体育比赛规则常识口诀(各种体育比赛规则大全)

heiwantiyu 22-11-08 93阅读

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体育运动小常识顺口溜有哪些?

1、课外活动到操场,检查场地和器材。

2、运动服装先换上,手表饰品要摘掉。

3、锻炼前要做热身,活动四肢扭扭腰。

4、运动前后喝点水,剧烈运动要适量。

5、遵守规则讲文明,危险动作杜绝掉。

6、运动全部结束后,恢复整理要做好。

体育运动小常识顺口溜

跑一跑,跳一跳,乐一乐,笑一笑,汗水冒一冒,回家洗个澡,晚上睡好觉。

搞 *** ,练气功,心脑肌体齐奏功。

打门球,兴味浓,适合老年搞运动。

球棒小,技巧精,健脑健身又祛病。

运动小常识顺口溜有哪些?

1、动比不动好,坚持才有效。

2、内容任选择,追求在万步。

3、多动更有益,快慢需量力。

4、循序加时间,渐进增步速。

5、千步是把尺,活动有量度。

6、用力凭感觉,自己找适度。

7、锻炼前,作准备,伸伸胳膊弯弯腰;

8、运动规范讲文明,危险动作杜绝掉;

9、运动前后喝点水,剧烈运动要适量;

10、活动全部结束后,整理运动做做好。

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