戴好口罩还是戴口罩舒服（佩戴口罩的还是配戴口罩）

戴口罩与不戴口罩的气流对比如何？戴口罩的作用有多大？

戴口罩能够很好的过滤空气中大颗粒粉尘戴好口罩还是戴口罩舒服，对于预防呼吸道疾病以及过敏性疾病，能够取得很好的预防作用。对于呼吸的空气具有一定的保暖作用，特别是寒冷的冬天佩戴口罩之后呼吸的空气具有一定的温度从而避免戴好口罩还是戴口罩舒服了直接把冷空气吸入到呼吸道。对于冷空气过敏的情况能够取得很好的预防，能很好的避免因冷空气所导致的支气管哮喘的发作。可以避免自己打喷嚏、咳嗽、讲话时喷出的飞沫跑到空气中去，显然，戴口罩不仅对自己有利，对他人也有好处，不仅是在保护自己，也是对他人负责。

佩戴口罩做一些剧烈运动如跑步、骑行、打球，会影响正常呼吸频率、节律从而导致呼吸困难、费劲严重情况下会引起过度通气导致缺氧的情况发生。夏天可以防晒，冬天可以防寒。可以避免化妆。可以避免街上的人咳嗽。可以预防传染病。还可以防尘防灰。还可以遇到不想看到的熟人。假装不认识针对已经被感染的病人，口罩能够防止病毒传播，减少对环境的污染及传染给他人的机会。因此选择质量比较好的口罩非常重要。对于健康人，如果有条件，应选择质量较好的口罩。

无论是防止被污染还是防止污染别人作用都非常好。如果条件比较有限，健康人群可佩戴级别相对低的口罩，但要注意跟外界、周围人保持一段距离，特别是不要接触可疑病人。在一定程度上也可以起到保护作用。长期戴口罩可能会造成大脑的轻微缺氧，或是在运动时戴口罩容易造成呼吸困难，降低身体对自然界的适应性，容易长痘痘，有部分皮肤敏感的人会造成皮肤过敏。不管怎么样，现在是特殊时期，为戴好口罩还是戴口罩舒服了自己，同样的也是为了他人，戴好口罩，做好个人的防护。最后希望疫情可以早点结束，大家可以早日脱掉口罩。

戴口罩的优点和缺点

戴口罩的优点和缺点

戴口罩的优点和缺点，在现实生活中，选择很多人都有了戴口罩的习惯，其实现在戴口罩也是一种好的习惯，但戴口罩却也存在一定的坏处。为大家分享戴口罩的优点和缺点。

戴口罩的优点和缺点1

优点

1、预防传染病：秋冬季节各种传染病肆意传播，其中以呼吸道的传染病最多，而戴口罩可以有效防止细菌病毒进入呼吸道，具有一定的预防呼吸道传染病的作用。

2、保暖：随着天气越来越寒冷，人们在外出的时候总会觉得脸上很冷，而口罩具有一定的抵御严寒、保暖的作用。

3、防雾霾：大家都知道随着空气污染，现在的雾霾情况是非常严重的，雾霾中的有害物质对于我们身体健康的危害非常大，所以戴口罩还能防雾霾。

缺点

1、不利于皮肤健康：口罩上其实是非常容易沾染细菌的，所以如果经常带口罩的话，可能会出现一些皮肤感染的问题，不利于皮肤健康。

2、会导致轻微缺氧：有一些口罩的透气性较差，长期戴口罩的话，就容易影响人们吸收氧气，从而导致轻微缺氧的问题。

戴口罩有哪些注意事项

1、口罩不宜长时间佩带，长时间带口罩会影响人们的呼吸，影响氧气和二氧化碳的交替，可能会导致一些疾病，不利于身体健康。

2、带完的口罩注意清洗，因为口罩是很容易沾染细菌的，如果需要反复佩带，更好还是经常清洗，并且放在太阳下消毒。

戴口罩的优点和缺点2

冬天跑步过程中戴口罩的好处

其实对于这个问题来说并没有相应的答案，更好是根据情况来决定，如果空气污染实在太严重的话，带它还是很有必要的，但是很多人在带着它跑步的时候会感觉到特别不舒服，往往还会打乱正常的节奏，面对这种情况来说，不戴反而是更好的选择。

因为从严格意义上来说，这种行为有一定的好处，也有一定的弊端，下面我们就给大家简单的说说，首先来谈谈戴口罩的好处。

在寒冷的冬天戴上口罩能够有效阻挡寒风进入鼻子和口腔，能够进一步避免冷空气对鼻腔以及呼吸道的 *** ，而且空气当中富含的大量的过敏原，口罩可以把它们阻止在外，尽可能的保护身体健康。

其次，面部的大部分几乎都会被口罩所遮挡，在一定程度上也能够阻挡寒风，防止肌肤被冻伤。很多人跑步的时候总是在早上，这个时间段雾霾是最严重的；

因为太阳才刚刚升起来，雾霾没有完全被驱散，这时候如果戴个口罩的话，能够有效阻挡污染物进入我们的身体，会在身体表面形成一层保护。冬天是呼吸道疾病高发的季节，跑步的时候如果不戴口罩的话特别容易感染一些细菌，进而生病。

弊端

在运动的过程中，身体的肺活量以及新陈代谢都会增加，这时候的耗氧量也会急剧提升，对于那些肺活量比较差的人群来说，即使不戴口罩也会感觉到呼吸困难，如果带了的话，呼吸会受到非常大的阻力，时间长了很容易造成呼吸不畅，会出现头晕的现象，如果长此以往的话，呼吸系统也会受到一定的影响。

其次，如果选择的是防雾霾口罩的话，它的密封性特别好，但是透气性往往比较差，虽然能够阻止有害物质的进入，但同时水气也排不出去；

如果运动时间比较长的话，在整个后期口罩会湿哒哒的贴在脸上，不仅感觉到特别难受，而且面部的温度也会降低很多，对于那些近视的人群来说，遇到这种情况的话眼镜也容易出现起雾，影响视线的同时也存在着极大的安全隐患。

虽然戴口罩可以有效阻挡我们接触冷空气，预防发生呼吸道疾病，但如果长此以往的话，身体的免疫力就会慢慢下降，只要有一天没有带它，就可能出现感冒方面的疾病，这一点也希望大家注意。

以上就是冬天跑步戴口罩的利弊分析，希望对各位朋友有一定的帮助，其实如果室外环境特别恶劣的话，我们完全可以在室内进行运动，上下爬楼梯也可以代替跑步，而且对身体也可以起到不错的锻炼效果，因为即使是戴了口罩，也不能将所有的污染物和细菌隔离，而且还会对呼吸造成特别大的影响，实在不建议。

如果实在要坚持到户外运动的话，建议选择运动口罩，它的包裹性和透气性要比普通的好很多，也不会影响到我们的运动节奏。

戴口罩的优点和缺点3

普通口罩的作用

口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，在呼吸道传染病流行时，在粉尘等污染的.环境中作业时，戴口罩具有非常好的作用。

使用时长

从人的生理结构来看，由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道又很曲折，鼻毛构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时，气流在曲折的通道中形成一股旋涡，使吸入鼻腔的气流得到加温。有人测试表明，在将零下7℃的冷空气经鼻腔吸入肺部时，其气流已被加温至28.8℃，这就非常接近于人 体的温度。

如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。此外，在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。戴口罩只是预防呼吸道传染病的 *** 之一，最重要的是保持良好的生活习惯。

清洁保养

口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。

若口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时更好多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟。

口罩应该坚持每天清洗和消毒，不论是纱布口罩还是空气过滤面罩都可以用加热的办法进行消毒。具体做法是：

1、清洗。先用温水和肥皂轻轻地揉搓纱布口罩，碗形面罩可以用软刷蘸洗涤剂轻轻刷净，然后用清水洗干净。请注意，千万不要用力揉搓，因为如果纱布的经纬间隙过大就失去了防阻飞沫的作用。

2、消毒。将洗干净的口罩放在2%的过氧乙酸溶液中浸泡30分钟或在开水里煮20分钟或放在蒸锅里蒸15分钟，然后晾干备用。这种 *** 适用于纱布口罩和碗形面罩。

3、检查。再次使用前，应该仔细检查口罩和面罩是否仍然完好，对于纱布口罩和面罩都可以采取透光检查法，即拿到灯前照看，看看有没有明显的光点，中间部分与边缘部分透光率是不是一致，如果有疑问就要更换新的。

不论怎样，面罩和口罩在清洗3至7次以后一般就要更新，质量特别好的口罩可以清洗10次。活性炭吸附式口罩要注意定期更换活性炭夹层，如果活性炭夹层是不可更换的，用过7至14天就要更换，这种口罩是不能清洗后再重复使用的。

戴口罩是戴还是带？

正常情况下是佩戴，因为你在自己家里的室内不需要戴。到达目的地或场合，要求你己经戴好口罩出现的，肯定是你己经在使用了，而配戴则有视情况使用，可使用它，不需要使用到它。

是佩戴还是配戴口罩？

正常情况下是佩戴口罩比较好戴好口罩还是戴口罩舒服，比如说像人员接触比较密集的地方戴好口罩还是戴口罩舒服，或者就是距离较近的地方戴好口罩还是戴口罩舒服，像这个情况下还是需要尽戴口罩的，如果说戴好口罩还是戴口罩舒服你周围没有人的话，这个时候你可以把裤衩拿下来，因为周围没有人这样，不太好找，肯定会好好

出门是戴口罩好还是不带口罩好呢？

是否戴口罩需要结合很多因素决定戴好口罩还是戴口罩舒服，包括外因和自身原因。

如果是因为扬尘和尾气戴好口罩还是戴口罩舒服的话，用一个过滤棉布稍微稀松一点的口罩就足够了，带这样的口罩呼吸也还是比较顺畅的。如果楼主还想防雾霾的话，建议用过滤功能更强大的口罩，市面上的N95口罩就能起到很好的过滤作用。但是口罩的过滤功能强大也同时会带来呼吸时的一些困难。如果是本身有心血管方便的疾病的话或者配戴口罩时感到呼吸不顺畅，那就要及时摘取。在这种情况下N90的口罩也许更合适，虽然过滤功能降低了，但是呼吸比较舒服。

同时要注意一点，人体本身是有抵抗寒冷的机能的，如果长期配戴口罩，会使鼻腔过于温暖潮湿，这样一旦摘除口罩，反而更容易生病。因此建议楼主即使配戴口罩也不要长期佩带，更好适当让鼻腔受一下冷空气的洗礼，保持良好的生理机能。

希望以上回答能够给戴好口罩还是戴口罩舒服你一点参考。