍将，与他的拼劲和凶悍密不可分。