体育项目比赛规则标准（体育竞赛规程）

乒乓球运动的比赛规则解读

提起乒乓球相信大家都是不陌生的，乒乓球它是一种世界流行的球类体育项目，我国在乒乓球运动上的造诣在世界上也是首屈一指的。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英格兰。以下是我为你整理的乒乓球运动的比赛规则讲解，希望能帮到你。

乒乓球运动的比赛规则

单打的比赛规则：

一、项目设置男子单人、女子单人、

二、比赛规则抽号进行，有记录员统计分数

1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发选择场地权，

2.每局11分制，三局两胜，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

3.发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负;

4.发球时，乒乓球出手即有效;

5.发球时不得遮挡，并要求将球抛起;

6.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球;

7.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

8.当比赛双方达到2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地;

9.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

10.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;

11.比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。

三、比赛名次成绩更高者为之一名

双打的规则:

从发球开始，双打的规则有如下一些：

1关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

3在双打的之一局比赛中，先发球方确定之一发球员，再由先接发球方确定之一接发球员。在以后的各局比赛中，之一发球员确定后，之一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

4在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

5双打时，运动员击球次序错误将失分。

混和双打比赛规则：

1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权;

2.发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负;

3.获得发球权方确定之一发球者并先行站位，接发球者确定之一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变;

4.在以后的各局比赛中，之一发球员确定后，之一接发球员应是前一局发球给他的运动员;

5.发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球;

6.发球时，乒乓球出手即有效;

7.发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域(包括压线)为死球，对方得分;

8.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

9.比赛过程中，乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分;

10.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效;

11.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束;

13.比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束;当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地;

14.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者;

另外解释一下，不管是混合双打还是普通双打，都只能是间隔接球，不能由一个人连续接球，这是基本规则。补充一点：双打时，运动员击球次序错误，判对方得一分。

乒乓球长胶的练习小技巧

1、发上旋球后连续拉，不能拉时回搓后正手打或者反手弹击，之后继续拉。

2、发两个大角的奔球后一板冲，之后连续拉，不能拉则回搓后正手打或者反手弹击，再连续拉。

3、发急长下旋到长胶反手位后，正手打或者反手弹击，之后连续拉，不能拉则回搓后正手打或者反手弹击，再连续拉。

乒乓球长胶实战应用

1、由于长胶回球的反旋转性和飘忽感，因此在实战打法中就确定以弧圈球为核心技术来组织战术。因为弧圈球拉过去是上旋，长胶回过来是下旋非常适合弧圈球再拉，并且长胶回过来的球是上旋才有飘忽感，回过来的球是下旋就没有飘忽感的。所以弧圈球一来可以固定回球的旋转(下旋)，二来可以固定回球的轨迹(减少飘忽感)。

2、在对长胶实战中可以这样组织战术：发底线奔球到左、右大角，长胶回球后是下旋，接着拉前冲弧圈球，长胶回球后是强下旋，这是要改拉高吊弧圈球，长胶回球后继续拉高吊弧圈球，形成全台拉高吊弧圈球攻防的局面。最后看对方防守能力的强弱来决定要拉多少板。一般4-5板搞定。如果是长胶发球也尽量用拉接，最后形成全台拉高吊弧圈球得分。千万要尽量(更好不用)推档、搓等与长胶相持，这是长胶最不喜欢的，几个来回就搞不清旋转了。

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乒乓球的基本比赛规则

乒乓球的基本比赛规则

乒乓球是中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。下面我为大家分享乒乓球的基本比赛规则，欢迎大家参考借鉴。

乒乓球的基本比赛规则 篇1

得分和交手流程

1、赛前双方互相交换球拍进行检视

乒乓球比赛前，为了检查对方的胶皮是否有违规之处，同时也为了了解对方的胶皮类型，双方可以检视对方的器材。

2、单局十一分赛制发球两分交替一次

乒乓球比赛中，发球权每两分更替一次，单局得分采取11分制，先获得11分的选手赢得一局胜利。

3、10平之后先领先两分即取胜

比赛中打到10平之后，双方一分一分交替发球，能够率先把分差拉至两分者即获胜。

4、五局三胜or七局四胜

乒乓球比赛一般分为五局三胜制或者七局四胜制，七局四胜制往往是个人单项赛事的制度，五局三胜制在团体赛中出现较多。

5、发球

发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台。

6、合法还击

比赛中，当对手发球或还击后，本方运动员必须击球，使球越过或绕过球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

7、决胜局五分易边

在一场比赛中，当双方选手打到决胜局，决胜局开始时，双方的场地根据比赛开始的次序进行，任何一方获得五分时，比赛都要中止，双方易边之后再继续比赛。

暂停和休息时间

1、每六分可擦汗一次

乒乓球的比赛结构相当紧凑，一般来说每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍，双方运动员可以有一次暂停擦汗的机会，但时间不宜过长。

2、每场比赛一次暂停

每名参赛选手在比赛中都会遇到不同的困难，规则规定正常状态下每场比赛中，参赛一方有一次暂停的机会，暂停时间为1分钟，多用来调整战术。

3、局间休息约为1分钟

在比赛中，局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间，局间的休息时间一般为1分钟，选手可以通过这一分钟来补充水分。

合法发球

（1）发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

（2）发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；伦敦奥运会的女单决赛时，丁宁的下蹲砍式发球就被判罚过，裁判的理由似乎是抛球高度不够。好在丁宁痛定思过，里约奥运会没有再出现这样的情况。

（3）当球从抛起的更高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

（4）从抛球前球静止的.最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

（5）击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分；

（6）运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；

（7）如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象之一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；

（8）在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；

（9）无论是否之一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；

（10）运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

重发球

回合出现下列情况应判重发球：

（1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。（即所谓的“擦网”）

（2）如果接发球员或同伴未准备好时，球已发出；而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

（3）由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

（4）裁判员或副裁判员暂停比赛。

球拍

（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。

（2）底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

（4）“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

（5）“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

（6）覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

（7）底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

（8）球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

（9）由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

（10）比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

乒乓球的基本比赛规则 篇2

乒乓球比赛中如何赢得一局比赛

在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得两分的一方为胜方。

乒乓球比赛中的发球次序和方位

在获得两分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分以后，接发球的一方必须交换接发球次序。

乒乓球比赛一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

【拓展内容】

乒乓球裁判发球规则

发球、接发球和方位的选择

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

发球、接发球次序和方位的错误处理

1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球，若连续擦网两次则是犯规，计分者给予扣分。

以上就是兵乓球规则，主要是在发球和接发球的的方位选择。规则的判定同时那如果发现的发球以及接发球次序错误应立即暂停比赛，也是要进行注意的，所以了乒乓球的规则也是比较多的，相信大家对于以上的介绍的也有所了解，但是乒乓球也是一项不错的运动可以在日常生活中家中都可以采用。

打乒乓球怎样发球？

1、正手发奔球

特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

要点：抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，之一落点要靠近本方台面的端线，点与网同高或稍低于网。

2、短球

特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

要点：抛球不宜太高，击球时，手腕的力量大于前臂的力量，发球的之一落点在球台，不要离网太近，发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

3、手发左侧上（下）旋球

特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

要点：发球时要收腹，击球点不可远离身体，尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度，发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦，发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

4、手发右侧上（下）旋球

特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

要点：注意收腹和转腰动作，充分利用手腕转动配合前臂发力，发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作，发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

5、手发急球与发急下旋球

特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

要点：击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低，注意手腕抖动发力，之一落点在本方台区的端线附近。

6、正手发转与不转球

特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

要点：抛球不宜太高，发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作，发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

打乒乓球的技巧有哪些

1、选择拍子的技巧

球拍种类很多。要根据自己的喜好选择。有的善于用球拍的正面，有的善于用球拍的背面，看自己擅长哪方面。

2、握球拍的技巧

一般是将球拍放在拇指和食指之间。可将球拍正着放，也可斜着放，这主要看个人出球的姿势。

3、运球

将乒乓球打给对方。这个需要掌握好角度。对方一般是对手。尽量找准对手的空位置下手，使对手难接球。

4、接球

要集中精力。手的动作要迅速灵敏。包括反扣球。反铲球等。当然，也可顺势挡球。

5、发球的技巧

尽量选择刚高于界限的位置。使对方接球困难。发球分多种， 包括旋转球，铲球，蹦蹦球等。要根据自己的特长来选择发的球。

打乒乓球前的准备注意事项

1、进行环境检查

球台四周要较宽敞，不要有太近的障碍物，以免运动中受到伤害；地面要干燥，水要及时拖干，防止滑倒受伤。

2、做好准备活动

运动前应做一些专门性练习，如慢跑、徒手操，以活动各关节、靭带和肌肉，使人体能适应乒乓球运动的各项要求。

3、控制运动负荷

对于中老年人应避免进行竞技性比赛，因为随着竞技程度的加剧，运动强度也会升高很多，这对于心脏功能较弱的人来讲，可能会产生不良影响，应引起足够的重视。

4、做好整理活动

运动后及时进行整理放松运动，可采取慢跑、四肢放松摆动、局部 *** 等多种措施。整理活动时间一般为5～10分钟。

5、防止运动损伤

乒乓球运动时，腕、肘、肩部、腰部用力较大，常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎，其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤。因此要循序渐进，运动量由小到大，要掌握正确的打球 *** ，避免引起损伤。

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羽毛球竞赛规则

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，但是有一定的比赛规则。以下是我为大家分享的羽毛球竞赛规则，希望对大家有帮助。

羽毛球竞赛规则 篇1

【羽毛球比赛规则-计分】

1.21分制，3局2胜为佳

2.每球得分制

3.每回合中，取胜的一方加1分

4.当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛

5.当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛

6.一局比赛的获胜方在下一局率先发球

【赛间休息与换边规则】

1.在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间

2.在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间

3.在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地

【羽毛球比赛规则-单打】

1.在一局比赛开始时(比分0：0)或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球

3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

【羽毛球比赛规则-双打】

1.与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

4.当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场羽

下面描述一场羽毛球双打比赛，ABvsCD，比赛开始时，由A率先发球，C接发球

【发球违例】

1.未将球发在相应的区域内

2.球挂在网上或停在网顶

3.球过网后挂在网上

4.双打时，接发球员的同伴接到球或被球触及

【比赛进行中违例】

1.球落在场地界线外

2.球从网孔或网下穿过

3.球未从网上方越过

4.球触及天花板或四周墙壁

5.球触及运动员的身体或衣服

6.球触及场地外其他物体或人

7.球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出

8.球在一个回合中被同一方队员多次击中

9.运动员的球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物

10.过网击球(击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外)

【羽毛球发球区域】

单打发球有效区域为下图中的蓝 *** 域

双打发球有效区域为下图中的绿 *** 域

【羽毛球半场边线】

单打时，半场边线有效范围是下图中的蓝 *** 域

双打时，半场边线有效范围是下图中的绿 *** 域

犯规

1、双打接发球员的同伴去接发球或被球触及;

2、球触及运动员的身体或衣服;

3、球触及球场外其他物体或人;

4、球落在球场界限外;

5、球从网孔中或网下穿过;

6、球触及天花板或四周墙壁;(这一条中，如果球场天花板过低，可以双方商定球触及天花板属于违例或重发球);

7、球触及球拍后继续向后场飞行。

8、拖带，即击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出;

9、过网击球，即球拍与球的最初接触点不在击球者所在的球网一侧;

10、触网，即运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑;

11、球员的球拍或身体从网上侵入对方场区(击球者在本方击中球后，球拍可随球过网，不属违例)。

12、球员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方击球或分散对方注意力;

13、妨碍对方，阻挡对方紧靠球网的击球(即放往后在网前高举球拍阻碍对方挑起高球)。

14、比赛中，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等;

15、连击，即同一运动员两次挥拍，且连续两次击中球;或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次。

羽毛球竞赛规则 篇2

基本介绍

运动员：参加羽毛球比赛的人。

一场比赛：双方各一名或两名运动员是决定胜负的最基本的单位。

单打：双方各一名运动员进行的一场比赛。

双打：双方各两名运动员进行的一场比赛。

发球方：有发球权的一方。

接发球方：发球的对方。

规则介绍

1. 球场和球场的设备

1.1 球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出。

1.2 线的颜色更好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

1.3 所有线都它所确定区域的组成部分。

1.4 从球场地面起，网柱高1.55米。当球网被拉紧时(如规则1.10所述)，网柱应与地面保持垂直。

1.5 不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上。

1.6 球网应由深色、优质的细绳组成。网孔为方形，每边长均在15~20毫米之间。

1.7 球网全长至少6.1米，上下宽760毫米。

1.8 球网的上沿应有75毫米宽的白布对折成夹层，用绳索或钢丝从夹层穿过。夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝。

1.9 绳索或钢丝应牢固的拉紧，并与网柱顶取平。

1.10 从球场地面起，球网中央顶部应高1.524米，双打边线处网高1.55米。

1.11 球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时，球网两端应与网柱系紧。

2 羽毛球

2.1 球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞行性能与自然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

2.2 球应有16根羽毛固定在球托部。更好的是鹅毛球，一只鹅身上只取4只。

2.3 羽毛长62~70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应一致。

2.4 羽毛顶端成圆

2.5 形，直径为58~68毫米。

2.6 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。

2.7 球托底部为圆球形，直径为25~28毫米。

2.8 球重4.74~5.50克。

2.9 非羽毛制成的球：

2.9.1 用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。

2.9.2 球的尺寸和重量由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。

2.10 只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。

2.9.1由于海拔或气候等条件不宜使用标准球时;

2.9.2 只有更改才有利于开展比赛时。

3 球的检验

3.1 验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线平行。

3.2 符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530~990毫米之间的区域内.

4 羽毛球拍

4.1 球拍的各部分规格要求如规则4.1.1~4.1.7所述，各部分名称。

4.1.1 球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉构成

4.1.2 拍柄是击球者握住的部分。

4.1.3 拍弦面是击球者用于击球的部分。

4.1.4 拍头界定了拍弦面的范围。

4.1.5 拍杆通过规则4.1.6所述的部件连接拍柄与拍头。

4.1.6 连接喉连接拍杆与拍头。

4.1.7 拍头、连接喉、拍杆和拍柄总称球拍框架。

4.2 球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米

4.3 拍弦面

4.3.1 拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编制的式样应保持一致，尤其是拍弦面中央的编织密度不得小于其他部分。

4.3.2 拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。不论拍弦用什么方式拉紧，规定拍弦进连接喉饿区域不超过35毫米，连同这个区域在内的整个拍弦面的长度不超过330毫米。

4.4 球拍

4.4.1 球拍不允许有附加物和突出部，除非是为了防止磨损、断裂、振动或调整重心的附加物，或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索;但其尺寸和位置应合理。

4.4.2 不允许改变球拍的规定样式。

5 设备的批准

有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题，由国际羽联裁定。这种裁定可由国际羽联主动作出，或根据对其有切身利益的个人、团体(包括运动员、设备厂商、国家协会或其他成员组织)的请求而裁定。

6 掷挑边器

6.1 比赛前，双方应执行掷挑边器。赢的一方将在规则6.1.1或6.1.2中作出选择。

6.1.1 先发球或先接发球;

6.1.2 一个场区或另一个场区。

6.2 输方在余下的一项中作出选择。

7 记分

7.1 一场比赛应该为三局两胜制，除非另有安排(附录2和3)。

7.2 一局比赛中先得21分的一方为胜，第7.4和7.5款的情况除外。

7.3 赢得一次连接对打的一方加一分。赢得一次连接对打是指，对方违例或羽毛球因接触对方球场的地面而停止飞行。

7.4 如果比分为20平，首先赢得2分领先的一方为胜。

7.5 如果比分为29平，得到30分的一方为胜。

7.6 本局胜方将获得下一局的发球权。

8 交换场区

8.1 以下情况运动员应交换场区：

8.1.1 之一局结束;

8.1.2 第三局开始前;

8.1.3 在第三局或只进行一局的比赛中，领先的一方得分为：11分时交换场地

8.2 如果运动员未按规则8.1的规定交换场区，一经发现即在死球时交换，已得比分有效。

9 发球

9.1 合法发球：

9.1.1 一旦发球员和接发球员都站好各自的位置，任何一方都不允许延误发球。

9.1.2 发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。

9.1.3 从发球开始(规则9.4所述)，直到球发出(规则9.6所述)之前，发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与球场接触，不得移动。

9.1.4 发球员的球拍应首先击中球托。

9.1.5 在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。

9.1.6 在击球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手(图五)。

9.1.7 发球开始(规则9.4所述)后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。

9.1.8 发出的球，应向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内(即落在线上或界内)。

9.2 根据规则9.1.1~9.1.8的规定，如果发球不合法，应判“违例”(规则13所是述)。

9.3 发球员发球时未能击中球，应判“违例”。

9.4 一旦双方运动员站好位置，发球员挥拍时，发球员的球拍头之一次向前挥动即为发球开始。

9.5 发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则应被认为已做好准备。

9.6 发球开始后(规则9.4所述)，发球员的球拍击中球或者未能击中球均为发球结束。

9.7 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位均不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

10 单打

10.1 发球区和接发球区：

10.1.1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右区发球或接发球。

10.1.2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

10.2 发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

10.3 得分和发球

10.3.1 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得1分。随后，发球员再从另一发球区发球。

10.3.2 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球方就失去发球权，接发球球员得1分。随后接发球员成为发球员。

11 双打

11.1 一局比赛开始和每次获得发球权得一方，都应从右发球区发球。

11.2 只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，则为“违例”，发球方得1分。

11.3 击球次序和位置。

11.3.1 发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

11.3.2 发球被回击以后，运动员可以在球网的各自一方任何位置击球。

11.4 得分和发球

11.4.1 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得1分，原发球员继续发球。

11.4.2 发球方违例或因球触及发球方场区的地面而成死球，原发球方失去该次发球权，接发球方得1分

11.5 发球区和接发球区

11.5.1 每局开始首先发球得运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球。

11.5.2 每局开始首先接发球的`运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

11.5.3 他们的同伴发球或接发球时的站位，与上述两条相反。

11.6 发球都应从左右两个发球区交替发出(规则12和14规定的情况除外)

11.7 自一局开始，发球权是从首先发球员到首先接发球员，然后是该接发球员的同伴，接着是对方应站在右发球区的运动员(规则11.5的规定)，之后是他的同伴，如此传递。

11.8 运动员发球顺序和接发球顺序不得错误。一名运动员在同一局比赛中不得连续两次接发球(规则12和14规定得情况除外)。

11.9 一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方得任一运动员可以先接发球。

12 发球区错误

12.1 以下情况为发球区错误：

12.1.1 发球顺序错误;

12.1.2 在错误的发球区发球;

12.1.3 在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

12.2 如果发球区错误，在一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

12.3 如果发球区错误在下一次发球出前发现：

12.3.1 双方都有错误，应“重发球”;

12.3.2 错误一方赢了这一回合，应“重发球”;

12.3.3 错误一方输了这一个回合，则错误不予纠正。

12.4 如果因发球区错误而“重发球”则该回合无效，纠正错误重发球。

12.5 如果发球区错误未被纠正，比赛继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

13 违例

以下情况均属违例：

13.1 发球不合法(如规则9.1、9.3或11.2所规定的情况)。

13.2 比赛时：

13.2.1 球落在球场界线外，即不落在界线上或界内;

13.2.2 球从网孔或网下穿过;

13.2.3 球不过网;

13.2.4 球触及天花板或四周墙壁;

13.2.5 球触及运动员的身体或衣服;

13.2.6 球触及球场外其他物体或人。

(关于比赛球馆的建筑物结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但有关组织有否决权)。

13.3 比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一边(击球者在击中球后，球拍可以随过网)。

13.4 比赛进行中：

13.4.1 运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物;

13.4.2 运动员的球拍或身体从网上侵入对方场区(规则13.3规定的情况除外);

13.4.3 运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方或分散对方注意力;

13.4.4 妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球。

13.5 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

13.6 比赛时：

13.6.1 击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出;

13.6.2 同一运动员两次挥拍或连续两次击中球;

13.6.3 同方两名运动员连续击中球;

13.6.4 球触及运动员球拍后继续向其后场飞行。

13.7 运动员严重违犯或一再违犯规则16的规定。

13.8 发球时，球挂在网上，停在网顶或过网后个挂在网上。

14 重发球

14.1 由裁判员或运动员(没有裁判员时)宣报“重发球”，用于中断比赛。

14.2 遇不能预见或意外的情况，应重发球。

14.3 除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

14.4 发球时发球员和接发球员同时违例，应重发球。

14.5 发球员在接发球员未准备好时发球，应重发球。

14.6 比赛进行中，球托和球的其他部分完全分离，应重发球。

14.7 司线员未看清，裁判员也不能作出裁决时，应重发球。

14.8 规则12.3规定的发球区错误应重发球。

14.9 “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球(规则12的规定除外)。

15 死球

下列情况为死球：

15.1 球撞网并挂在网上，或停在网顶;

15.2 球撞网或网柱后开始向击球者网的这一方地面落下;

15.3 球触及地面;

15.4 宣报了“违例”或“重发球”。

16 比赛连续性、行为不端及处罚

16.1 比赛从之一次发球起至比赛结束应是连续的(规则16.2和16.3允许的情况除外)。

16.2 下列比赛中，每场比赛的之一局与第二局之间允许不超过90秒的间歇，第二局与第三局允许有不超过5分钟的间歇。

16.2.1 国际比赛项目;

16.2.2 国际羽联批准的比赛项目

16.2.3 所有其他的比赛(除非有关组织预先公布不允许这些间歇)。

(有电视转播的比赛，裁判长可在赛前对规则16.2的执行作出决定)

16.3 暂停比赛

16.3.1 遇有不是运动员所能控制的情况，裁判员可以根据需要暂停比赛;

16.3.2 在特殊情况下，裁判长可以要求裁判员暂停比赛;

16.3.3 如果比赛暂停，已得分数有效，续赛时由该分数算起。

16.4 不允许运动员为恢复体力或喘息延误比赛。

16.5 接受指导和离开球场

16.5.1 不允许运动员在一场比赛中接受指导(规则16.2或16.3的规定除外);

16.5.2 在一场比赛中，运动员未经裁判员同意，不得离开球场(规则所述的不超过5分钟间歇除外)。

16.6 裁判员是比赛是否延误的唯一裁决者。

16.7 运动员不得由下列行为：

16.7.1 故意延误或中断比赛;

16.7.2 故意改变球的形状或损坏球，以此影响球的速度或飞行性能;

16.7.3 举止无礼;

16.7.4 规则未述的其他不端行为。

16.8 对违犯规则16.4、16.5或16.7的运动员，裁判员应执行：

16.8.1 警告;

16.8.2 对已被警告过的一方判违例;

16.8.3 对严重违犯或屡犯的一方=判违例并立即向裁判长报告，裁判长有权取消违犯一方的该场比赛资格。

17 裁判职责和受理申诉

17.1 裁判长对比赛全面负责。

17.2 临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。

17.3 发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例(规则9)。

17.4 司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。

17.5 临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。

17.6 裁判员应做到：

17.6.1 维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等;

17.6.2 对申诉应在下一次发球前作出裁决;

17.6.3 使运动员和观众能随时了解比赛的进程;

17.6.4 与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员;

17.6.5 在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排;

17.6.6 在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”;

17.6.7 记录与规则16有关的情况并向裁判长报告;

17.6.8 将所有与规则有关的争议提交裁判长(类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出;如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出)。

乒乓球的比赛规则

乒乓球的比赛规则范文

乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。下面就是我为大家带来的乒乓球的比赛规则范文，希望能够对大家有所帮助！

发球、接发球和方位的'选择：

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

轮换发球法：

1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都已获得至少9分除外);或者在此之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的之一个球进入比赛状态时开表;在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。

2、当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。健身运动

3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。

4、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分。

5、轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。

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