体育锻炼手抄报一等奖（体育运动手抄报图片 一等奖）

锻炼身体情况的手抄报

锻炼身体情况的手抄报

锻炼身体情况的手抄报，运动的好处是一辈子都享不尽的，运动在我们平时的生活中是非常重要的， 运动可以降低身体的血糖，明白锻炼身体情况的手抄报，就快快动起来吧！

锻炼身体情况的手抄报1

首先在白纸的中间上方用黑色的笔写上“小学生锻炼身体手抄报”体现手抄报的主题

在白纸的右上方用彩笔画上两个学生正在认真的做早操

然后在白纸的左上方画上一个太阳装饰作用

接着在白纸的右下发画上两个小学生

在白纸的左下方，画上两个学生正在开心的踢足球

最后 ，在白纸的中间用彩笔画上内容框，把关于小学生锻炼身体手抄报的文字内容写进去就可以了。

锻炼身体情况的手抄报2

锻炼身体的手抄报内容

1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。

2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。

3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。

4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。

锻炼身体情况的手抄报3

运动的名言

1、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。——《圣济总录》

2、早起活活腰，一天精神好。——佚名

3、运动太多和太少，同样的.损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

4、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

5、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

6、以自然之道，养自然之身。——欧阳修

7、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

8、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

9、世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔

10、生命在于运动。——伏尔泰

11、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

12、生命需要运动。——亚里斯多德

13、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫.托尔斯泰

14、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

15、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

16、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

17、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

18、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

19、人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰

20、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

运动小健将手抄报

望子成龙，行望女成凤”，这是家长固有的心态，于是急功近利的教育行为应运而生，特长班、补课班…等等占据了孩子们大量的业余时间，剥夺了孩子们应有的快乐时光，结果往往事与愿违，孩子们体质下降，精神萎靡，效率降低，本应成为阳光少年，如今变成“虾兵蟹将”。所以，运动不应该只是偶尔的娱乐调节，而是伴随一生的“护法神剑”

我们不仅要重视孩子的学习成绩，更应该重视孩子的身体素质、心理素质。而体育运动绝对是锻炼孩子身体素质和心理素质非常好的 *** 。下面我们来看一看体育运动的好处：

1、体育锻炼能使身高増加，肌肉发达

体育锻炼能增强学生各器官系统的功能，使学生体格健社。运动对骨骼起着一种机械 *** 作用，所以，能促使骨骼生长加速，使学生的身高随之有所増长。运动还能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，动作也比较灵敏。

我们不仅要重视孩子的学习成绩，更应该重视孩子的身体素质、心理素质。而体育运动绝对是锻炼孩子身体素质和心理素质非常好的 *** 。下面我们来看一看体育运动的好处：

1、体育锻炼能使身高増加，肌肉发达

体育锻炼能增强学生各器官系统的功能，使学生体格健社。运动对骨骼起着一种机械 *** 作用，所以，能促使骨骼生长加速，使学生的身高随之有所増长。运动还能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，动作也比较灵敏。

3、体育锻炼能顽防疾病

学生多进行户外活动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的 *** ，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，増强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的 *** 形成条件反射。当自然因素发生变化时，学生就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平卫，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素d，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝俊病。紫外线还可以 *** 骨髓制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。

3、体育锻炼能顽防疾病

学生多进行户外活动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的 *** ，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，増强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的 *** 形成条件反射。当自然因素发生变化时，学生就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平卫，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素d，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝俊病。紫外线还可以 *** 骨髓制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。

体育主题手抄报

体育健康小知识：

1.在人体中，运动系统的重量约占人体重量的60%。

2.经常运动，牵拉关节，可以增加关节的灵活性。通过锻炼，获得强健的肌肉。可以保护相应的关节免受损伤。

3.健康不仅仅是身体的健康，它还包括心理健康和良好的社会适应状态。

4.刚开始进行力量练习时，由于有更多的肌纤维同时收缩，肌肉似乎更发达，力量增大了。但是，此时肌肉并没有发生质的变化，只有持之以恒，长期坚持锻炼，肌纤维才能变粗，使肌肉

真正发达起来。

5.假如你想减肥，减肥时，超过30分钟的中低强度运动才能充分利用脂肪来供给能量，从而达到消耗脂肪的目的。还有就是要控制饮食，控制饮食不是不吃不喝，相反要保持一日三餐，非凡是要吃好早餐。在食物的选择上，要注重多吃新鲜的水果，蔬菜和粗粮，少吃油腻和高热量的食物。

6.快速跑是以强度大的无氧练习为主，如各种加速跑，重复跑，能够有效的发展速度素质。

7.游泳卫生常识: 1.体检合格者方能游泳。2.游 泳前必须淋浴，以保持池水清洁。3.不能空腹或饱餐后 下水。4.不 能在水中进食。5.女孩子月经期，不宜下水游泳。

体育手抄报 一等奖

如何正确 *** 手抄报之一步：总体构思也就是这张手抄报的主题是什么？首先，对于一些题材，先需要学习。然后需要的道具是白纸一张，家长和孩子进行头脑风暴，罗列出孩子的想法。这里的重点是：“孩子的想法”！不是家长的想法！这里需要的技巧是：开放式提问的技巧！

比如：手抄报《一辆神奇的校车》Q1: 今天的手抄报题目是什么？Q2: 你觉得这个题目要表现什么？或者说题目中的重点词是什么？Q3: 神奇表现在哪些方面？Q4: 校车的外部有哪些神奇的地方？内部呢？（在她没有太多的想法的时候用引导性的问题）在孩子回答问题的时候，家长需要做的是：1.倾听，2.记录，3.总结。切记！家长闭嘴！不要代替孩子来思考！

第二步：编排设计既然确定了主题，接下来就需要把内容放在不同的位置，用不同的形式表现出来。也就是：排版－－绘画－－书写排版：也就是把内容放着纸的那个位置。可以根据每次孩子手抄报的主题不同教给她不同的排版技巧。最后，总结一下：态度要端正，抓住每次成长的机会。思想不可替代，家长勤于提问，帮助孩子自助思考。排版可以学习，思维导图整理逻辑。绘画和书写只是工具，通过锻炼提高技能。

运动类的手抄报

体育运动的分类

全面分类可以分为：竞技运动、娱乐体育、大众体育、医疗体育四类。

1．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，更大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜。举例有：普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术等

2.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。

3.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。

4.医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗 *** 。

另外，详细的体育运动就有以下这些：

1、水上运动：自由泳 仰泳 蛙泳 蝶泳 个人混合泳 自由泳 接力水球 10米跳台 3米跳板花样游泳 赛艇 皮划艇 龙舟

2、田径：110米栏 400米栏 3000米 障碍跑 接力 跳高 撑杆跳高 跳远 三级跳 铅球 掷铁饼 掷链球 标枪 十项全能 七项全能 马拉松竞走 铁人三项

3、球类运动：羽毛球 棒球 篮球 足球 手球 曲棍球 垒球 乒乓球 网球 排球 沙滩排球 台球板球 壁球 藤球 橄榄球 高尔夫球 冰球

4、自行车运动：公路自行车 场地自行车 自行车追逐赛 自行车计时赛争先赛 山地自行车赛

5、体操：自由体操 鞍马 吊环 跳马 双杠 单杠 高低杠 平衡木 艺术体操 蹦床

6、现代五项：射击 击剑 游泳 马术越野跑

7、射击：10米气步枪 10米气手枪 移动靶50米手枪 慢射25米手枪速射

8、帆船 ：帆板 激光级 49人级

9、马术 ：障碍赛 盛装舞步 马术三项赛

10、击剑 ： 花剑 重剑 佩剑

11、举重 ： 抓举 挺举

12、摔跤 ： 古典式摔跤 自由式摔跤

13、棋类 ：国际象棋 象棋 围棋

14、其他项目：拳击 柔道 跆拳道 飞碟 射箭 轮滑 武术 空手道 卡巴迪国际标准交谊舞