篮球比赛规则视频的简单介绍

篮球三对三竞赛规则详细讲解

在 篮球 运动中，篮球比赛规则能够约束球员的行为，同样也起到一个公平公正的作用，因此，作为一名 爱好 篮球的朋友，应该了解篮球比赛规则，但是有些朋友对三对三篮球比赛规则不是很清楚。以下是我为你整理的篮球三对三竞赛规则介绍，希望能帮到你。

▼▼目录▼▼

篮球三对三竞赛规则

打篮球对于身体上的好处

打篮球的注意事项

●    篮球三对三竞赛规则

一、场地和器材

之一条

1-1场地：半个标准的篮球场地(14×15米)或按照半场比例适当缩小(长度减少1米，宽度减少2米)，地面坚实、平整。

1-2球篮：距地面3.05米的球篮提供给男女成年组和男子初中(含初中)以上青年组，距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。

1-3球：男女成年组和男女初中(含初中)以上青年组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球;男女小学组可使用圆周在68~72厘米，质量在450~500克的球。

二、工作人员及其职责

第二条

2-1裁判人员：设1~2名裁判员和1名记录员。

2-2服装：裁判员与记录员要着装一致，但其颜色、款式应区别于运动员。

2-3权利：比赛设1名裁判员时，他是比赛中唯一的执法宣判人员。

比赛设2名裁判员(主裁判员和副裁判员)时，两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾，主裁判员是终决人员，并负责在记录表上签字。副裁判员兼管记20秒违例。

2-4记录员职责：记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数(包括投篮和罚球的得分)、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。

三、规则

第三条

3-1运动员人数：比赛双方可报名4~5人，上场队员为三人。

3-2比赛时间。

3-2-1初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为10分钟(组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟)。比赛进行到5分钟和9分钟时，，记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间，则双方队都不得暂停(遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟)。如比赛安排为12或15分钟，则分别允许请求一次或两次暂停，每次暂停时间为30秒。

3-2-2决赛分上下两个半时，每半时8分钟，上半时与下半时之间休息3分钟。

3-2-3比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表。

第四条

4-1比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。

决赛阶段，上半时获发球权的队，下半时不再获发球权，由对方队在发球区掷界外球开始比赛。

4-2发球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面(包括线)算界外。

4-3发球：在发球区掷界外球算做发球。

第五条

5-1攻守转换。

5-1-1每次投篮命中后，都由对方发球。

5-1-2所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)，均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。

所有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规)，则在就近的三分线外发球。在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。

5-1-3守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外)，才可以组织进攻，否则判进攻违例。

5-1-4争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外)，才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效，重新跳球。

凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例，裁判员的手势为：两手前臂交叉于脸前，以示违例，交换发球权。

第六条

6-120秒规则：24秒规则改为20秒。

6-2犯规法则。

6-2-1比赛中，每个队员允许三次犯规，第四次犯规罚出场。

6-2-2任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。

6-2-3每个队累记犯规达5次后，该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分、对方个人和全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球继续比赛;如投篮不中，则判给攻方被侵犯的队员1次罚球，如罚中得1分，并由攻方继续掷界外球，如罚不中，仍由攻方掷界外球。

6-2-4在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，也不允许队员将身体的任何部位悬挂于篮圈或篮架上，否则，可被判罚离场并不能再被替换上场，且该队失去球权。

第七条

7-1替换：只能在比赛计时钟停止的情况下替换，被换下的队员不能再被替换上场(场上队员不足3人时除外)。

第八条

8-1得分相等和决胜期。

比赛时间终了，以得分多者为胜方。初赛及复赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

在决赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，则增加3分钟决胜期，发球权仍以掷硬币的形式决定。如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

第九条

9-1队长：比赛中，队长是场上唯一发言人。

9-2纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

●  打篮球对于身体上的好处

1、有效预防心血管病

篮球运动中，球员会比较紧张，自己的身体，心理处于兴奋状态，这样有效预防心血管病。由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

2、控制体重与改变体形

打篮球是比较激烈的运动，能够充分的消耗体内多余的脂肪。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。

3、增强心脏功能

经常打篮球能增强心脏功能，这是经过研究证实的，因为在打篮球的时候，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

●  打篮球的注意事项

之一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右更好。

第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

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篮球赛比赛规则--视频解说

篮球规则

篮球规则第 1章 比赛

整个"篮球规则"中提到的都是男性教练员,队员,裁判员等等,没有任何性别歧视的意思,显然,它也同样适用于女性,这样写法仅仅是为了方便起见.

之一章 比赛

之一条 定义

每场篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员.目的是将球进入对方球篮得分,并阻止对方获得球或得分.可将球向任何方向传,投,拍,滚或运,但要受下列规则的限制.

第二章 尺寸和器材

第二条 球场尺寸

一,球场是一个长方形的坚实平面,无障碍物.

二,对于国际篮联主要的正式比赛(见"正式比赛程序"第五节),球场尺寸为:长28米,宽15米,球场的丈量是从界线的内沿量起.

三,对于所有其它比赛,国际篮联的适当部门,如地区委员会对地区或洲的比赛,或国家联合会对所有国内的比赛,有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场:长度减少4米,宽度减少2米,只要其变动互相成比例.

四,天花板或更低障碍物的高度至少7米.

五,球场照明要均匀,光度要充足.灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉.

六,所有新建球场的尺寸,要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致:长28米,宽15米.篮球规则第 3条线条及其尺寸

第三条 线条及其尺寸

本条款所提到的线条要:

一,用相同颜色画出;

二,宽度为0.05米(5厘米)

三,清晰可辨.

(一)界线

1,球场要用线条按第二条规定画出,并且界线距观众,广告牌或任何其它障碍物至少2米.

2,球场长边的界线叫边线,短边的界线叫端线.

(二) 从边线的中点画一平行于端线的线叫中线;中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米).

(三)罚球线,限制区和罚球区

1,罚球线要与端线平行,它的外沿距离端线内沿5.80米;边条线长为3.60米.它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上.

2,从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区.如果在限制区内部着色,它的颜色必须与中圈内部的着色相同.

3,罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心,以1.80米为半径,向限制区所画出的半圆区域.在限制区内的半圆要画成虚线.

4,罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用.画法如下:

(1)之一条线距离端线内沿1.75米,沿罚球区两侧边线丈量.

(2)之一位置区的宽度为0.85米(85厘米),并且与中立区域的始端相接.

(3)中立区域的宽度为0.40米(40厘米),并且用和其它线条相同的颜色涂实.

(4)第二位置区与中立区域相邻,宽度为0.85米(85厘米).

(5)第三位置区与第二位置区相邻,宽度为0.95米(85厘米) .

(6)所有用来画这些位置区的线条,其长度为0.10米(10厘米 ),并垂直于罚球区边线的外侧.

(四)中圈中圈要画在球场的中央,半径为1.80米,从圆周的外沿丈量.

如果在中圈内部着色,它的颜色必须与限制区内部的着色相同.

一,用相同颜色画出;

二,宽度为0.05米(5厘米)

三,清晰可辨.

(一)界线

1,球场要用线条按第二条规定画出,并且界线距观众,广告牌或任何其它障碍物至少2米.

2,球场长边的界线叫边线,短边的界线叫端线.

(二) 从边线的中点画一平行于端线的线叫中线;中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米).

(三)罚球线,限制区和罚球区

1,罚球线要与端线平行,它的外沿距离端线内沿5.80米;边条线长为3.60米.它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上.

2,从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区.如果在限制区内部着色,它的颜色必须与中圈内部的着色相同.

3,罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心,以1.80米为半径,向限制区所画出的半圆区域.在限制区内的半圆要画成虚线.

4,罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用.画法如下:

(1)之一条线距离端线内沿1.75米,沿罚球区两侧边线丈量.

(2)之一位置区的宽度为0.85米(85厘米),并且与中立区域的始端相接.

(3)中立区域的宽度为0.40米(40厘米),并且用和其它线条相同的颜色涂实.

(4)第二位置区与中立区域相邻,宽度为0.85米(85厘米).

(5)第三位置区与第二位置区相邻,宽度为0.95米(85厘米) .

(6)所有用来画这些位置区的线条,其长度为0.10米(10厘米 ),并垂直于罚球区边线的外侧.

(四)中圈中圈要画在球场的中央,半径为1.80米,从圆周的外沿丈量.

如果在中圈内部着色,它的颜色必须与限制区内部的着色相同.

(五)3分投篮区某队的3分投篮区是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个球场地区.这些条件包括:

1,分别距边线1.25米,从端线引出两条平行线;

2,半径为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交;

3,该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上.圆心距端线内沿中点的距离为1.575米.

注:假如球场宽度少于15米,圆弧仍按上述6.25米半径画出.

(六)球队席区域球队席区域要按下述条件画出:

1,在记录台和球队席同侧的场外(见"球场尺寸"图);

2,每个区域分别由一条从端线向外延伸至少2米长的线,和另一条离中线5米且垂直于边线并至少长2米的线所限定.

注解

一,比赛期间,仅允许教练员,助理教练员,替补队员和最多5名有特定职务的随队人员(如:领队,医生, *** 员,统计员,译员等)坐在球队席区域内.

其他人员不得坐在球队席5米的范围内.

二,随队人员享有权利,也负有责任.因此,他的行为在裁判员的管辖之下.

三,如情况需要,主裁判员可以减少在球队席区域内的随队人员数.

篮球规则第 4条 器材

第四条 器材

一,篮板

1,两场篮板要用适宜的透明材料制成,它们是整块的,具有与0.03米(3厘米)厚的硬木篮板相同的坚硬度.

它们也可用0.03米(3厘米)厚,漆成白色的硬木板制成.

2,篮板的尺寸是:横宽1.80米,竖高1.05米,下沿距地面 2.90米.

3,国际篮联的适当部门,如地区委员会对地区或洲的比赛,或国家联合会对所有国内的比赛,也有权批准横宽1.80米,竖高 1.20米,下沿距地面2.75米的篮板尺寸.

4,篮板的前面要平整,并且:

(1)所有的线条画法如下:

a,如果篮板是透明的,用白色;

b,若不透明,用黑色;

c,宽度为0.05米(5厘米)

(2)篮板边洞要按上述(1)款用线条勾画出.

(3)在每块篮板的篮圈后面要按如下要求画出长方形:

a,外沿尺寸为:横宽0.59米(59厘米),竖高0.45米(45厘米 )

b,长方形底边的上沿要与圈顶水平面齐平.

5,篮板要按如下要求牢固地安置:

(1)安置在球场的两端,与地面垂直,与端线平行;

(2)它们的中心要垂直地落在球场上,距离端线内沿中点1. 20米的地方;

(3)篮板的支柱要距离端线外沿至少2米,为了使比赛队员看得清楚,其颜色要鲜明,并与端线后面的背景有明显的区别.

6,两块篮板上的包扎物要符合如下要求:

(1)对篮板的底部和边沿,包扎物要覆盖其底面和侧面,侧面包扎物距篮板底部更低为0.35米(35厘米);

(2)篮板底洞包扎物的最小厚度为0.05米(5厘米);

(3)篮板前,后面距底部更低0.02米(2厘米)处要覆盖,包扎物的最小厚度为0.02米(2厘米).

7,篮板支架要作如下包扎:

(1)在篮板背后,高度低于2.75米的任何篮板支架,要在其下表面包扎,直到距篮板正面1.20米处.

包扎物的最小厚度为0.05米(5厘米),并且其密度与篮板包扎物的密度相同;

(2)所有可移动的篮板,在面向球场的基座表面必须要全面地钆扎,包扎的更低高度为2.15米.

包扎物的最小厚度为0.15米(15厘米)

二,球篮,球篮包括篮圈和篮网.

1,篮圈要按如下要求 *** :

(1)实心铁条,内径为0.45米(45厘米),漆成橙色;

(2)圈条的直径最小为0.017米(17毫米),更大为0.020米(2 0毫米),圈的下沿设有小环或类似的东西,以便悬挂篮网;

(3)它们要牢固地安装在篮板上(见下面注),篮圈顶面要成水平,离地板3.05米,与篮板两垂直边的距离相等;

注:我们建议:更好把篮圈安装在篮板的结构架上,这样,篮圈上所受的力就不会直接作用到篮板上.

(4)篮板面距篮圈内沿的最近点是0.15米(15厘米);

(5)可以使用抗压篮圈.它们要符合下列技术条件:

a,它们要具有与那些不可活动的篮圈完全相同的反弹特性.定压装置要保证这些特性,并保护篮圈和篮板.篮圈的设计及制造可保证队员的安全;

b,具有定力锁定器的那些篮圈,在离篮圈最远点圈顶上施加静荷载未到105千克时,定压装置绝不能松动;

c,当定压装置打开时,篮圈向下转动,与原来水平位置的夹角不得超过30度;

d,当定压装置打开并不再施载后,篮圈要自运返回到原来位置.

2,篮网用白色的细绳结成,悬挂在篮圈上;它的结构要能够使球穿过球篮时有暂时的停顿.网长不短于0.40米(40厘米),不长于0.45米(45厘米)

三,球的材料,尺寸和重量

1,球是圆形的,为认可的暗橙色;

2,外壳用皮,像胶或合成物质制成;

3,圆周不得小于0.749米(74.9厘米),不得大于0.780米(7 8厘米);

4,重量不得少于567克,不得多于650克;

5,充气后,使球从1.80米的高度(从球的底部量起)落到球场的地面上,反弹起来的高度不得低于1.20米,也不得高于1.4 0米(从球的顶部量起);

6,球面的接缝或槽的宽度不得超过0.00635米(6.35毫米).

7,主队至少要准备两个用过的,符合上述规格的球.主裁判员是确定球是否合乎标准的唯一鉴定人.

如果上述球经鉴定不适宜作为比赛用球,他可以选择客队提供的球,也可以从两队作赛前准备活动使用的球员进行选择.

四,专用器材

主队要提供下列专用器材供裁判员及其助理人员使用:

1,比赛计时钟和计秒表

(1)提供比赛计时钟和计秒表各一块供计时员使用.

(2)比赛计时钟为比赛的每个阶段计时和在比赛的每个阶段的间隔时使用,并且放置在让赛场上每一个人都能清楚看到的地方.

(3)计秒表用来为暂停时间计时.

(4)如果主比赛计时钟旋转在比赛场地中央的上方,那么在比赛场地每端的地面上要各设一个同步的副钟.每一个同步的副钟要既能指示得分,又能指示剩余的比赛时间.这些同步的副钟必须让与比赛有关的每一个人都能看清楚.

2.24 秒钟装置

(1)该装置由24秒钟计时员操纵,用于管理24秒钟规则;

(2)该装置是自动的,倒计数型,并且是用秒来指示时间;

(3)该装置要具有这样的功能:

a,当任一队都不控制球时,装置上没有显示;

b,当宣判球出界并且不需24秒钟装置复位时,该装置能接着从停住的时间处继续计时.

3,信号

按规则要求至少要提供两种互相独立的信号器材,它们能发出显然不同并且是非常响亮的声响;

(1)一种是计时员信号(每节和每半时终了时自动发出声响) ,记录员信号是同一种信号(仅在死球期间,就请求暂停,替换等事项,由记录员操纵发出声响来引起裁判员的注意);

(2)一种是24秒钟计时员信号(24秒钟周期结束时自动发出声响).

4,记录板记录板要让与比赛有关的每一个人(包括观众)都能看清楚.

5,记录表记录表要由国际篮球联合会批准,并由记录员在比赛开始前和比赛中按规则规定进行填写.

6,队员犯规次数标志牌

这些由记录员处置的标志牌要符合下列要求:

(1)标志牌为白色,牌上数字的最小尽寸是:长0.20米(20厘米),宽0.10米(10厘米);

(2)对于2 X 20分钟的比赛,使用分别写上1至5数字的标志牌,1至4的数字为黑色,5为红色;

(3)对于4 X12分钟的比赛,使用分别写上1至6数字的标志牌, 1至5的数字为黑色,6为红色.

7,全队犯规标志要按下列要求为记录员准备两个全队犯规标志:

(1)它们是红色的;

(2)宽0.20米(20厘米),高0.35米(35厘米),更好呈三角形,当它们放在记

录台上时,要让与比赛有关的每一个人都能看清楚.

注:可以用电子的或灯光装置,但它们要符合上述要求.

8,全队犯规指示器是指明全队犯规次数的适宜装置.该装置要停在全队犯规的次数上(对2 X 20分钟的比赛为8次;对于4 X 10分钟的比赛为5次),表明某队已达到了受处罚的状态 (第五十八条).

五,对于在国际篮联的正式比赛中使用的器材,见"正式比赛程序"第

第五章 时间通则

篮球规则第16条比赛时间

比赛可分成:

一,两个半时,每半时20分钟;

二,四节,每节10分钟.之一和第二节,第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;

三,半时间的休息时间为10分钟或15分钟:

1,由当地组织者决定,但该决定最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天通知到所有有关人员.

2,如果仅一场比赛,该决定必须在比赛开始前通知.

四,国际篮联的适当部门要决定比赛的时间:

1,世界锦标赛由国际篮联中央委员会决定;

2,地区或洲的比赛由地区或洲的更高机构决定;

3,国家或地方的比赛由国家或地方的协会决定.

篮球规则第17条 操纵比赛计时钟

一,下列情况要开动比赛计时钟:

1,跳球中,球抛到更高点后被跳球队员合法地拍击时;

2,罚球未成功继续比赛,当球触及场上队员时;

3,掷界外球后,当球触及场上队员时.

二,下列情况要停止比赛计时钟:

1,在半时或一节结束的时间终了时;

2,当裁判员鸣哨时;

3,当24秒钟信号发出时;

4,当投篮得分,对方球队按规则第十九条第二款3已经请求了暂停时.

篮球规则第18条 24秒钟规则

一,当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮.

二,控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例.

三,按下列规定操纵24秒钟装置:

1,一名队员在场上一旦获得控制活球,就要开动24秒钟装置.

2,一旦球队控制球结束,该装置就要停止(见第二十八条).

3,只有当队员在场上重新控制球,新的24秒周期开始时,24秒钟装置才复位和重新开始.

(1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为,将判给控制球队一个新的24秒周期;

(2)如球仅仅被对方队员触及,球仍由原队控制,不开始新的24秒周期.

4,下列情况停止24秒钟装置,但不重新设定24秒周期:

(1)球出界,由原控制球队的队员掷界外球时;

(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时;

(3)由于控制球队的行为而停止比赛时.

掷界外球后,一旦该队队员获得控制球时,24秒钟计时员就要从时间中断处继续计时.

5,由于任何其它原因,要判给控制球队一个新的24秒周期,除非裁判员判断某队已被置于不利,在那种情况下,裁判员不要判给控制球队一个新的24秒周期.

注解

投篮的球在空中时,如果24秒钟装置错误时发出声响:

一,如果双方队员均未触及球,球进入球篮,则投中得分;

二,如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功,则球成死球,要判为跳球;

三,如果球有机会进入球篮,并在接触篮圈前被触及,规则第四十四条的所有有关限制均适用.

篮球规则第19条 要登记的暂停

一,说明

按下列规定,球队持续1分钟的暂停要登记.

1,对于2 X 20分钟的比赛,每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次.

2,对于4 X 10分钟的比赛,每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停,每一决胜期内准许1次.

3,如果要登记的暂停时间未到,而请求暂停的队已做好了比赛的准备,主裁判员要尽快重新开始比赛.

4,暂停期间允许队员们离开比赛场地,坐到球队席上.

二,程序

1,教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停.他要亲自到记录员处用双手做出规定的手势,明确地

提出"暂停" 请求.

2,一旦球成死球并停止比赛计时钟时,记录员就要通过他的信号通知裁判员某队的暂停请求:

(1)记录员通知裁判员暂停请求的信号必须地球重新进入比赛状态前发出;

(2)如果裁判员正在向记录台报告一起犯规,在他报告完毕后发出信号.

3,下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停:

(1)他请求暂停后,如果对方投篮得分;

(2)只要"暂停"请求在投篮队员投篮球离手之前提出.

这时,计时员要立即停止比赛计时钟.然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求暂停.

三,限制

1,从之一次或仅有一次罚球,球进入比赛状态的瞬间起,不允许暂停;只有经过一个比赛的钟表运行片段后,球再次成死球时才允许.例外:

(1)在罚球过程中发生犯规.

这时应将罚球全部完成,在执行新罚则球进入比赛状态前给予暂停.

(2)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前发生犯规.

这时,在新罚则球进入比赛状态前应给予暂停.

(3)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前宣判了违例,其罚则是跳球或掷界外球.

2,如有下述情况,则不登记"暂停":

(1)受伤队员没有接受治疗立即(大约15秒钟)做好比赛的准备;

(2)受伤队员尽快被替换;

(3)已达5次(对4 X 10分钟的比赛为6次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30秒钟内被替换;

(4)裁判员允许的延误.

3,未用过的暂停不可挪到下半时或决胜期.

注解

下列几点关于要登记的暂停的处理 *** 是教练员和记录员要注意的:

一,除了对方队员投篮得分后和当时又没有发生犯规的情况外,要给首先提出请求的教练员登记暂停.

二,一个队请求的要登记的暂停可以撤销,但只能在记录员向裁判员发出暂停信号以前提出.

篮球规则第20条 队员或裁判员受伤

一,队员受伤

1,假如队员受伤,裁判员可以停止比赛.

2,如活球中发生受伤事故,裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨;所谓告一段落,即控制球的队已经投篮,失去控制球,持球停止进攻或球已成死球.

然而,为了保护受伤队员,必要时裁判员可立即中断比赛.

3,(1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛,或者如果他接受治疗,他必须在1分钟内被替换出场,如伤势妨碍在1分钟内被替换,也必须尽快换下.

(2)然而,受伤队员已经接受治疗,或在1分钟之内恢复了,他可以继续留在场上参加比赛,但必须:

(1)要登记该队一次暂停,假如该队上场队员少于5人时除外;

(2)该队不得获得一次"正常"暂停那样"完整的"60秒,并且比赛要尽快重新开始.

4,如果出现下列情况,受伤队员不能留在场上继续比赛,必须被替换:

(1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛;

(2)该队没有任何剩余的暂停;假如该队上场队员少于5人时除外.

5,如已判给受伤队员罚球,则要由替换他的队员执行.该替换队员不能被替换,只能等到该队下次替换机会时再被替换.

6,比赛中,裁判员要命令每一位正在流血或有伤口的队员离开比赛场地,并让其替换.该队员只有在流血停止并且患部或创面已被全面安全地包扎后才可返回球场.

二,裁判员受伤

如果一位裁判员受伤或任何其它原因,在事故发生后3分钟内还不能继续执行任务,比赛要继续进行,除有可能以有资格的替补裁判员更换受伤的裁判员外,另一位裁判员应单独工作到比赛结束.

篮球规则第21条 得分相等和决胜期

一,如果下半时(2 X 20分钟的比赛)或第四节(4 X 10分钟的比赛终了时得分相等,要延长5分钟作为决胜期继续比赛,必要时要延长几个这样的5分钟,直到分出胜负为止.

二,之一个决胜期前,两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮.

三,每次增加的决胜期开始时,他们要互换球篮.

四,每次决胜期前允许有2分钟的休息时间.

五,每一决胜期要在中圈跳球开始.

第六章 比赛通则

篮球规则第22条 比赛的胜负:在比赛时间内得分较多的一队为胜队.

篮球规则第23条 比赛的开始

一,如果某队在场上准备比赛的队员不满5名,比赛不能开始.

二,比赛要在国圈内跳球开始.

三,当主裁判员持球步入中圈执行跳球时,比赛正式开始.

四,每一节比赛开始要按上述第二款和第三款的程序进行.

五,所有比赛的下半时,双方队要交换球篮.

篮球规则第24条 球的状态

一,下列情况表明球进入比赛状态; 1,裁判员持球进入圆圈执行跳球时; 2,裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时; 3,当掷界外球,队员可处理球时.

二,下列情况表明球成活球:

1,跳球中,球到达更高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时;

2,裁判员将球置于罚球队员可处理时;

3,掷界外球后,球接触场上队员时.

三,下列情况表明球成死球:

1,任何合法中篮时;

2,球成活球或球进入比赛状态,裁判员鸣哨时;

3,对于下列情况的罚球,球明显不会中篮时:

(1)该罚球后还有罚球;

(2)该罚球后还有罚则.

4,当活球,24秒钟计时员发出信号时(例外:见第十八条注解);

5,每半时或每节时间终了时;

6,每半时或每节时间终了或宣判犯规后,投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及. 第33条和第44条的规定仍然有效.

例外: 如出现下列情况,球不成死球,投中得分有效:

一,罚球或投篮,球在空中时发生上述第2,4或5项的情况.

二,当队员在做投篮动作并仍控制着球时,对方队员对他犯规,他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条).

上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时,或在30秒信号发出后.

篮球规则第25条 队员和裁判员的位置

篮球比赛规则

我们经常在电视上可以看到篮球的视频，那篮球比赛的规则有什么呢？下面就让我来告诉大家吧。欢迎阅读。

（一）比赛时间、得分与延长赛

1、比赛时间应为4节。

2、在之一节与第二节及第三节与第四节之间以及每一延长赛之前，其休息时间为2分钟。

3、中场的休息时间为15分钟。

4、比赛表订开始时间前，应有20分钟的休息时间。

5、第四节时间终了得分相同时，应进行每次5分钟的延长赛。直到分出胜负为止。

6、比赛终了前，几乎在计时钟信号响起同时，遇有犯规，应比赛结束后进行罚球。

7、若由于此罚球而进入延长赛，任何在比赛时间终了后的犯规，视为发生在比赛休息时间内的犯规，应于延长赛开始前执行罚球。

（二）每节或比赛的开始与结束

1、跳球当球被一位球员合法拍拨时，之一节开始。

2、其他各节开始于发界外球后，当球触及一位场上球员或被一位场上球员合法触及时。

3 、一队出场球员不足5人时，比赛不得开始。

4、所有比赛的下半时，两队应互换球篮。

5、所有延长赛，应继续第四节之进攻方向。

（三）球的状态

1、球能成为活球或死球。

2、遇下列情形，球成活球：

（1）跳球时，球被一位跳球员合法拍及时。

（2）罚球时，球置于罚球员可处理的位置。

（3）发界外球时，球置于发球员可处理的位置。

（3—1）界外球是指：当在篮球场上，因个人或其他因素，而使球触碰到了场外，或碰到场外的.任何物品，则会判出界，裁判需把球交给对方。

简而言之，只要最后一位被碰到的球员。就算是出界。

3、遇下列情形，球成死球：

（1）投球合法中篮后，活球或继续比赛时，任何一位裁判鸣笛。

（2）罚球时球确定不能中篮，而罚球后又另有罚球。

（3）每一节终了，计时钟信号响起。

（4）一队正在控制球时，二十四秒信号响起。

（5）投篮之后，球正在空中，发生下列情况后，被任何一位球员触及：

4、当下列情况不成死球，投中有效

（1）投篮时，球在空中，且：

①任一裁判鸣笛。

②每一节终了计时钟信号响起。

③二十四秒信号响起。

（2）罚球时球在空中，任一裁判鸣笛而非主罚球员本身违规时。

（四）跳球与球权轮替

1、裁判于中圈将球在不同队的球员间抛起时，称为跳球。

2、跳球必须经过两位跳球员的一人或两人拍拨才合法。

3、跳球时，两位跳球员应双足站立在距本篮较近的半圈内，一足靠近跳球员之间的线。

4、裁判将球在两位跳球员间向上（垂直）抛起，其高度应超过两位跳球员能跳起之高度，并使球能在两人之间落下。

5、球达更高点后，必须经过两位跳球员中之一人或两人合法拍拨。

6、球未经合法拍拨前，跳球员不得离开原位。

7、跳球员不得直接接球，拍球不得超过二次，第二次拍球后球未触及其他八位非跳球员中的任何一人、地板、球篮或篮板时，不得再行触球。

8、发生下列状况则为跳球：

（1）宣判争球时。

（2）球出界，分不出球是那一队时。

（3）最后一次或仅只一次罚球未中篮，双方球员违例。

（4）活球时，球停搁于篮圈架上。

（5）球成死球时，无任何一队控制球或赋予球权。

9、球权轮替：

（1）以发界外球取代跳球。

（2）在发生跳球状况最近之界外处发球。

（3）之一节开始跳球后，未获活球控球权的队伍，开始球权的轮替程序。

（4）每一节结束时，赋予下次球权轮替程序的球队，于下一节开始时，在纪录台对面中线延伸线处发界外球。

（5）球权轮替：

①当球置于发球员可以处理的位置时，球权轮替开始。

②当下列情况时，球权轮替结束：

（A）球触及场上一位球员或被场上一位球员合法处及：

（B）发界外球的队伍违例：

（C）发界外球时，活球停搁于篮圈架上。

（五）中篮与计分法

1、当活球经篮圈上面入篮，停留在篮内或由篮中落下时，称为中篮。

2、中篮系指攻进对方的篮，依下列情况判定得分：罚球中篮算1分；二分投篮区域投球中篮算2分；三分投篮区域投球中篮算3分。最后一次或仅一次罚球，球触及篮圈之后，在进入球篮之前，被进攻或防守球员合法处及，算2分。

3、若球员意外的将球投入自己的篮，篮算2分，并登入在对队队长名下。

4、若一位球员故意的将球投入自己的篮，则属违例，得分不计。

5、若一位球员使整个球体由篮圈下方向上穿过篮圈，应属违例。

（六）发界外球

1、发球应站在裁判指定正确位置上发界外球，并由裁判递交球给发球员。

2、发球员发界外球时，不得：

（1）超过5秒球才离手。

（2）当发球的同时，踏进场内。

（3）发球离手后，不得使球触及界外，或停搁在篮圈支架上，或在未触及场内球员之前中篮。

（4）不得在球触及其他球员之前，再度触球。

（5）不得发球越过篮板，传给场内球员。

（6）发界外球球员，不得在发球地点横向移动正常的一步（约1厘米）以上，在球传出之前，不得超越裁判所指定的一个方向。

3、其他球员，不得：

（1）在球体未越过界线前，身体任何部分不得越过界线。

（2）场外障碍物离界线不满2厘米时，与发球员至少要有1米的距离。

（七）请求暂停

1、教练或助理教练请求将比赛暂时停止。

2、每次暂时应给予1分钟时间。

3、下列情况允许教练或助理教练请求暂停：

（1）球成死球、计时钟停止，且裁判向纪录台工作人员联系完毕后。

（2）对队投篮得分。

4、每队在上半时允许请求2次暂停，在下半时内允许请求3次暂停，每一次延长赛可请求1次暂停。

5、未使用的暂停不得移到下半时或延长赛使用。

6、之一次罚球或仅只一次的罚球，继续比赛时，不得允许球队请求暂停，直到经一段开表时间之后再成死球时，才允许暂停。例外：

（1）在执行罚球中间发生犯规。在此情况下，应先完成罚球，并在执行新的罚则继续比赛前，可请求暂停。

（2）在执行最后一次罚球后，继续比赛前发生犯规。在此情况下，应先给予暂停，再执行新的罚则继续比赛。

（3）在执行最后一次罚球后，继续比赛前宣判违例，其罚则为跳球或发界外球时。

7、第四节或每一延长赛最后2分钟，球中篮得分计时钟拨停时，得分队不得请求暂停，除非裁判已停止比赛。

（八）球员替补：

1、替补员入场前，应先向纪录员报告，并准备即刻参与比赛。

2、在下列情况，球员替补时机开始：

（1）球成死球且停表时，裁判向纪录台工作人员联系完毕之后。

（2）第四节或延长赛最后2分钟，球中篮得分，非得分队请求球员替补。

3、替补手续应尽速完成，一位球员5次犯规或夺权犯规时，必须尽速完成替补（约30秒），若裁判认为该队无理延误时，应宣判该队暂停1次。如果该队已无暂停，则应宣判教练技术犯规1次。

4、主罚球时仅该罚球员可被替补，但必须符合下列规定：

（1）之一次罚球或仅有一次的罚球的继续比赛之前所请求者。

（2）最后一次或仅有一次的罚球罚中，球成为死球时。

5、下列情况主罚球员应被替补下场：该球员受伤；该球员已5次犯规；该球员已被取消资格。

（九）球队弃权判没收比赛：

1、比赛开始时间15分钟，球队缺席或不足5位球员。

（1）球队的行为妨碍比赛正常的进行。

（2）在裁判指示比赛开始后，拒绝出场比赛。

2、球队被判弃权，对队获胜，分数应记为20比0，弃权队之积分为0分。

（十）人数不足判定失败：

1、在比赛中，一球队在场的球员若少于两人时，应即判定失败。

2、若获胜队伍得分较多，则中止比赛时之纪录分数应有效，反之则应以此2比0作为对队获胜。人数不足的一队在未来的积分统计得1分。

3、以两场总分判定胜负的比赛（主客场），之一场或第二场被判人数不足时，均则输掉该系列比赛。

篮球赛比赛规则--视频解说求指导！

1.比赛 *** 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则 --球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 队员5次犯规 ---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛. 违例 ---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 队员出界 ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 干扰球 --投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球. 被紧密盯防的选手 ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定). 球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.