运动会遵守规则（运动会的规矩）

全国综合性运动会工作人员纪律规定

之一条　为了加强对全国综合性运动会各项工作的监督，维护各项纪律，规范和约束工作人员的行为，确保运动会文明、廉洁、高效、有序地进行，特制定本规定。第二条　本规定所指全国综合性运动会是：中华人民共和国运动会、中华人民共和国城市运动会、中华人民共和国冬季运动会、全国体育大会。第三条　本规定所指工作人员包括：参加运动会筹备和竞赛期间的工作人员，以及教练员、裁判员、代表团工作人员等。第四条　要廉洁奉公，忠于职守，严禁利用职权和以运动会名义谋取不正当利益。不准有下列行为：

（一）在公务活动中收受“红包”、礼金，以及各种有价证券、各种信用卡和贵重礼品；

（二）接受可能影响公正执行公务的宴请和礼物馈赠；

（三）接受他方单位为本人或者家属提供国内和出国（境）旅游的一切费用；

（四）收受或索取赞助、回扣、佣金等钱物据为已有；

（五）以虚报、谎报等不正当手段谋取个人和小团体利益。第五条　要严格遵守运动会各项竞赛规定和纪律，不准有下列行为：

（一）强迫、指使、诱导、欺骗、指导和默许运动员服用违禁药物；

（二）为运动员服用而研制、配制、试用、销售、有偿或无偿提供违禁药物；

（三）在执行违禁药物检查、监测任务中，营私舞弊、弄虚作假或其他渎职行为；

（四）裁判员违反公平竞争原则和职业道德，有意偏袒一方，执裁不公；

（五）明（暗）示、收买、干扰裁判员，使裁判员不能公正执行竞赛规定和规则；

（六）在运动员资格上弄虚作假，以大打小，冒名顶替；策划、唆使、怂恿运动员罢赛、打骂和不尊重裁判员等，或发现运动员有上述行为不予制止的。第六条　要自觉遵守财务管理的各项规定。严禁假公济私，化公为私。不准有下列行为：

（一）用公款报销应由个人支付的费用；

（二）无偿占有公物不还或私自调换占为已有；

（三）各部、室、委员会擅自私分预算内或预算外的资产、物品；

（四）为逃避财务审计监督而私自设立“小金库”。第七条　要发扬艰苦奋斗、勤俭节约、无私奉献的精神。严禁讲排场、比阔气、铺张浪费、挥霍公款。不准有下列行为：

（一）参与用公款支付的营业性舞厅、夜总会等高消费娱乐活动。

（二）提供或参与带有 *** 性质（包括“三陪”、异性 *** 等）的活动；

（三）借用各种名义，用公款旅游；

（四）借运动会名义，擅自用公款招待宴请与运动会工作无关的人员；

（五）以工作需要为名，擅自用公款购买移动 *** 等通讯工具或其他物品供个人使用。第八条　严格执行《关于党和国家机关工作人员在国内交往中收受的礼品实行登记制度的规定》，按规定应上交的礼品，一律交运动会组委会办公室统一登记保管。第九条　对违犯上述规定的工作人员，由运动会纪律检查委员会和组委会监察部依照党纪条规和国家有关法规、条例、规定调查处理。第十条　对违犯规定情节较轻，并主动讲清情况，认真检查错误的工作人员，可从轻或免于追究党纪、政纪责任；对情节严重或造成恶劣影响的，由运动会纪律检查委员会和组委会监察部提出追究党纪、政纪处分的建议，按照人事管辖权，属地方管理的工作人员，交当地纪检监察机关处理。属国家体育总局管理的工作人员，交总局纪检组、监察局处理。对触犯刑律的，移送司法机关追究刑事责任。

凡经运动会纪律检查委员会批准转交各机关、单位对违纪人员追究党纪、政纪处分的，均应将处理结果报国家体育总局纪检组、监察局备案。第十一条　运动会组委会各部、室、委员会根据实际，制定的规章、制度、办法等规定，经组委会批准，工作人员应一律遵守，若有违犯，将追究当事人的违纪责任。第十二条　组委会各部、室、委员会，各代表团的领导对本部门和体育代表团工作人员执行纪律的情况负有督察责任，如所管辖的工作人员违犯纪律，造成重大损失或恶劣影响的，将追究领导责任。第十三条　全国性单项竞赛活动或非全国性单项比赛活动，由主办的各项目管理中心和承办的省、区、市体育部门，参照本规定制定相应的规定。第十四条　本规定由国家体育总局监察局负责解释。第十五条　本规定自颁布之日起实施。

运动会基本规则及注意事项

赛前准备

1，赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强度，早上不要五点钟、晚上晚自学以后还有人在练，运动量不能太大，训练前要做好准备活动，不能一开始就直接进行专项练习，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤。

2，运动员、工作人员、学生裁判员，班级啦啦队、服务人员，各司其职。加强学习，提高安全防御能力。要遵守赛场纪律，服从指挥，这是确保运动会安全的基本要求。

3，凡有心脏病、慢性疾病等、不适合参加剧烈运动的人员，不要参加比赛。重感冒的也不能参加比赛。

比赛期间的安全

1，比赛过程中，非运动员、观众不要随意进入比赛场地，也不得在比赛场地内停留，要在指定的地点观看比赛，不要影响比赛。长跑比赛时严禁陪跑，要有组织地为运动员加油助威，不能影响运动员比赛。

2，参加比赛前要做好准备活动，活动四肢、拉伸肌肉，到身体发热，额头、背上出汗为止，身体充分活动开以后才能在比赛中发挥出自己的能力。赛场上，要服从裁判，若有异议的，可以由班主任在赛后一小时内向大会委员会报告。

3，在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖，应当穿上外衣、做好身体、心理的比赛状态。

4，临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力，以增加热量。 少吃苦油腻的食物。多吃一些容易消化的食物。

3，比赛中注意事项。

径赛项目100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、4*100米、4*400米、110米栏比赛为分道跑，每位运动员只能在自己的跑道内进行比赛，不得抢道、串道，妨碍其他运动员正常比赛，接力比赛更要注意安全，运动员不要犯规、观众更不要影响比赛。还有跳高、跳远、铅球、五项全能、滚雪球、绑退跑、90秒跳大绳、趣味接力等项目。

比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗浴。

运动中几种情况的自我把握：

1、在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

2、注意剧烈运动后的“重力休克”。此种情况主要是剧烈运动中的突然停止引起，多是赛跑后立即坐下或躺下，造成脑部和其他部位缺血、缺氧。因此，赛后必须以逐步减少运动量来过渡，用慢跑、行走、放松体格及深呼吸运动来达到这一目的。

3、在运动中，如发生面色苍白、嘴唇发绀、高度呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无力、头晕、气短、出冷汗等，或出现对自己的动作难以控制等症状时，应立即停止或禁止运动的进行。

4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其 *** 是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相 *** 等。

运动会常识

1、运动会上运动员不佩戴首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场.

2、运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。

3、运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。

4、运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领.

5、进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的 *** 。呼吸节奏应和跑步节奏相配合.

6、比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

7、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

8、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚.

9、参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤害

10、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。。

11、运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴

12、运动结束后,要做好整理活动和放松活动。

13、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被误伤。

运动会有哪些安全注意事项

运动会有哪些安全注意事项

运动会有哪些安全注意事项，对于学生来说，运动会是一个好玩又有趣的活动，而每年的运动会也有很多学生会参加，不过在参加运动会的时候，也需要注意安全，下面为大家分享运动会有哪些安全注意事项。

运动会有哪些安全注意事项1

1、校运会前，班主任要加强对学生进行比赛前、比赛中、比赛后、的安全教育。遵守“安全之一、比赛第二”的原则。

2、班主任强调

（1）、要教育运动员在比赛中听从指挥；教育非运动员在运动会期间，按照指定位置就座，文明观看比赛，观看期间不吃花生、瓜子等零食，不乱丢果皮纸屑，任何同学不得擅自离开观看场地，离开观众席必须得到老师准许。

（2）、严禁非运动员同学进入比赛场地观看、接人、带跑。不得在跑道上逗留或横穿跑道，

（3）、注意饮食安全。学生不带各种零食上操场，严禁运动员边比赛边嚼口香糖等；比赛前不喝生水，不喝各种饮料；比赛之后不能马上饮水。

（4）、长跑参赛学生要有同学专门负责安全接应各班级可以安排1-2名人员在径赛终点等待护理参赛运动员。但必须教育学生不得随意跑动，听从裁判员指挥，同时注意安全，避免出现和他人发生碰撞。

（5）、比赛场地内出现摔伤等突发事件，学生本人或通知其他同学要在之一时间上报学校，以便及时处理此事。

（6）、参赛前充分做好热身准备，避免运动伤害。跑步结束，不要马上停下或躺在地上休息。

（7）、班主任要了解学生身体状况，凡有高血压、心脏病及其他不适合参加剧烈运动的学生一律不准参加比赛，包括重感冒的`。

（8）、比赛场地之外本班级活动区域出现突发事件，班主任要告知班级干部及时通知班主任，班主任对相关事件要立即采取果断措施进行处理。处理有困难的，须立即向学校 汇报。

3、各场地裁判员职责

（1）、比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时，裁判要立即停止比赛，运动员也可马上停止或放弃比赛，请医务人员到场处理。

（2）、一旦运动员出现剧烈呕吐、休克，比赛场地内出现摔伤等突发事件较严重时，场地的裁判员要及时汇报学校，以便学校安排车辆护送伤者到医院救治。

4、运动员注意：

（1）、田径赛项目100米、200米、400米比赛为分道跑，每位运动员只能在自己的跑道内进行比赛，不得抢道、串道，妨碍其他运动员正常比赛，接力比赛更要注意安全，运动员不要犯规、观众更不要影响比赛。运动员要严格执行报名表上的项目参加比赛，不冒名顶替，一经查实，取消相关运动员的所有比赛成绩。

（2）、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗浴。

运动会有哪些安全注意事项2

运动会的好处有哪些

1、能培养集体主义精神，协作精神，还能培养竟争意识，锻炼坚强的毅力;

2、学生运动会还能加强班级之间的团结友谊，丰富学生的业余文化生活，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且增强了学生的集体观念，培养了学生团结合作的精神，促进了学生终身体育观的形成时还能提高学生的身体素质和运动技术水平。

3、体育运动会，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且促进了学生终身体育观的形成。

4、运动会可以创造一个展示身体素质、增强体质和掌握体育锻炼 *** 的机会。

5、运动会具有鲜明的娱乐性、竞技性和观赏性，它所表现的是群体意识、拼搏精神，自我心理调节能力以及果断的品质和顽强的毅力等，给了体育健儿更多的机会来充分表现自我，体现自我价值;

6、运动会的举办还可以促进增强我国的全民体育素质，有利于我国向体育强国进发！

运动会跑步比赛规则

运动会跑步比赛规则

运动会跑步比赛规则。很多学校都会举办一些运动会，跑步比赛是很多人所关注的一项比赛，比赛前我们需要熟知比赛的规则。下面来看看运动会跑步比赛规则及相关内容。

运动会跑步比赛规则1

跑步属于田径中的径赛，基本规则如下；

1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。

3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。

5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。

6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准；如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准。

运动会跑步比赛规则2

运动会1500米比赛规则

短跑及中、长跑

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在‘各就位’后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。对起跑犯规的`参赛者，发令员应予以警告，再犯则取消其参赛资格（此例不适用于男子十项全能及女子七项全能比赛）。

400米以上的竞赛项目，口令只有‘各就位’，当所有参赛者均准备妥当及静止后，便可鸣枪开始比赛。

在划分线道进行的径赛项目或其部分中，参赛者不得越出其指定之赛道，否则会被取消资格。在任何径赛项目中，若冲撞、突然切入或阻碍其他参赛者，亦会被取消资格。反过来说，若任何参赛者被推或迫离指定之赛道，只要未获得实际利益，不必取消其参赛资格。同样情况，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道之外侧，只要没有得益及未有阻碍他人，亦不算犯规。

跨栏

各参赛者必须在自己的线道内完成比赛，而且当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格。若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架，亦应取消其参赛资格。

运动会跑步比赛规则3

参加跑步比赛要注意些什么

1、做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。不要担心会消耗体力。准备活动不需要太快，但一定要让你的身体热起来。你还可以喝一些葡萄糖,不吃巧克力，不然会粘住喉咙。

2、起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，但是不要领跑，也不要为了节省体力落在后面，到后来会很难追上。更好找个跑得比你稍快的同伴一起跑，并且尽自己全力紧跟着他.

3、跑得时候节奏很重要，不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸，使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑(良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松。 还有很重要的是，跑的过程中不能走。

4、到最后一百米或几十米时，你可以冲刺，这并不与上一条矛盾，因为这是最关键的时候。如果没有力气冲刺，那么保持原速，坚持到终点。

5、跑完不能停下休息，更是不能马上躺下或坐下。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。

6、比赛时穿轻便一些的跑鞋，更好不要穿篮球鞋或板鞋，并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑，而且更好不要穿新鞋，最合适的是穿过一段时间，合脚但是不是很破旧的跑鞋。