足球比赛基本规则视频讲解（足球比赛规则简单介绍视频）
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足球比赛规则讲解视频
足球比赛规则讲解视频
足球比赛规则讲解视频，足球运动是世界上开展最广泛、影响更大、最广受人们喜爱的体育运动项目之一，被誉为“世界之一运动”。下面给大家分享足球比赛规则讲解视频。
足球比赛规则讲解视频1
1、一场足球比赛有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中每个队伍必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。
2、比赛开始前，可以使用掷硬币的方式选定开球和场地，先挑的一方有开球或场地的选择权。
3、队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。
4、比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议（如因光线不足每半场减少到40分钟）必须在比赛开始之前制定，并要符合竞赛规程。
足球比赛的注意事项：
赛前：赛前要及时进行荤素搭配的食物，保证比赛体能。同时必须做好充分的赛前准备运动。
赛中：比赛中要养成标准动作能有效保护自己。足球运动过程中消耗大量的能量和分体的水分，比赛过程中要喝一些能量型饮品或水以便补充身体散发的能量和水分。
赛后：比赛完成后不宜立刻坐下或躺下，应慢走一下等身体血液循环减慢正常后再休息。
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步骤一
足球比赛场地介绍
（一）球场
1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更。
2、 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。
步骤二
角球弧
踢角球时，球必须放定在角球弧内。
罚球点
罚球点球时，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置。
步骤三
中圈
开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球9.15米处的'意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。
中点
中线的中点俗称开球点。开球时，球必须放定在该点上。
步骤四
总之，无论玩哪种游戏，我们都应该切记一点，一定不能冲动，一定要平稳心态，然后，我们按照以上的操作方式去尝试去总结各类游戏的规则、规律，相信能够大大提升自己的技巧的。
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足球比赛规则：
1、足球比赛分为上、下两个半场，每半场45分钟，中间休息不得超过15分钟。加时赛每半场15分钟。
2、每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果一队的场上队员少于7人，则比赛不能开始。比赛时，守门员和其他队员的位置不能随意交换，如需要交换，须经过裁判员同意。
3、任意球：足球比赛的任意球分两种：
一种是直接任意球，主要是针对恶意踢人、打人、绊倒对方的行为，用手拉扯、推搡对方，手触球、辱骂裁判员、辱骂他人也属于这一类；
一种是间接任意球的判罚，危险动作、阻挡、定位球的连踢就属于这一类。
4、罚球点球，在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球。罚球点球时，双方队员不能进入罚球区。如防守方进入罚球区，进球有效，不进则重罚；如进攻方进入罚球区，进球应重踢，如不进则为防守方球门球。在罚球点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不可以向前移动。
扩展资料：
1、足球比赛计胜 *** ：
足球比赛分组循环赛期间的积分为胜一场积3分，平1场积1分，负1场积0分，最终以积分多少决定小组名次。如积分相等，则根据赛前规程确定的不同名次判定标准的规定来排定名次。
2、足球比赛红、黄牌处罚：
足球裁判员在判罚时，根据犯规性质不同可出示两种不同颜色的牌。 对于足球比赛中出现的一些严重犯规，裁判员要出示红、黄牌。如果是恶意的犯规或暴力行为要出示红牌。故意手球、辱骂他人或同一场比赛同一人得到两张黄牌时，也要被出示红牌。
比赛中，有违反体育道德行为，用语言和行为表示不满的就要被出示黄牌。连续犯规、故意延误比赛、擅自进出场地的队员也要被出示黄牌。
踢足球的球门球规则详细解读
球门球是足球比赛中重新开始比赛的一种 *** 。球门球应由守方球员在球门区，直接向球场中踢出。球门球一般由守门员开出。喜欢踢足球的朋友们可以了解一下。以下是我为你整理的踢足球的球门球规则详细讲解，希望能帮到你。
踢足球的球门球规则
一、球门球规则：
1、如果球未被直接踢出罚球区进入比赛场地：
①应重新踢。
2、由除守门员外的队员踢球门球:
①如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前再次触球(用手除外)：
(1)由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
②如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前故意用手触球：
(1)由对方在犯规发生地点踢直接任意球。
(2)如果犯规发生地点在踢球队员本方罚球区内，则判罚球点球。
3、由守门员踢球门球：
①如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前再次触球(用手除外)：
(1)由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
②如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前故意用手触球：
(1)如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点踢直接任意球。
(2)如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内，由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
4、对于任何其他违反此规则的：
①应重新踢。
二、球门球程序：
1、由守方球队的任意一名球员在球门区内任何一点踢球门球。
2、对方球员在罚球区外，直到球进入比赛中。
3、罚球球员不可第二次触球，直到球已经触及另一球员。
4、当球直接掷出罚球区，球即进入比赛中。
三、球门区规则注意事项
如果攻方球员将球踢到越出对方球门界，应判球门球。球门球应由守方球员在球门区，直接向球场中踢出。
皮球必须踢出罚球区，直接向球场踢出，对方球员在球门球踢出之前，必须站离罚球区，否则必须重踢。球门球可以直接射门得分，直接接得球门球球员不算越位。球门球直接得分只限于非罚球方。
踢足球的好处
提高大脑神经系统
踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握更好时机。在整个足球运动进行中，要求运动员的精神是高度集中的，特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。
提高身体的反应度
前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。长此以往的锻炼，大脑中枢控制区域得到锻炼的同时也能够让身体的反应度、灵敏度不断得到增强。
增强心脏功能
踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。能够帮助防治心血管疾病。但是要注意，身体有病患的患者一定要咨询医生之后再考虑是否进行踢足球运动。
踢足球的注意事项
1.足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3.运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
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足球的一些简单规则
足球比赛规则：
1、足球比赛分为上、下两个半场，每半场45分钟，中间休息不得超过15分钟。加时赛每半场15分钟。
2、每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果一队的场上队员少于7人，则比赛不能开始。比赛时，守门员和其他队员的位置不能随意交换，如需要交换，须经过裁判员同意。
3、任意球：足球比赛的任意球分两种：
一种是直接任意球，主要是针对恶意踢人、打人、绊倒对方的行为，用手拉扯、推搡对方，手触球、辱骂裁判员、辱骂他人也属于这一类；
一种是间接任意球的判罚，危险动作、阻挡、定位球的连踢就属于这一类。
4、罚球点球
在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球。罚球点球时，双方队员不能进入罚球区。如防守方进入罚球区，进球有效，不进则重罚；如进攻方进入罚球区，进球应重踢，如不进则为防守方球门球。在罚球点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不可以向前移动。
扩展资料：
1、足球比赛计胜 *** ：
足球比赛分组循环赛期间的积分为胜一场积3分，平1场积1分，负1场积0分，最终以积分多少决定小组名次。如积分相等，则根据赛前规程确定的不同名次判定标准的规定来排定名次。
2、足球比赛红、黄牌处罚：
足球裁判员在判罚时，根据犯规性质不同可出示两种不同颜色的牌。 对于足球比赛中出现的一些严重犯规，裁判员要出示红、黄牌。如果是恶意的犯规或暴力行为要出示红牌。故意手球、辱骂他人或同一场比赛同一人得到两张黄牌时，也要被出示红牌。
比赛中，有违反体育道德行为，用语言和行为表示不满的就要被出示黄牌。连续犯规、故意延误比赛、擅自进出场地的队员也要被出示黄牌。
参考资料来源：百度百科-足球比赛规则