体育比赛竞赛规程（体育运动比赛规则）

体育比赛竞赛规程怎么写

迎“国庆”教工趣味体育比赛规程

秋阳娇艳，气爽秋高，为了提高广大教职员工的身心健康，缓解紧张的工作压力，增强集体凝聚力，同时也为了庆祝我校塑胶新操场的落成，值此祖国60华诞，我校特举办教职工趣味运动比赛！请各教研组和全体教职工认真准备，积极锻炼。规程如下：

一、主题：强国必强体 强校先强师

二、时间：2009年9月23、24日（具体比赛时间见附表）

三、地点：校塑胶操场

四、团体比赛项目:

1、三人四足跑（总3人，至少1女）；2、托乒乓球接力（总4人，2男2女）

3、跳绳毽子接力（总4人，2男2女）； 4、拔河比赛（总10人，5男5女）

五、个人比赛项目：定点投篮

六、参赛办法及注意事项：

1、团体项目，以教研组为单位组队，个人参赛项目人数不限；

2、各教研组长认真组队按时参加比赛，有特殊情况及时和裁判员联系；

3、如须人员调换，教研组长出面和当职裁判审请同意后，方可参加比赛。

七、比赛规则：

1、三人四足跑（总3人，至少1女）：每三人一组，要求每组女性选手至少一名，赛前每组运动员各一条腿用布带捆绑在一起，站立式起跑，以绑脚的形式集体前进，以最短时间到达终点者获胜。

2、托乒乓球接力（总4人，2男2女）：参赛选手用乒乓球拍托着乒乓球前进，来回各15米，共30米，回到终点交接给下一位，如中途掉球，可自行捡球并在掉球处继续前进，以时间短者为胜。

3、跳绳毽子接力（总4人，2男2女）：来回各15米，在跑的中途10米处要完成跳绳累计10次，转折点处完成踢键子累计10次，迅速返回终点，击掌下一位继续，用时短者获胜。

4、拔河比赛：总10人，5名男教师，5女教师。

5、定点投篮：男女不限，男教工站在罚球线处投篮，女教工在罚球线以里虚线处投篮，踩线无效，每人投10次，多投进者获胜。

6、进入决赛的团队或个人，要在23日下午24日进行半决赛、决赛。

八、奖励办法：

仅供参考

长跑比赛规则及方案

长跑比赛规则及方案

长跑比赛规则及方案。长跑比赛是一项比耐力与速度的体育竞技，很多学校在进行运动会的时候都会举办长跑比赛。下面就为大家分享长跑比赛规则及方案的相关内容。

长跑比赛规则及方案1

长跑比赛规则

不可以抢跑，不可以踩跑道内线，不可以恶意犯规。

方案

一、活动主题

xx体育与快乐校园同行

二、组织机构

主办单位：教务处、学工处

协办单位：后勤管理处、宣传部、体育组

裁判组：负责人：xx

后勤组：后勤管理处

三、活动时间

20XX年11月30日下午14:00-17:30

四、活动地点

新联学院体育场

五、比赛项目

1. 学生男子组：10公里越野（围绕校园5圈，操场两圈）

2. 学生女子组：5公里越野（围绕校园3圈，操场两圈）

六、赛道设置

从操场起跑沿西路至学院南门从东路返回。（附路线图）

七、奖项设置

1. 每组取前15名。

2. 具体名次给予相应的证书和奖品奖励。

3. 获奖选手依据名次给予学分上的奖励。

八、具体方案

（一）前期准备

1、联系赞助商。学工处组织学生会成员联系超市、食堂等商业团体提供赞助（标语、矿泉水等）。

2、做好前期通知、宣传等工作。

硬件宣传：海报、横幅（负责部门：学生会宣传部）

软件宣传：广播、新闻（负责部门：院宣传部）

其他：文体部全体成员向各班学生干部宣传。

3、11月28日下午15:00召开比赛前期工作人员协调大会，分配工作，责任到人。

4、报名工作。各系做好运动员选拔工作，文管系选出男生50人，女生75人；机械系选出男生50人，女生25人，比赛时使用田径运动会号码布，各系自行准备，并提前将号码及对应的运动员姓名于11月30日前上报到院体育组。

5、啦啦队及志愿者组织工作。各系组织好啦啦队及观众，为各自的运动健儿加油鼓劲。学工处负责召集志愿者，为活动提供服务（包括道路指引、维持秩序、规则监督、为运动员服务等）。

6、11月30日上午，体育组负责赛道设置工作。包括设置指示牌，清除路面障碍，封锁路口等等。

（二）活动期间工作安排

1. 时间安排

（1）13：00后勤处和宣传部负责布置会场，包括主席台、横幅、背景等。

（2）13：20全体工作人员到岗，各工作组检查准备工作，服务人员各就各位。

（3）13：30参加仪式的学生到指定位置等候。裁判组做好检录工作，参赛队员做好赛前准备。

（4）13：50院领导和嘉宾上台就座。

（5）14：00启动仪式开始，由曹院长或曹书记讲话，宣布xx运动冬季长跑活动正式启动。裁判员代表宣誓、运动员代表宣誓。

（6）14：30由院长或书记（或指定人员）发令，长跑比赛开始。

（7）14：30-15：30男子组比赛；15：45-16：45女子组比赛。

（8）17：00举行颁奖仪式，由院长和书记对取得名次的运动员发放证书和奖品。

（9）17：30闭幕。比赛结束后学工处负责组织退场和相关物品、器材的.回收，送还工作，并安排一部份人员打扫场地卫生。

2. 工作安排

（1）比赛期间宣传组：由学生会宣传干事组成，负责比赛期间的新闻宣传。

（2）后勤保障组：由后勤管理处派人组成，负责运动器材保管、药品供应及救援保障、运动员检录进场保障。

（3）体育组负责安排活动器材，并派人担任裁判，做好名次统计及活动中的监督核查工作。

（4）学工处负责赛场秩序。啦啦队和观众要在合适的位置助威，不得影响运动员正常比赛。

（5）如有未尽事宜由各组酌情处理。

九、注意事项

1. 各系所选拔的运动员一定要保证身体状况良好。

2. 参赛运动员要着运动服及运动鞋；

3.本次比赛旨在锻炼身体，任何冒名顶替和投机取巧行为都会取消比赛成绩。

长跑比赛规则及方案2

长跑比赛前有哪些拉伸动作

1、臀屈肌拉伸练习

挺胸直立，然后弯曲你的臀部和膝盖，将右腿逐渐提升到胸部正前方的水平，同时甩动自己的左臂，左右 *** 替完成这组动作，持续一分钟以上。

2、腿部屈肌拉伸练习

挺胸直立，抬起右手手臂放在身前，随后抬起你的右腿，使得膝盖呈现出一个直角，大腿与地面保持平行状态。当你抬腿的时候，左右手保持一个交叉的挥动动作，然后交叉左右腿进行练习，这个动作可以提升你腿部的力量。

3、腿部伸肌拉伸练习

挺胸直立，绷紧你的腿部韧带，然后向身后抬升你的膝盖，使得你的脚后跟对着你的臀部，在抬起右膝盖的时候挥动左臂向上，重复交叉练习，保持一分钟以上。这可以提升你腿部的力量和柔韧性。

4、脚部屈肌拉伸练习

挺胸直立，双手叉腰，抬起你的右脚，离地大约有十几厘米，让膝盖保持笔直，然后快速的活动你的脚踝，让脚趾的方向上下移动。然后恢复双腿站立，换另一只脚进行相同的练习。

5、臀部伸肌拉伸练习

略微弯曲你的'身体，首先抬起你的右腿，脚尖略微朝下，然后快速有力的向后蹬出，动作就好像是你在跑步一样。双臂配合双腿的动作挥动，当腿向后蹬出之后，保持这个动作几秒钟的时间，然后换一只腿继续进行练习，重复这个动作持续至少1分钟的时间。

长跑比赛规则及方案3

长跑比赛前期如何训练

一、田径场地进行耐力训练

在中学田径运动会中任何一个中长跑比赛都是在田径场上完成的。在场地训练时以本校的实际田径场地为主。特别应该注意的是弯道跑的训练。因为中长跑有一半以上的距离是在弯道是跑的。根据弯道跑时要有一定的向心力的特点。在训练过程中要特别注意双手的摆臂。在田径场地上训练时应该在正确的跑步技术上对运动员进行定时和定距离的训练为主。对于广大中学生来说要注意晨练和晚练的合理搭配。晨练在空腹的情况下以一组定时（一般为4—6分钟)和一组定距离（1200米—1800米)为主。在晚练以一组定时和二组定距离训练为主。作为教练员应注意的是对每一个运动员的每一次成绩进行登记和及时有效地对运动员进行总结分析。以便对每个运动员的时间和距离进行及时的调理。

二、公路跑耐力训练

公路跑训练要选择一条地面相对平整、车辆较少的公路。一般以5—8公理为主。要注意的是一直要求匀速跑。公路跑是训练运动员呼吸 *** 的重要方式。对于中学生来说以两步一呼、两步一吸为主在跑至3公理左右时应找一个相对合理的场地给运动员进行3—5分钟的关节、韧带活动。这几分钟是运动员调节呼吸和身体状态的关键时间，教练员不应勿视。在运动员呼吸相对平稳后应该立刻进行返回的公路跑。要特别注意不能给运动员太多的休息时间。这是避免“极点”过早出现的重要 *** 。在返回田径场地后，呼吸相对平稳后一般为5分钟左右要对运动员进行一次800米或1500米的测试。以运动员的训练负荷的70%上下为宜。

三、速度

对一个跑步者来讲，有很多 *** 进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上上快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人的作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。许多没跑过不得成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。

提高速度可以通过三种 *** ：

增加步频增大步幅既增加步频又增大步幅

之一种 *** 比第二种 *** 更可取，步幅的增大会造成步幅过大，进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。

速度训练，尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的（无痛的)提高步频和步幅的训练。重要的是要循序渐进地提高。田径场上的速度训练对于发展速度的感觉是非常重要的，同时也提供了一个改进跑步形式的机会。

什么是体育竞赛规程

体育竞赛规程：

一、主办单位

二、承办单位

三、比赛时间、地点

四、参赛单位

六、竞赛办法

七、参赛办法

八、报名及报到

九、裁判员及救生员

十、名次录取及奖励

十一、其它

十二、本规程解释权为国家体育总局xx运动管理中心。

武术比赛的竞赛规则有哪些

武术 竞赛规则产生于新中国成立以后，是对套路表演水平的评价标准。是为套路运动服务的。下面是我为大家整理的武术竞赛规则。欢迎阅读!

武术竞赛规则一：武术套路

(一)拳术设其他传统拳，即流行于各地、除规则规定的自选拳术内容以外的拳术(如形意、八卦、意拳、八极、地躺、醉拳等)、南拳、各式 太极拳 三项。器械设长、短、软、双器械四项。对练设一项，2-3人均可，男、女可混编。比赛在长14米，宽8米的地毯上进行。

(二)套路比赛各项高低采用裁判评分的办法。各项比赛的更高得分为10分，评分和扣分标准如下：

1、刀、枪、剑、棍、南拳、太极拳等评分扣分标准：

动作规格的分值6分;劲力协调的分值2分; 精神、节奏、风格、内容、结构、布局的分值2分。

2、扣分，根据不符合要求的程度，分别给予扣分，每次扣0.1以上，有些严重不符者，更高一次可扣2分。

3、其他项目和评分标准：

姿势正确、 *** 清楚4分; 劲力顺达、动作协调3分; 风格独特、内容充实2分; 精神贯注、节奏分明1分。

4、对练评分标准：

攻防合理， *** 准确4分; 动作熟练、配合严密3分; 内容充实、结构紧凑2分; 意识逼真、风格突出1分;

传统拳(形意,八卦,意拳,八极,翻子等)南拳

太极拳; 长器械; 短器械; 软器械; 双器械; 对练; 散手比赛

武术竞赛规则二：散手(水上擂台)

散手比赛在高0.6米、长8米、宽8米的台上进行，水上擂台在长、宽各7米，高出水面0.5米的台子上进行。比赛分红方、黑方，拳套重量：65公斤级及以下为320克;70公斤以上级别为280克。

(一)使用 *** ，得分标准等：

1、禁击部位：后脑、颈部、裆部。

2、得分部位：头部、躯干、大、小腿。

3、禁用 *** ：用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方;

用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方;用腿攻击倒地方的头部;用拳连击对方头部。

4、得分标准：

以下情况得3分：在一局比赛中，一方之一次下台，对方得3分(水上擂台则对方胜一局);用转身摆腿击中对方躯干部位而自己站立得3分;用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己即刻站立者;使用勾踢将对方踢倒而自己站立者。

以下情况得2分：一方倒地、站立者得2分;用腿法击中对方躯干者;被强制读秒一次，对方得2分;受警告一次，对方得2分。

以下情况得1分;用手击中对方得分部位者;用腿击中对方和下肢者

(二)胜负评定

本次比赛为单败淘汰赛，每场比赛为三局两胜，每局净打3分钟(女好为2分钟)，中间休息一分钟。 优势胜利。如被重击倒地不起达10秒或虽能站立但知觉失常，判对方为胜方;一场比赛中，被重击强制读秒达3次，判对方胜;在一场比赛中，3次有效使用3分动作者为胜方。

每局比赛结束，依据边裁判员评判结果，得分高者为该局胜方。 一局比赛中，一方受重击被强制读秒2次，对方为。

(三)竞赛中的礼节

介绍运动员时，运动员向观众行抱拳礼;每场比赛开始前，运动员相互行抱拳礼，宣布结果时，运动员交换站位，宣布后，双方行抱拳礼，再同时向台上裁判员行抱拳礼，裁判回礼;然后和对方教练员行抱拳礼，教练员回礼。

男子设6个级别 女子设2个级别

52公斤 48公斤

56公斤 52公斤

60公斤

65公斤

70公斤

第二章木兰拳比赛

1、本次比赛设木兰拳、木兰单扇、木兰单剑三个集体项目。木兰拳比赛场地，个人长14米，宽8米，集体项目场地不受限制。

器械要求：扇子，全长33厘米，宽2厘米;剑采用金属剑，蕙长略短于剑身。 评分标准与 *** 见附件。

(1)、两个无效分数中，如果高无效分数相等时，则以低无效分数高者列前。

(2)、如果最后得分得无效分数都相等时，则并列。

2、个人全能得分相等时，以获得单项之一名较多者列前;如仍相等，则以获得第二名较多者列前，依次类推;均相等，则名次并列。

3、团体总分相等时，以全队在比赛中获得单项之一名较多者列前，如仍相等，则以获得第二名较多者列前，依次类推。

第五条 服装、礼节、进场、退场、起势、收势、计时与音乐

一、裁判员应穿统一服装，佩戴统一裁判标志。

二、在比赛时，运动员应穿比赛服、穿武术鞋或运动鞋。

三、运动员听到上场比赛的点名时和比赛后裁判长宣布最后得分时，应向裁判长行抱拳礼。

四、运动员应地场地的同一侧完成相同方向的起势和收势。如背对裁判长起势时，须并步收势后再转向裁判长，不允许边收势边转向裁判长。

五、运动员身体任何部位开始动作即为起势，运动员并步收势为结束。

六、规定套路按规定音乐配乐，时间3分钟至3分30秒。表演项目需配乐者，录音带自备。除规定套路外，其他项目时间均为3分钟至4分钟。

七、运动员须在赛前30 分钟参加检录，二次点名末到按弃权论。

第三章 场地、器械的规定

之一条 场地一个人的项目的场地为：长14米、宽8米，四周内沿应标明5厘米的边线，其周围至少有2米宽的安全区，在场地的两边中间各做一条长30厘米、宽5厘米的中线标记。集体项目的场地不受限制。

第二条 器械

一、扇子：全长为33厘米、宽2厘米。

剑采用金属剑，穗长略短于剑身。

第四章评分标准与 *** 之一条木兰拳个人项目、集体项目评分标准

各项比赛的更高得分为10分，评分和扣分标准如下：

一、个个项目的评分与扣分标准

(一)、动作正确， *** 清楚的分值为4分，不符则视轻重程度扣0.1-2分。

(二)、造型优美、舒展大方的分值为2分，不符则视轻重程度扣0.1-1分。

(三)、运劲顺达、动作协调的分值为2分，不符则视轻重程度扣0.1-1分。

(四)、特点明显，风格突出的分值为1分，不符则视轻重程度扣0.1-1分。

(五)、精神集中，舞乐和谐的分值为1分，不符则视轻重程度扣0.1-1分。

二、集体项目的评分标准

(一)、内容的评分：内容充实、木兰拳的风格和特点突出。此项分值为4分。

(二)、质量的评分：动作正确、姿势舒展、动静分明、精神贯注、技术熟练。此项分值为3分。(规定套路此项分值为4分)。

(三)、配合的评分：动作整齐、舞乐和谐、服装统一。此项分值为2分。

(四)、编排的评分：编排新颖、队形多样、变化有序。此项分值为1分。(规定套路没有此项分值)

第二条 其它 错误的扣分标准。

一、 没有完成套路，中途退场，该套路不予评分。

二、遗忘，比赛中每出现一次遗忘现象扣0.1至0.3分。

三、器械(变形、折断、掉地)、服饰影响动作每出现一次失误扣0.1至0.4。

四、推动稳定性，每出现一次晃动或附加支撑扣0.1至0.3分，每出现一次倒地扣0.5分。 以上四种错误扣分，均有裁判员执行。

五、重做

1、运动员因额观原因造成比赛中断，可申请重做一次，不予扣分。

2、运动员在比赛进行中因受伤中断比赛，经简单治疗即可继续比赛的，可申请重做，但应扣0.5分，如果不能继续比赛，则按弃权处理。

3、运动员因失误，动作遗忘或器械损坏等原因造成比赛中断者，可申请重做，但应扣1分。

六、规定套路时间以规定套路规定时间为准，每超过或少于规定套路时间满1秒至5秒扣

0.1分，一次类推。

七、规定套路每遗漏、增加或改变一个动作扣0.3分。

八、动作方向与规定不符，超过45度以上(含45度)每出现次扣0.1分。 以上四种错误扣分，均有裁判长执行。

第三条评分办法

一、裁判员评分

裁判员根据运动员(队)的技术水平，按照竟赛项目的评分标准扣分，在各类分值中减去错误动作的扣分，即为运动员(队)的得分。

二、应得分的确定

1、去掉裁判员所评的一个更高分和一个更低分，余者评分的平均值为运动员的应得分。

2、运动员的得分应取小数点后的两位数。

三、最后得分的确定

裁判长从运动员的应得分数中再加扣除裁判长对其它错误的扣分数，即为运动员最后得分。

武术功法(绝技)比赛

规定项目二项:

掌劈砖块 飞针穿玻璃

自选项目亦为二项:

水上擂台赛 (散手)

男子设三个级别：60公斤;65公斤;70公斤。

武术的竞技来源

二战后，全球用"竞技体育"方式，来消除二战余下的戾气。新中国为顺应国际形势，以全国之力全民发展竞技体育，导致中国武术被卷入体育范畴，以比赛、竞技等形式进行"发展"，至今。但是，以奥林匹克精神所推动的竞技体育，其使用的规则，与中国传统武术"止戈为武"的核心思想迥然不同，两者之间难以拟合、厘定，导致当今中国武术形成出以表演为主、以竞技为主和以民间传统功夫为主的不同概念武术并存、的局面。

竞技，是以体育为基础，以展示体育成果为目标的社会活动形式。体育，来自于日文中的"体育"一词，出自于19世纪70年代，在中国最早见于20世纪初的清末，由在湖北开办幼稚园、对幼儿进行全面"保全身体之健旺"的 教育 方针而来。竞技体育是在西方现代解剖学主导的框架下解释的运动形式，它不能涵盖中国传统武术所包涵对修习者除身体外，在精、气、神等综合方面的提升。中国传统武术并无单一的体育形式，中国也没有传统体育(在2009年7月9日日，由国家体育总局以体育概念为基础创立的"传统体育"新概念，没法提供任何 传统 文化 引证、及支持。);在2015年3月19日，国家体育总局武术运动管理中心陈国荣副主任，在对中国武术的历史和社会地位等问题、进行了全面阐述后，重新将武术与体育的关系复原定义:中国武术不仅涵盖了西方体育的多种运动形式，而且，还拥有独特的东方传统运动形式、深邃的思想和厚重的文化。从这个角度来说，中国武术不是隶属于体育，而是体育的上位概念。

体育竞赛规程制定的基本原则和 ***

体育竞赛规程的制定必须遵守体育法律、法规，否则无效。在缺乏体育法律、法规参照的情况下，可以自己规定本次比赛中对有关问题的处理办法。

尽量使参加竞赛的各方都能在机会均等、同等条件下进行比赛，只有建立在符合规则精神基础上的一致才是公平合理，才是机会均等。当然，做到绝对的机会均等也是有困难的，但竞赛组织者要为参赛者提供更大限度的机会均等的条件。

扩展资料：

体育竞赛规程根据比赛的目的任务和具体条件来制定，一般由主办单位指定专门人负责起草，经有关人员讨论修改后，送主管比赛的领导机关审批。竞赛结束后，该规程就无效。

其次，体育竞赛规程具有多样性特点。任何一种比赛都有自己的竞赛规程，比赛目的不同，竞赛规程就不同。

参考资料来源：

百度百科-体育竞赛规程

乒乓球比赛团体赛规则

乒乓球比赛团体赛规则

乒乓球比赛团体赛规则，团体赛是指一个个团体之间的比赛，个人是不能作为一个团体参加的，团体之间讲求的是默契，这样比赛才会有赢的可能性，以下来了解乒乓球比赛团体赛规则。

乒乓球比赛团体赛规则1

1、乒乓球团体赛采用五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打，而单场采用的是三局两胜制。

2、一个乒乓球队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。

3、比赛之前，双方队长抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单，比赛顺序是：之一场A比X、第二场B比Y、第三场A和C比X和Z、第四场B比Z、第五场C比Y。

在乒乓球比赛中，之一场和第二场同时进行，第三场单独进行，第四场和第五场同时进行。在比赛的时候用的球是40mm正规乒乓球，比赛中执行《乒乓球竞赛规则》。

男子团体赛一般采用世界乒乓球男子团体锦标赛的比赛 *** 。五场三胜制，一个队由3名运动员组成，比赛前有双方队长抽取主队和客队。

女子团体赛一般采用世界乒乓球女子团体锦标赛的比赛办法，各单位可报4名选手参加比赛，每次比赛双方从中挑选2名选手参加单打，再从4名选手中任选2名配对参加第3场的双打。

乒乓球比赛团体赛规则2

一、竞赛办法

(一)赛制及比赛次序：比赛采取三场两胜制，比赛场次包括：男单1、女单、男单2。

(二)上场队员：每个代表队的每场比赛上场队员为2男1女，上场队员在比赛前由领队排定，同一队员在同一场比赛中不得重复出场。

(三)分组及对阵：比赛将采取循环赛和淘汰赛相结合的方式进行，将12支代表队通过现场抽签的形式分成3个小组进行循环赛，每个小组的前两名出线。

出线后的6支代表队再通过抽签分成两个小组(A组、B组各3支代表队)进行循环赛，以积分排定名次。A、B两组的前两名通过交叉比赛(A1-B2、A2-B1)决出胜负，胜者进入冠亚军决赛，负者进入三四名决赛;A、B两组的第三名直接进行五、六名的决赛。

二、比赛通则

(一)小组赛记分 *** ：每次对阵中，每赢一场比赛得1分。三场比赛(男单1、女单、男单2)结束后，如果总比分为3：0，则胜方得3分，负方得0分;如果总比分为2：1，则胜方得2分，负方得1分。

(二)小组赛排名 *** ：比赛成绩按照积分高低进行排名。小组赛结束后，如果出现积分相同的队伍，则按两队相互比赛的成绩排定名次，胜者排名靠前;如出现三队循环相互成绩相同的情况，则按照三队相互比赛的积分进行排名，积分多者排名靠前。

(三)决赛(淘汰赛)的胜负判定：前两场比赛(男单1、女单)结束后，如果此时的总比分为2：0，则结束比赛，胜方晋级或排名靠前;如果此时的总比分为1：1，则进行第三场比赛(男单2)的决赛，结束比赛后胜方晋级或排名靠前。

(四)每局比赛细则：每名上场参赛者采取5局3胜制，每局的具体比赛细则为：

1、发球规则：

采取掷硬币方式决定发球权、选场权。比赛时，发球方需等对方示意或站好位后方可发球，否则将重发。发球开始时，球自然地置于不持拍的手掌上，手掌张开，保持静止。发球时须向上垂直抛起，抛起高度为16厘米以上，不可遮挡发球，不可双击球。

每人轮发2个球，直至该局比赛结束，如果双方比分都为10分，则实行轮换发球法，这时，发球和接发球次序仍然不变，但每人只轮发1个球。

2、胜局决定：

在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，连得2分的一方为胜方。

3、其他规则：

每人每场比赛可要求暂停一次，为1分钟。每打完一局比赛，双方交换场地。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换场地，如未及时交换场地，所得分数也有效，同时应马上交换场地继续比赛。

球拍两面不可为同一色，不可用无胶皮的一面打球(即光板);比赛采用白色三星球，运动员不得穿纯白色运动服参加比赛。

(五)弃权及扣分规定：各代表队请按时到场参赛，领队于赛前15分钟到主裁判处报到，并领取《乒乓球混合团体竞赛上场次序表》填写后交给主裁判。

迟到10分钟者按弃权轮处;弃权的队伍判0:3负。

(六)本规则未尽事宜，参照国家体育总局公布的乒乓球比赛规则执行。

乒乓球比赛团体赛规则3

之一节、比赛项目和团体赛的比赛顺序

一、比赛项目

乒乓球比赛共有七个项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打。

二、团体赛

（一）男子团体赛

从一个队中挑选出的三名比赛队员和一个队长（可由参赛队员兼任，亦可由其他人员专任）组成。比赛之前，双方队长应抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单。

现行的比赛顺序：之一场A——X；第二场B——Y；第三场C——Z第四场A——Y第五场B——X。每场比赛为三局两胜制。当一个队已经赢得三场个人比赛时，该次比赛应结束。

（二）女子团体赛

根据第43届世乒赛期间召开的国际乒联代表大会通过的决议精神，经国际乒联批准，女子团体比赛 *** 采用男子比赛中实行的团体比赛 *** ，即原来女子团体赛中的第三场双打改为单打。现行女子团体赛的比赛顺序是：之一场A——X；第二场B——Y；第三场C——Z；第四场A——Y第五场B——X。

第二节、乒乓球比赛的 ***

乒乓球比赛的常用 *** 主要有单循环赛和淘汰赛两种，如把这两种 *** 结合运用则叫混合制。比赛 *** 的选用要依据比赛的目的、场地、参加队数（人数）等条件而定。

一、单循环赛

参加比赛的`队或运动员之间轮流比赛一次，称为单循环赛。这种 *** 能使参加比赛的各队或运动员之间都有比赛的机会，并能比较准确地决出参赛队或运动员的名次。但单循环赛的场数多，比赛时间长，需用的场地、器材多，因此参加单循环赛的队数或人数不宜过多，否则，应采用分组循环的办法来进行。

（一）单循环赛计算名次的 *** ：国际竞赛规程中规定：胜一场得2分，输一场得1分，未出场比赛或未完成比赛的.场次为0分，小组名次根据所获得的场次分段决定，如果小组内有两个或更多的队得分相同，他们有关的名次应按他们相应之间比赛的成绩决定，首先计算他们之间获得的场次分数，再根据需要计算个人比赛场次（团体赛时）、局和分的胜负比率，直至算出名次为止。

（二）分组循环赛单循环赛虽能比较正确地排定所有参赛队（或人）的名次，但是在参加队（或人）数较多的情况下，因比赛次数多而给比赛的组织和管理带来困难，所以很难采用。在这种情况下，可采用分组循环赛。分组循环赛最常用的编排 *** 为“蛇形排列 *** ”，即按照各队实力强弱排列他们的顺序号（通常是按照上届比赛的名次排列）。顺序号越小，实力越强，反之，实力越弱。分组时要求各组实力平均，即每个组的顺序号相加都等。有的球类项目则在“蛇形排列”的基础上，将种子队与非种子队按分批抽签的 *** 来进行分组，即1—4号队（种子队）固定在1—4组或用抽签的 *** 进入1—4组；然后5—8号、9—12号、13—16号分别抽签进入1—4组。但分组循环后，还应增加第二阶段的比赛来排出全部名次。常用的 *** 有两种：

1、各组同名次比赛

如之一阶段分为四组进行小组循环，第二阶段比赛各小组的之一名为一个组进行单循环赛，决出1—4名；各小组的第二名为一个组，决出第5—8名；依此类推。

2、交叉比赛

之一阶段分成二个组进行循环赛，第二阶段由每个组进的前二名进行交叉比赛，决出冠、亚军及其它名次。采用此法，由各组的3、4名交叉决出第5—8名；各组5、6名交叉决出第9—12名；依此类推。

二、单淘汰赛

参加比赛的队（或人）按照编排秩序进行比赛，胜进入下一轮比赛，负者被淘汰，直到决出冠军，称为单淘汰赛。单淘汰赛的场次相对少，有利于在较短的时间内安排较多的选手进行比赛。但这种 *** 合理性差，不完整性和机遇性强，须采取一些措施来克服这些缺陷，才能在实际应用中发挥它的作用。

（一）号码位置数的选择号码位置数应选择2的乘方数。比赛常用的号码位置数是8，16，32，64，128，256。

（二）轮空如果参加比赛的人数不等于号码位置数，小于号码位置数即之一轮比赛的人数少于号码位置数时，没有运动员的位置称为“轮空”位置。

（三）抢号参加比赛的人数稍大于2的乘方数时，选择参加人数最接近的、较小的2的平方数作为号码位置数，其中一小部分参赛者进行“抢号”。抢号就是在同一号码位置上，先进行一场比赛，胜者进入该号，抢号的位置和轮空位置一样，“抢号”也算一轮。

（四）种子（即强手或优秀选手）

1、设立“种子”的作用采用设立“种子”选手的 *** 是为了克服单淘汰赛的不合理性。抽签时把“种子”均匀地分布在各个“区”内，使他们最后相遇，力求保证比赛名次确定的合理性。

2、种子的数目“种子”的数目主要是根据参加比赛的队数或人数多少来确定的，一般为参赛人数的1/6——1/2，即平均6——12名选手设一名种子；同时，“种子”数量应是2的乘方，如2、4、8、16等。

3、“种子”的位置“种子”的位置根据规定应作如下编排：之一号种子安排在上半区的顶部；第二号种子应安排在下半区的底部；第三、四号种子应分别插入上半区的底部和下半区的顶部；第五至八号种子应分别进入单数四分之一区的底部和双数四分之一区的顶部；如有更多的种子（9—16）依此类推（种子位置号码可查种子位置表）。事实上，淘汰赛的“种子”都均匀地分布在各个“区”的。