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一、什么是体育精神： 体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的`意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神。改变个人的命运！

二、体育精神的内涵是什么？

1、生命在于运动，更高，更远，更强。活力四射， *** 爆发。挑战极限，意志，品性，自身素质。生命的本源就在活动，增强体制，健康向上，积极努力，挑战人的意志力和爆发力。只有这样，生活才会迸发巨大 *** 和魅力，更加精彩，完美。

2、根据你自己的感受选。说出你为什么喜欢他的原因就可以了。比如说他拼搏向上。敢于挑战等。

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体育与健康知识手抄报内容

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体育与健康手抄报内容：体育与健康知识

一、明确健康四要素

古老的健康概念,常以是否有病作为分界线,有病为不健康,无病则为健康,而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡.21世纪的社会的健康四要素是身体健康、心理健康、社会适应能力、道德健康.

二、身体锻炼的必要知识

身体锻炼前要做准备活动,给机体一个适应的过程,运动后要做整理活动,让机体逐渐安静下来,以免造成对心脏的伤害.身体锻炼应全面均衡发展,还要参加丰富多彩的体育活动,全面锻炼自己的身体,努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性,保证自己身体各器官机能均衡发展.参加体育锻炼更要持之以恒,张驰有度,不能“一曝十日寒”,否则健康会离你很远.

三、运动负荷的把握

体育锻炼后,肌肉有酸疼的现象.可能是运动过度的表现,它反映出你不适合用过大的运动量来进行锻炼；也可能是运动后的自然反应,这是因为在运动过程中,肌肉产生一种叫做乳酸的物质, *** 你的机体,从而使你有酸疼之感.只要坚持锻炼,这种现象就会逐渐消失,你的体能也在这种机体反应的循环中得以提高.如果因为感到肌肉酸疼就停止锻炼,等到肌肉酸疼消失后再进行锻炼,则会削弱体育活动的健身之效.

1、运动疲劳的消除.一般运动以后,经过适当的休息,就没有疲劳之感,这是运动适量的表现.如果第二天醒来,你仍然感到疲劳沉重,那就是运动过度的征兆.

2、因运动量过度产生的酸疼,可以通过减量、休息、 *** 、热敷等 *** 来帮助机体积极恢复.精神难以集中现象.上课总想打瞌睡,做作业总出差错,对事物的反应变得迟钝,多半是由于运动过度所造成的.血压升高,目光无神,情绪烦躁,面色苍白等,如果是因锻炼造成的,则都是运动过度的'征兆.

四、安全运动的措施与预防

1、预防：

运动前：体育锻炼时不能佩戴纪念章,不能携带小刀、铅笔、钥匙、手表等物件,并要换上运动鞋、运动服等,有组织、有步骤地与同伴一起进行锻炼,以防伤害事故的发生.进行体育锻炼时,要注意运动场地、器械的安全和正确的着装,以防意外事故发生.

体育运动中的安全防范措施多种多样：越过器材时一定要有人保护；向前摔倒时顺势作前滚翻,不要用手硬撑；向后摔倒时,让身体自然倒地,不要用手撑地,顺势作后滚翻.为预防运动中的外伤,你应尽量避免摔倒,注意穿防滑的运动鞋,遵守规则,减少不合理的身体冲撞和磨擦.

2、措施：出现内伤如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、滑囊炎、腱鞘炎等24小时内一般用冷敷,加压包扎,抬高伤肢等 *** ,尽可能减少受伤部位的出血,避免损伤加重；48小时后,一旦局部的出血和肿胀停止,此刻可以进行 *** ,理疗或敷药治疗,逐步恢复受伤部位的功能；受伤部位基本愈合,在加强保护的情况下,可以进行非碰撞性的一般练习,一直到安全愈合.出现肌肉痉挛（抽筋）,常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉,同时配合局部 *** 和点压穴位等 *** 促进缓解.在剧烈的赛跑中,如果停止跑动,甚至停下来,就可能出现腿酸软,脸色苍白,眼前发黑,耳鸣等现象,严重的可能会出现昏厥等现象,这种症状称为动力性休克.可通过慢走、活动关节、牵拉、抖动和 *** 等放松整理.

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运动会指 体育运动 的竞赛会，有奥运会等大型运动会，只是范围不同。最早的运动会就是古希腊的古代奥运会，运动会中每人都能展现自己的光彩迎接胜利的喝彩。这里给大家分享一些关于运动会 手抄报 ，供大家参考。

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运动会手抄报

“加油!加油!”操场上传来一阵阵加油声。哦，原来是在比赛800米跑呀!

随着发令员一声令下，小沈像一头脱缰的野马冲了出去。我激动地喊道：“加油小沈!”只见她跑在第三名，暂时落后了点。但她拼命追赶，头发都随着风“飞”了起来。

时间一秒一秒地溜走，还剩两圈了，可小沈的速度却渐渐慢了下来，脚上像拖了个 铅球 似的，脸涨得像太阳那么红。汗珠从她的脸颊上滑落了下来，挥臂的速度也慢了许多。在场边观战的我急得像热锅上的蚂蚁，恨不得把自己的力量全都转移到小沈的身上，我急得边追着小沈边为她喊加油。

最后一圈了，小沈的嘴巴微微张合，好像在给自己打气。操场上的加油声也越来越响亮，化为了力量给力小沈。只见她挥臂的速度变快了。她咬紧了牙关，握紧拳头，眉头皱得都翘了起来。她迈开了大步向前冲去。我在一旁边追边喊：“加油呀小沈!还有100米就到了!坚持住!”小沈使出了洪荒之力，三米，两米，一米……又超过一个!全场沸腾了，还差一步小沈就能之一了!小沈如一头饥饿的豹子，冲向了之一的同学，终于超过了!小沈一个大步迈向了终点，为五班拿了个开门红。

小沈累得瘫倒在地上，我们都跑过去祝贺她。她让我明白了，坚持就是胜利，拼搏就能成功!

运动会手抄报模板

在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。

一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。

随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。

当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得之一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如 短跑 那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。 跳高 跳远 的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊之一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌

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感受体育手抄报

体育，与运动密切相关。yuwenmi我整理了感受体育手抄报模板，欢迎欣赏与借鉴。

感受体育手抄报模板1 感受体育手抄报模板2 感受体育手抄报模板3 运动名言：

1、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

2、以自然之道，养自然之身。——欧阳修

3、运动是一切生命的.源泉。——达芬奇

4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

5、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

6、体育人为本——雪雨水

7、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

8、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

9、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

10、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗