运动会比赛项目及规则(运动会各项竞赛规则)
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学校运动会的规则
运动会注意事项一、 需要准备的一些物品(各班根据情况选择)
1、条幅,桌布(蓝窗帘),彩旗(至少六面),铁丝,朔料绳,胶布,按钉……
2、运动员号码,运动员的水,葡萄糖,水果;暖壶,纸杯,创可贴。
3、出版报的小黑板,粉笔,黑板擦,桌椅;
4、扫除工具:笤帚,撮子,丝袋子二、 纪律卫生要求(强调几点)
1、 不允许班级学生家长及同学等外来人进入学校。
2、 班级座位整齐,非运动员不能随意走动,
3、 保持卫生,及时清扫。
4、 校服穿好
5、 保管好班级桌椅及物品,
6、 不允许请假,提前回家。
三、 比赛要求(强调几点)
1、 不能冒名顶替,提前检录,带好号码
2、 集体项目做好练习,如队列,火车赛跑等
3、 注意安全,做好热身
4、 文明比赛,杜绝出现打架事件,出现严肃处理。附:运动会注意事项为了确保学校运动会如期、顺利开展,保障运动会期间安全,特跟大家讲讲运动会期间的有关注意事项:一、赛前准备
1、赛前做好运动员的训练工作,注意训练的时间与强度,早上不要五点钟、晚上晚自学以后还有人在练,运动量不能太大,训练前要做好准备活动,不能一开始就直接进行专项练习,做好身体的全面准备活动,防止运动受伤。
2、运动员、工作人员、学生裁判员,班级啦啦队、服务人员,各司其职。加强学习,提高安全防御能力。要遵守赛场纪律,服从指挥,这是确保运动会安全的基本要求。
二、比赛期间的安全
1、比赛过程中,非运动员、观众不要随意进入比赛场地,也不得在比赛场地内停留,要在指定的地点观看比赛,不要影响比赛。长跑比赛时严禁陪跑,要有组织地为运动员加油助威,不能影响运动员比赛。
2、参加比赛前要做好准备活动,活动四肢、拉伸肌肉,到身体发热,额头、背上出汗为止,身体充分活动开以后才能在比赛中发挥出自己的能力。赛场上,要服从裁判,若有异议的,可以由班主任在赛后一小时内向大会委员会报告。
3、在比赛前等待的时间里,要注意身体保暖,应当穿上外衣、做好身体、心理的比赛状态。
4、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力,以增加热量。 少吃苦油腻的食物。多吃一些容易消化的食物。三、比赛期间安全比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时,裁判要立即停业比赛,运动员也可马上停止比赛,请医务人员到场医治。四、比赛中注意事项。
1、各运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间,运动员一定要提前15分钟到检录处检录。
2、运动员要保管好号码布, 比赛时,号码布统一别在胸前,无号码布者不得参加检录和比赛。比赛结束后交由体育委员统一保管。
3、径赛项目100米、200米、400米比赛为分道跑,每位运动员只能在自己的跑道内进行比赛,不得抢道、串道,妨碍其他运动员正常比赛,接力比赛更要注意安全,运动员不要犯规、观众更不要影响比赛。
4、运动员要严格执行报名表上的项目参加比赛,不能冒名顶替,一经查实,会取消相关运动员的所有比赛成绩。
5、当比赛出现径赛与田赛项目兼项冲突时,应先向田赛裁判请假,获得同意后,再参加径赛项目的比赛,请假时错过的比赛轮次不补。
6、比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。 剧烈运动以后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗浴。
7、各班同学应在本班指定的位置休息,并注意卫生,比赛结束后及时打扫。运动会期间注意宿舍安全、财物安全,特别要注意钱包安全。同学们,学校运动会是一个积极向上的、健康的活动,是一个体育盛会,是展示自我的舞台,同时也是反应一个良好班集体的机会,希望大家在运动会期间遵守比赛规则,遵守校纪校规。同学们,老师们!让我们预祝运动会圆满成功!衷心祝愿大家在运动场上,在今后的人生旅途中,跳得更高!跑得更快!
运动会跑步比赛规则
运动会跑步比赛规则
运动会跑步比赛规则。很多学校都会举办一些运动会,跑步比赛是很多人所关注的一项比赛,比赛前我们需要熟知比赛的规则。下面来看看运动会跑步比赛规则及相关内容。
运动会跑步比赛规则1
跑步属于田径中的径赛,基本规则如下;
1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目,运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格,全能运动员三次。
2、在分道跑项目中,运动员跑出自己的分道,如没有获得利益,也未阻挡他人,一般不应取消比赛资格,否则应取消比赛资格。
3、在中长跑时,运动员擅自离开跑道后,不得继续比赛。
4、跨栏跑时,运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架,均属犯规。
5、接力跑时,在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。
6、如用3只秒表计成绩,应以2只表所示成绩为准;如各不相同,则以中间成绩为准。2只表,应以成绩较差者为准。
运动会跑步比赛规则2
运动会1500米比赛规则
短跑及中、长跑
在国际赛事中,所有400米或以下的径赛项目,必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘预备’口令之后,参赛者应马上完成有关动作,任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作,则属起跑犯规。除此以外,在‘各就位’后,以声音或动作扰乱他人,得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作,亦属起跑犯规。对起跑犯规的`参赛者,发令员应予以警告,再犯则取消其参赛资格(此例不适用于男子十项全能及女子七项全能比赛)。
400米以上的竞赛项目,口令只有‘各就位’,当所有参赛者均准备妥当及静止后,便可鸣枪开始比赛。
在划分线道进行的径赛项目或其部分中,参赛者不得越出其指定之赛道,否则会被取消资格。在任何径赛项目中,若冲撞、突然切入或阻碍其他参赛者,亦会被取消资格。反过来说,若任何参赛者被推或迫离指定之赛道,只要未获得实际利益,不必取消其参赛资格。同样情况,任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道之外侧,只要没有得益及未有阻碍他人,亦不算犯规。
跨栏
各参赛者必须在自己的线道内完成比赛,而且当参赛者跨越栏架时,若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越,或跨越并非自己赛道上的栏架,均应被取消资格。若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架,亦应取消其参赛资格。
运动会跑步比赛规则3
参加跑步比赛要注意些什么
1、做一些准备活动,热一热身,这是十分重要的。不要担心会消耗体力。准备活动不需要太快,但一定要让你的身体热起来。你还可以喝一些葡萄糖,不吃巧克力,不然会粘住喉咙。
2、起跑以后,跟着大部队跑,尽量跑在稍前的位置,但是不要领跑,也不要为了节省体力落在后面,到后来会很难追上。更好找个跑得比你稍快的同伴一起跑,并且尽自己全力紧跟着他.
3、跑得时候节奏很重要,不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸,使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑(良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松。 还有很重要的是,跑的过程中不能走。
4、到最后一百米或几十米时,你可以冲刺,这并不与上一条矛盾,因为这是最关键的时候。如果没有力气冲刺,那么保持原速,坚持到终点。
5、跑完不能停下休息,更是不能马上躺下或坐下。跑步后,人体全身上下都得到活动,应使身体各部位慢慢放松下来,建议跑完后漫步几百米,全身彻底放松后,再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
6、比赛时穿轻便一些的跑鞋,更好不要穿篮球鞋或板鞋,并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑,而且更好不要穿新鞋,最合适的是穿过一段时间,合脚但是不是很破旧的跑鞋。
趣味运动会比赛规则
期待已久的趣味运动会终于要召开了,为秉承公平、公正、公开的原则,我将整理好的游戏规则一一向大家介绍。
趣味运动会比赛项目及规则
主要项目
1. 100米障碍接力赛
道具:接力棒、凳子、绳子(离地不要太高)、气球、苹果
参加人员: 4-5支参赛队伍,每队3-4人
比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈,到达场地另一端时咬住半个苹果再返回,下一个人接上。如此更先到达终点的为获胜者。
裁判:1人
2. 抢苹果
道具:四根绳子,苹果若干
参加人员:每组6-8人,男女各占一半,可多组进行
比赛规则:两个男生背靠背挽住对方,每个男生前面1米左右站着一个女生,手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到者获胜。
注意:男女生前方各有一道线,比赛过程中任何人不得超线,否则按违规处理。
裁判:2人
3.顶气球比赛
道具:气球一个、绳子一条
参加人员:两组对抗(每组一般为4人到6人),可多组进行
比赛规则:比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球 。
注意:只能用头,不能用身体的其他部位。
裁判:1人
4. 花样跳绳
道具:跳绳4-5根
参加人员:单人比赛每组4-5人,双人比赛每组4-5对,可多组进行。
比赛规则:花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种,每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行,单人限时1分钟,双人限时2分钟,规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演,花样不限。
裁判:4-5人,1人计时。
5. 结对而行
道具:绳子若干
参加人员: 两人一组或多人一组,多组参加
比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,裁判喊"开始"时,各队齐出,更先到达终点的队获胜。
裁判:1人
6. 篮球赛
比赛规则:3人一队或5人一队,每场比赛5分钟。
裁判:1人
三.小型比赛
本阶段将全场分为五区,各区比赛同时进行。
比赛特点:所见即所得
一区:飞镖比赛
比赛规则:在场人员自愿参赛,每人可投飞镖10次,由裁判记录每人成绩,1小时后统计结果,靶数更高者获胜。
裁判:1人
二区:小型乒乓球比赛
比赛规则:在场人员自愿参赛。2人对局,比数先打到11的人获胜,败者淘汰,获胜者继续和下一个人比赛。裁判记录下每个人的输赢情况,1小时后统计结果,赢的次数最多的人获胜。
裁判:1人
三区:钓鱼比赛
比赛规则:在场人员自愿参赛。一次比赛2人参加,钓鱼多者获胜。采取淘汰制(同乒乓球赛)。
裁判:1人
四区:反恐精英
道具:水枪1或2把,塑料小人若干
比赛规则:在场人员自愿参赛。每人可打10次,由裁判记录结果,1小时后统计,打倒小人最多的人获胜。若有几人成绩相同,则加赛一场。加赛过程中每人可打5次。
五区:小型保龄球
道具:网球2-3个,乐百氏奶若干
比赛规则:在场人员自愿参赛。每个人有3次机会掷球,砸中的乐百氏奶归个人所有。
四.集体项目
1.跳大绳
规则:可单人流水跳,也可数人同时跳,无太多限制。
2.拔河
参赛人员:基本以班级为单位参赛
比赛规则:实行三局两胜制,各方均应男女混合。
趣味运动会比赛项目及规则
一、 瞎子敲锣
1. 比赛人数及分组:每队6名队员(3男3女),分为三组依次进行
2. 比赛赛距:距离6米
3. 比赛赛制:按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次
4. 比赛规则:
1) 每队队员按1-6号排列(顺序自定),并用眼罩蒙好眼睛,之一名队员持敲锣棒,当听到发令号后,向前走进行敲锣,每名队员敲锣次数为一次(动作),不管敲没敲中,均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员,依次类推,直到时间结束
2) 每队队员在进行比赛时,其他队员不得提示或牵拉,否则将视为犯规,扣掉该项目分数1分/次犯规。
5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
二、 滚雪球
1. 比赛人数及分组:每队12名队员(至少3名女生),分为两组依次进行
2. 比赛赛距:场地长约20米,在起、终点分别放上标志物作为折转标志
3. 比赛赛制:按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
4. 比赛规则:
1) 每队12人(男女各一半)纵队排在起点线上,发令后,各队之一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。
2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法,但必须是手拉手,不得脱手。
5. 全队人员(12人)全部超过起点才算全部到达。
6. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决
三、 呼啦圈过山车
1. 比赛人数及分组:每队出20名队员(至少7名女生)
2. 比赛赛距:按排列实际范围为准
3. 比赛赛制: 一场决胜负,按每队用时先后按计时取名次
4. 比赛规则:
1) 20名运动员同时上场站在规定的区域内,手拉手一字排开,队员与队员之间距离1米左右。之一名运动员手持2个呼啦圈,当听到发令号后,利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员,依次类推,直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈,比赛结束。
2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈,比赛过程中,当前一名队员完全完成动作后,下一名队员方可进行摆动,其他时间内不得移动身体和脚,否则将视为犯规,将扣罚时间2秒。
5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
四、 十人十一足赛:
1. 比赛人数及分组:每队出10名队员(男女各半),分为两组依次进行比赛
2. 比赛距离:30米
3. 比赛赛制:按每队用时先后按计时取名次
4. 比赛规则:
1) 每队十人排成一排,腿部由布条绑牢固,比赛中若布条脱落,需在裁判指示下停止前进,绑好后方可继续前进。否则改队成绩增加10秒作为惩罚;
2) 鸣哨后,十人同时启动,以十人躯干到达终点线内沿垂直面,方可到达终点。
5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
五、 心心相印(背夹球):
1. 比赛人数:每队12人,男女各半
2. 比赛赛距:20米距离
3. 比赛赛制:一场决胜负,按每队用时先后按计时取名次
4. 比赛规则:
1) 两端各站6人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调一致向前走;
2) 向前走时,双手必须在前方,不能碰到球,否则一次罚2秒;
3) 进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动;
5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
六、 海底传月
1. 比赛人数及分组:每队10名队员(至少3名女生)
2. 比赛赛制:一场决定胜负,用时最少的队伍获胜
3. 比赛规则:
1) 每个队10名队员依次排开排成一列,间距一臂;
2) 之一名队员双手举起篮球,其余队员弯下腰,双脚分开,当听到裁判发令后,之一队员将球从胯下传给第二名队员,依次类推,当第十名队员接到球后,持球跑到之一名队员前面依次传球,当第九名队员接到球后,持球跑到第十名队员前面依传球,依次轮换传球;
3) 当之一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中,之一名队员是不跑动的);
4) 在传球过程中,球落地后,须由传球队员捡球后重新传球,否则将一次加罚2秒。
4. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
七、 赶猪
1. 比赛人数及分组:每队10名队员(至少3名女生)
2. 比赛距离:10米
3. 比赛赛制:一场决定胜负,用时最少的队伍获胜
4. 比赛规则:每个队10名队员同时站在起点处排成一列,之一名队员手持木棒,当听到裁判发令后,利用木棒将起点处的“猪”赶至终点,然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
趣味运动会比赛项目及规则
1、《懒惰的自行车》 各班报2男生 (个人项目)
规则:自行车在规定的跑道上(约50厘米宽,30米长的跑道)行驶,看哪辆自行车行驶的速度最慢,谁就是获胜者。
参赛者单脚触地、压线均为犯规。
2、盛水接力 各班报3男3女 (集体项目)
*** :跑道前方设置一个水桶 起点外设置一个大塑料瓶。 比赛开始时参赛选手以接力形式持水瓶到水桶内盛水后,返回倒入大塑料瓶内,依次进行盛水接力。5分钟时间内看哪班接力运水最多。(6个人顺序可自选,但必须按设定的顺序进行。)
3、《你的地盘我做主》 各班报6人, 3男3女 (集体项目)
规则:6人为一组,每个人站在一张报纸上,每组有一名队员手抱一个足球或排球,任意的向其它的组抛球,球打到哪一组的哪张报纸上,这个组的报纸就减少一张(地盘被掠夺),纸张只能被裁判收回。
注意:抛球时只能往对方的脚部攻击,不可抛到队员的身上。
4、《海底传月》 (集体项目)
(1 比赛人数:每班8名队员(至少3名女生)
(2 比赛赛制:用时最少的队伍获胜
(3.比赛规则:每个队8名队员依次排开排成一列,间距一臂;
之一名队员双手举起篮球,其余队员弯下腰,双脚分开,当听到裁判发令后,第1队员将球从胯下传给第2名队员,依次类推,当第8名队员接到球后,持球跑到第1名队员前面依次传球,当第7名队员接到球后,持球跑到第8名队员前面依传球,依次轮换传球 当之一名队员站在最后一位,并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中,之一名队员是不跑动的)。
在传球过程中,球落地后,须由传球队员捡球后重新传球。
5、《定点投篮》 每班4名队员,分男生组女生组,2男生2女生。(个人项目)
规则:每人以十次为限进行投篮,按投中个数决定名次。男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点投射。女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射,脚不得踩到梯形任意一条线,否则将被扣掉一个已投中球。
6、小型保龄球 各班报2男生 (个人项目)
道具:篮球 、10个汽水瓶
比赛规则:每个人有2次机会掷球(10米),从发球线开始滚动篮球。以总计打倒的瓶数多少排名。
7、夹乒乓球 各班报2人, 1男1女 (个人组项目)
在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离20米,),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球,放到对面的筐里,用时最少者胜利,途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。
8、一分钟跳绳 每班各报6人,男女各3人 集体项目)
规则:每人一分钟,最后累计。以总数多少排名次。
9、一分钟踢毽子 每班女生4人 集体项目)
规则:每人一分钟,最后累计。直径2米的圆,圈外踢毽无效不记数。以总数多少排名次。
10、过河接力 各班报4人, 两男两女 集体项目)
比赛用具:三个砖块;
比赛距离:10米*4=40米;
比赛规则:每人相隔10米,每名运动员利用三个砖块移动到10米终点处,第二名队员接着前进,第三名第四名队员分别站在20米30米处等接应。中途必须脚踩砖块移动,每次只能移动一块砖块前进,身体任何部位接触地面即为犯规,必须回到起点从新开始。按先后到达终点排名次。
11、脚掂足球大赛 每班报男生2人 (个人项目)
比赛规则:按累计最多排名次
12、五人六足 各班报6男生 集体项目)
每队选相同人数参加,两地相距50米,团队用时最少的组获胜。
器材准备:绑腿绳子数根
13、托乒乓球100米接力 各班报4人, 2男2女 集体项目)
比赛规则:队员单手举起乒乓球拍,上面放2个乒乓球,沿跑道行进,中间还有障碍物,如果乒乓球掉下来,选手须捡起来重新行进,接力进行,更先到达终点的队伍胜利。男女各跑25米。
比赛道具:乒乓球拍和乒乓球
14、袋鼠跳接力 各班报4人,2男2女 集体项目)
项目介绍:哪怕是短跑高手,一旦进入袋子中,也是英雄没有用武之地啊!
比赛规则:运动员进入袋子中,双脚跳跃前进,比赛距离为80米,用时间最少者为优胜。一生各20米。
15、拔河比赛 各队报名人数7人(至少三位女运动员) 集体项目)
比赛用具:长绳。
16、双人背部顶球接力 各班4人 ,男女生各2名。 集体项目)
比赛用具:排球;
比赛距离:25米*2=50米
比赛规则:先女生组或男生组自班随意,另一组在中途接应,球不能掉地,也不能出跑道,以用时多少排名次。
17、抱球跑接力 每班4人 ,男女生各2名。 集体项目)
比赛用具:排球、或篮球;
比赛距离:50米*4 ;
比赛规则:起跑队员手持三球,跑完50米,交同队队员,先到终点的队获胜。
18、颠排球 每班女生2名 (个人项目)
连续颠排球个数最多者获胜(三次机会)
19、男1000米,女800米长跑各班男生2名,女生2名。 (个人项目)
20、100米寻物 每班报4名同学,分男女生组,男女生各2人(个人项目)
21、100米计算 每班报4名同学,分男女生组,男女生各2人(个人项目)
22、50米滚轮胎 每班报男生2人 (个人项目)
23、背“老婆”大赛 每班报男生2人为一组 (个人组项目
参赛对象为男生,比赛时男选手可选择任何方式将女士背负在肩上,比赛距离为50米,所用时间最少者为优胜。
24、袋鼠夹球接力 每班报4名同学,分男女生组,男女生各2人集体项目)
每个队员用双腿夹住球(排球),然后以跳跃方式前进到达终点(20米处),然后将球传给下一名队员,依次接力,至最后一名队员完成,所用时间最少者为优胜。
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篇一:趣味运动会比赛项目
1、 跳大绳:每队12人参赛,2人摇绳、10人跳绳
规则:跳绳队员依次站在摇绳者的一侧,比赛开始,队员依次跳绳一次跑至摇绳者的另一侧;以次类推,全队绕8字循环进行,从之一个队员进绳开始计数,绊绳的队员必须返回重跳一次,在绳里原则上每个队员每次只能跳绳一下,多跳的只计算一个,时间2分钟,个数多者获胜。
2、骑士投篮:每队8人参赛,两人为一组,三组投球接力,一组传球
规则:参赛队员一人背着另一人,准备好后,裁判员喊开始,队员进入指定区域,背上的人投篮,传球队员帮助传球。每组2分钟,一组结束后另一组开始,投进球多的队获胜。女士参加并进球的队奖2个进球。每组两人只能背,不能骑在肩上或双手抱,裁判员须确认参赛队员的姿势。
3、脚夹球接力:每队6人。
规则:分为2组,起点和终点各3人,两组相对站立,相距20米站立,起点的之一人手拿接 力棒,两脚夹一软式球准备。当听到信号后,以蛙跳方式跳向本队终点组的之一个人,同伴接棒后,采用同样方式跳向起点第二名队员,重复进行,以各队完成时间多少排定名次。在跳的过程中,球若掉落,须在原地夹好后再继续跳进。裁判员重点须监控掉球的落点。
4、蒙眼敲锣:每队6名队员,分为三组依次进行。
规则:比赛赛距5米,时间3分钟。队员按1-6号排列(顺序自定),并用眼罩蒙好眼睛,之一名队员持敲锣棒,当听到发令号后,先在原地转三圈,再向前走进行敲锣,每名队员敲锣次数为一次(动作),不管敲没敲中,均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员,并在队尾排好,蒙好眼罩,依次类推,直到时间用完,敲到次数多者胜。每队队员在进行比赛时,其他队员不得提示或牵拉,否则将视为犯规,不计成绩。此项目各队必须有经理层及以上人员参加,否则全队总分扣除1分。
5、持球钻栏:每队4人参赛,至少一女
规则:参赛运动员双手各捧一个球,从“地道”起点跑向终点,在行进中需钻过3个栏架,完成50米赛段,将球交下一人继续,如果栏架翻倒,需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏,如球掉地上,需捡好球从掉落地点开始,用时少者胜。裁判员重点监控球的落点。
6、勇往直前:6人(3男3女)
规则:每组一男一女,男用眼罩蒙住眼睛,背起女,从起点出发,绕过路障,达到终点,取 下眼罩,两人一起跑回起点,早到达者,为赢,以此类推。其中路障摆放的障碍物,须绕行;汽 球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。赛程20米。女生背男生每组减时10秒。障碍物没有绕行、汽球没有踩破、鲜花没有 捡起每次扣时5秒,裁判员统计3组犯规次数,每队比赛全部结束后扣除相应时间。
7、摸石头过河:每队4名队员参赛
规则:“河”宽1.5米,长20米,运动员两脚各踩一块“石头”,站在起跑线后,手持一块“石头”,当听到“开始”的口令后,运动员开始搬移“石头”前进,两脚不能踩地,以最后一块“石头”越过终点线停止计时,用时最短者获胜。踩地一次扣时5秒,裁判统计犯规次数,4人比赛结束后计算总犯规,扣除相应时间。
8、趣味接力:每队六人参赛
规则:20米距离,之一项接力为篮球,选手先运篮球起步,后带球绕过三个障碍物(S形), 过终点与第二名选手击掌,交给第二人;第二项为羽毛球,选手用羽毛球拍将羽毛球拍起,带球绕过三个障碍物(S形),与终点的第三名选手出掌;第三项为足球,选手用脚带球绕过三个障碍物(S形);第四项为负重,选手双手各提一袋5公斤重的面粉,绕过三个障碍物(S形);第五项为跳绳,选手跳绳跑然后绕过三个障碍物(S形);第六项为运面粉,选手抱着一箱面粉(10公斤)绕过三个障碍物(S形)跑向终点,先到者为之一名,其他名次随后。
PK备用项目:4X50接力跑、4人爬杆接力比赛、拔河。
篇二:趣味运动会比赛项目及规则
一、扭呼拉圈接力(6 X 30m)
比赛规则:
①每个队各派出6人参加比赛,其中男队员2名,女队员4名。
②赛道长约30米,听到裁判哨声后,参赛选手从起点开始,边扭呼拉圈边向前移动,越过终点线后,将呼啦圈交给第二名队员,然后第二名队员继续出发,当最后一名队员到达终点,游戏结束。 ③注意事项:必须在裁判哨声响后,再起跑;在跑的过程中,手绝对不能拉住或扶住呼拉圈;呼啦圈掉落地上的,需要在原地将呼啦圈扭起来之后,再继续前进。如有违规,取消比赛成绩。 ④按各参赛队完成任务的时间,排列名次,之一名加3分,第二名加2分,第三名加1分。 准备事项:
呼啦圈3个、红色地板胶画出赛道。
项目主持:。
二、螃蟹接力
比赛规则:
①每个队分别派出4对选手(男女各一名)。
②每对选手需背对背夹住一个篮球,进行4 X 30米接力赛跑,跑的方式(横跑,竖跑等)由选手自己决定,但全部比赛过程中,包括传球给下一对接力的选手时,篮球不能掉到地面。
③注意事项:必须在裁判哨声响后,再起跑;在跑和传球的过程中,手绝对不能扶住篮球; 赛跑途中篮球掉下,需回到自己的起跑线重新开始,传球过程中篮球掉下,需由传球方回到自己的起跑线重新跑,再进行传球;如有违规,取消比赛成绩。
④各参赛队按完成任务的时间,排列名次。之一名加3分,第二名加2分,第三名加1分。 准备事项:
3个篮球,红色地板胶画出赛道。
项目主持:
三、夹弹珠比赛
比赛规则:
① 每个队各派出3组队员,每组包含男队员1名,女队员3名。
② 每次每队各派一组,限时2分钟,之一名队员用筷子从装有弹珠的碗中,将弹珠夹到盘子中,
第二名队员再从之一名队员的盘子中夹到自己盘子里,依次往下接力,一直将弹珠夹到最后一名队员的盘子中才算成功,掉在盘子外面的不能计入成绩。
③ 注意事项:掉在盘子外面的弹珠不计入成绩,一旦掉出盘子或桌子也不能捡起来重新夹,比赛一
旦开始,各组队员夹弹珠的先后顺序不能更改。
④ 各参赛队按成功夹到弹珠的总数排名,之一名加3分,第二名加2分,第三名加1分。 准备事项:
弹珠180颗,大平底碗3个,一次性碟子1包(带一点边),秒表1个,圆头木筷子1包,计分牌(大)3个,三张长桌子。
项目主持:
四、得分王(投篮比赛)
比赛规则:
①每个队各派出30名队员(10男20女),依队别分列排列。
②每名选手有3次投篮机会,可自行选择在两分线,或三分线外投篮,在两分线外投中一个,加1分,在三分线外投中一个,加2分。比赛轮番交叉进行。(女生可在两分线内,不超过圆弧线) ③按投篮最终累加得分排列各队的名次。之一名加3分,第二名加2分,第三名加1分。 准备事项:
篮球3个,计分牌(大)3个。
项目主持:
五、一鼓作气(压气球)
比赛规则:
①每个队各派出8人,其中男队员3人,女队员5人,以石头剪刀布决定比赛顺序。
②5名女队员负责吹气球与递气球,2名男队员负责把另1名男队员抬起来用臀部把放椅子上的气球压破。
③注意事项:负责压气球的队员不能穿带尖锐物的裤子,3分钟全程脚不能着地,1次只能压一只气球,如有违规,取消比赛成绩。
④3分钟内压破多者取胜,更先完成的队获之一名。之一名加3分,第二名加2分,第三名加1分。 准备事项:
抽签决定先后顺序、气球、椅子5张(胶凳)、秒表。
项目主持:。
六、踢毽子
比赛规则:
①每个队各派出6名选手,其中男队员2人,女队员4名。
②听到项目主持的信号后,开始踢毽子,踢的过程中,除腿以外,不能用身体的其他部位接触毽子,毽子接触地面,游戏结束;单个参赛员工连续毽子超过2分钟的,最多按2分钟成功踢毽子的成绩计分。
③每队选手排成一列,每次每队派一名队员参赛,最后按各队参赛队员有效踢毽的次数多少排列名次,之一名加3分,第二名加2分,第三名加1分。
准备事项:
毽子6个,秒表,3个数数人员。
项目主持:。
七、飞镖大赛
比赛规则:
①每个队每队各派出15人,其中男队员6名,女队员9名,以石头剪刀布决定比赛顺序。
②从3米以外,用飞镖抛射镖靶,参赛队员每人限3发镖。 每3名计算1次环数,如有队员将自己队已投中的`飞镖射落,射落的飞镖不计入总环数。
③各参赛队按击中的环数统计排名,之一名加3分,第二名加2分,第3名加1分。
准备事项:
安全室内飞镖2套、架子2个(带挂钩),飞镖至少20支以上。
项目主持:。
八、4 X 50米接力赛跑
比赛规则:
①每个队各派出4名选手,其中男、女队员各2名。
②赛程全程共计200米,平均分为4段,每名选手各跑50米。各赛段的参赛选手由各参赛队自行安排,不限定性别(例如:甲队之一棒可安排男生,乙队之一棒可选择女生,但每队参赛的选手
性别比例不能变更)。
③听到项目主持的哨音响后,位于之一棒的队员方可起跑,跑到第二棒跟前,将接力棒交给第二名选手,然后第二名选手开始起跑,后续依次类推,直至最名一名队员到达终点。
④以最终完成赛程的时间,排列各参赛队的名次。之一名加3分,第二名加2分,第三名加1分。 准备事项:
接力棒3个,秒表1个,画出赛道。
项目主持:。
九、十人跳大绳
比赛规则:
①每个队各派出12名选手,男女不限。
②其中2人甩大绳,其余10人同时跳大绳,10人必须同时跳过大绳,视为成功一次。
③在3分钟内,按各参赛队成功跳过的次数,排列名次。之一名加3分,第二名加2分,第三名加1分。
准备事项:长细麻绳一条、秒表。
项目主持:。
十、点球大战(需实验)
比赛规则:
①每个队派出和人数最少的队一样多的人员参加,性别不限。
②所有参加人员依队别分列排列,从之一排开始,交叉进行点球大战,每人踢一个点球。 ③比赛不设守卫员,要求从距离球门11米外将足球踢进球门。
④按各队成功踢进的球的个数排列名次。之一名加3分,第二名加2分,第三名加1分。 准备事项:
足球3个、球门1个(小)、压球门重物(一边一个)、记分牌3个(侧方向)、1个计分人员、2个捡球人员。
项目主持:。
十一、团结就是力量(拔河比赛)
比赛规则:
①每个队各派出10个人,其中男、女队员各5名。
②比赛采用3局2胜制淘汰赛,各队抽签决定比赛进程,之一场:A——B;第二场:A——C;第三场:B——C。赢两场的为之一名,赢一场为第二名,一场未赢为第三名;3个队各赢一场即为平局。
③获得之一名的参赛队加3分,第二名加2分,第三名加1分。如遇3队平局,各加1分。 准备事项:
事前抽ABC三个签(裁判做,保管),拔河麻绳一条,红色地板胶画出三条线,小块红绸1块和小重物1个。
项目主持:川崎董事总经理、缪高级经理、候高级经理。
十二、智力大比拼
比赛规则:
①每个队派出和人数最少的队一样多的人员参加,性别不限。
②所有参加人员依队别分列排列,每次答题各队各出1人。
③每道智力题的答案有为A、B、C三选项,每道题目主持人念2次。在主持人念完题后,各选手应在10秒内做出选择(即走进A或B或C标识区)。主持人公布正确答案后,答对的人员继续到本队后面排队,答错的人淘汰出局(走到旁边),在规定时间内未选择答案者,自动淘汰。 ④比赛过程中,旁观人员应保持安静,不得提醒答题人员,或直接说出答案,如有违反,由项目主持直接罚出场,再重新出题。
⑤每次出题由项目主持人随机提问,游戏结束,各队按正确回答的人数多少,排列名次,之一名加3分,第二名加2分,第三名加1分。
准备事项:
用红色地板胶作出A、B、C三个答案区;智力题100道以上.
项目主持:。