体育小口诀（小学体育口诀大全集）

体育运动小常识顺口溜

跑一跑，跳一跳，乐一乐，笑一笑，汗水冒一冒，回家洗个澡，晚上睡好觉。

搞 *** ，练气功，心脑肌体齐奏功。

打门球，兴味浓，适合老年搞运动。

球棒小，技巧精，健脑健身又祛病。

体育运动小常识顺口溜有哪些？

1、课外活动到操场，检查场地和器材。

2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉。

3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰。

4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量。

5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉。

6、运动全部结束后，恢复整理要做好。

运动小常识顺口溜有哪些？

1、动比不动好，坚持才有效。

2、内容任选择，追求在万步。

3、多动更有益，快慢需量力。

4、循序加时间，渐进增步速。

5、千步是把尺，活动有量度。

6、用力凭感觉，自己找适度。

7、锻炼前，作准备，伸伸胳膊弯弯腰;

8、运动规范讲文明，危险动作杜绝掉;

9、运动前后喝点水，剧烈运动要适量;

10、活动全部结束后，整理运动做做好。

体育教学口诀，你了解哪些？

体育教学口诀，想必很多人都接触多，从我们小学上体育课开始，就开始接触并且认识，但是非专业的体育人士，对于体育口诀还是很少人知道，所以我也说几个体育口诀吧。

队列队形

立正：两手贴着裤缝线，挺胸抬头向前看。脚跟靠拢尖成八，站直不动是关键。稍息：上体立正伸左脚，只能伸出大半脚。若是累了可以换，报告立正就行了。

报数：听清再用转头报，排尾报数不转头。声宏嗓亮精神振，抱完还原成立正。向右看齐：转头向右眼看腮，通视前面别站歪。对正看齐要站好，仅除末尾一人外。

向前看：头转正，眼向前，余光还要看全线。身体立正要站好，全对需要一个面。向左转：左跟右掌两为轴。左掌右跟同时转。一拍转好别晃动，二排收右脚立正。

齐步走的口诀

听到口令左脚迈，重心前移两臂摆，挺胸抬头直线走，脚臂协调体不弯。正步走的口诀：绷脚踢腿臂前伸，脚掌着地体前移，脚臂到位体正直，节奏明快显威力。：跑步走的口诀提肘握拳体前移，脚掌蹬地借弹力，行进整齐节奏快，夹肘摆臂在腰际。

从动作逐渐，正中间动作技术线路运动轨迹，直至进行动作完毕的全过程，是比较完善的动作全过程，自然也会包括其他内容，如跳远：一摆二蹲三跳起来，迅速蹬地展人体，提臀提膝伸小腿肚，后跟随地体往前；又如跪跳起：“摆，压，提，收”，叙述了动作技术进行的全过程，又包括了动作技术要点。

根据动作要点

这类撰写方式 先将动作技术要领梳理出要点，随后再按要点创编写成口诀，也可融合教材内容的动作要点，如行驶间传球：拍皮球后上端，落地式侧正前方，球弹腰相对高度，飞奔往前望，又如篮球赛两手胸口传接球的传接球时的蹬，伸，翻，拨，传球时的伸，迎，引；

动作规格型号规定

应用学员平常社会经验和比照，浮夸等办法以精练的语言表达把动作技术规格型号，规定或易做错事点编为口诀，如侧手翻：上空一个面，落地式一条线；一个面和一条线是动作的规格型号，规定；又如前滚翻：含胸提臀要低下头，手撑翻转身似球；团身太松是前滚翻易做错事。

那么对于体育口诀，大家肯定还有更多的知识，有兴趣的朋友可以请教身边的体育老师或者朋友，大家有更多的体育口诀，可以在评论区留言分享哦。

体育动作技术要领口诀

立定跳远

组成：预摆、起跳、腾空、落地

动作口诀：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展体要充分，赛过青蛙蹦蹦跳。

跨越式跳高

组成：助跑、起跳、腾空过杆、落地

动作口诀：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落地要缓冲。

蹲踞式跳远

组成：助跑、起跳、腾空、落地

动作口诀：

助跑一阵风，

起跳用力蹬，

做好腾空步，

落地要缓冲。

双手前抛实心球

关键：持球预备姿势和预摆，最后用力和缓冲

动作口诀：蹬地送髋脚用力 抬头展胸别忘记 两手挥臂似软鞭 协调用力快狠准

前滚翻

动作口诀：一蹬二撑三低头，向前滚翻身似球。

鱼跃前滚翻

关键：准备--助跑--前滚翻

动作口诀：两腿蹬地前上跃， 空中展体腿伸直， 两手撑地臂缓冲，低头团身滚翻起

后滚翻

动作口诀：一蹬二撑三低头，向后滚翻身似球。

行进间单手--投篮

动作口诀：一大二小三高跳 身体腾空球上肩 手臂伸直前压腕 双脚落地稳又牢

排球正面双手垫球

动作口诀：屈膝抱拳迎来球，含胸收腹肩放夹，前伸压弯球下接，蹬腿跟腰应放松。

快速跑

组成：起跑；起跑后的加速跑；途中跑；冲刺跑 ---示范在前半部分

动作口诀：起跑姿势要做好，跑步飞速如猎豹，终点冲刺需快速，安全过线要记牢。

篮球双手胸前传接球

动作口诀：两腿前后分开站，双手持球置胸前，手指分开要自然，拇指八字记心间。