1顿饭吃螃蟹不超过2只（一顿吃几只螃蟹）

螃蟹最多一次能吃几个

螃蟹最多一次能吃几个

螃蟹最多一次能吃几个，螃蟹是很多人都喜欢吃的一种海鲜，螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，是上等的名贵水产，螃蟹还能够去秋燥，但是螃蟹性凉，下面一起来看看螃蟹最多一次能吃几个。

螃蟹最多一次能吃几个1

按照中国营养学会“中国居民膳食宝塔”中的推荐，水产品的适宜摄入数量是一次吃40-75g(可食部分)，相当于带壳的螃蟹100-188g，大概相当于1个4两重的大螃蟹。

需要注意的是，如果经常吃螃蟹或者吃过多的螃蟹，可能会因为蛋白质摄入过多，引起消化不良、腹泻等胃肠道不适症状，还可能会导致胆固醇等摄入过多，增加患心血管疾病的风险。

螃蟹的性质寒凉，且在中医上属于发物，所以脾胃虚寒、易过敏，有胃肠道疾病的人群，以及经期女性等，不宜吃过多的螃蟹。尤其是易过敏的人群更好不要吃螃蟹，以免引发过敏症状。而对于脾胃虚寒，有胃肠道疾病的人群，如果吃得过多，可能会出现腹泻、腹胀等症状，甚至会加重原有胃肠道疾病的症状。

对于经期女性，特别是宫寒的女性而言，吃比较多的螃蟹，可能会因为吃螃蟹导致的气血瘀滞，而出现腹痛、手脚冰凉等症状，严重时可能会造成月经紊乱。

另外，螃蟹还是高嘌呤食物，痛风患者需要根据体内血尿酸水平考虑是否能吃。并且应避免吃生螃蟹，比如生腌螃蟹等，因为螃蟹中可能存在寄生虫、细菌等，而高温蒸煮可杀死其中的细菌以及寄生虫，所以建议吃高温加工后的螃蟹。注意如果吃螃蟹以后出现不舒服的表现，如头晕、皮疹等，建议到医院就诊，以免导致严重后果。

螃蟹最多一次能吃几个2

吃螃蟹的好处较多，但由于螃蟹属于偏寒性食物，而且蛋白质和胆固醇含量较高，所以在吃的时候应适量。通常一天摄入海产品的量更好在40-75g，一次性更好不超过1-2个螃蟹，否则不但可能引起胃肠道不适，长时间还会增加患病几率，尤其是对于螃蟹过敏、肠胃功能不好、痛风等特殊疾病的患者，建议不吃或减少螃蟹食用量。

如果是健康的成年人，一次性吃螃蟹肉的量，更好不要超过75g，所以在吃螃蟹的时候，要根据吃螃蟹的重量来定不能超过的数量。螃蟹属于比较常见的海鲜，而且螃蟹的性质比较寒凉，如果一次性吃得太多，很有可能导致肠胃受到 *** ，从而出现腹泻的症状，尤其是本身就存在肠胃功能不好的患者，更容易出现腹痛以及腹泻的情况，而且还有可能诱发消化不良。

螃蟹当中含有的营养成分通常比较多，比如蛋白质、胆固醇、维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需要的营养。虽然吃螃蟹的好处较多，但并不是适合所有人吃，如果对螃蟹过敏，则不建议食用，可能会诱发皮疹、瘙痒等过敏症状。因为螃蟹当中含有的嘌呤物质也相对比较多，可能会诱发痛风，因此如果患有痛风，患者应尽量少吃或者是不吃。

螃蟹母怎么选

如何选择母螃蟹的这个问题，就必须要去看一看两种螃蟹的区别之处在哪里？（螃蟹母怎么选)在看之前更是要了解一下它们之间的区别。

1、看脐，公螃蟹的是三角形的，母螃蟹的是圆形的，根据其形状去区分公母是比较常用的一种 *** ，但是如果分不清楚的话，也应该再选用一些别的 *** 。

2、看看两只螃蟹的腿上。在它们的大爪子上面，母螃蟹只不过是有一团毛而已，其他的地方是很光的，但是公螃蟹它的八条腿上都会有一些排列的很整齐的跟刷子一样的细毛。

螃蟹最多一次能吃几个3

螃蟹一次最多吃几个

健康成年人一天之内吃河蟹(大闸蟹)一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。

螃蟹营养丰富，味道鲜美，但其性寒，蛋白质含量较高，容易 *** 胃肠，所以大家每顿吃螃蟹最多不应超过3只，否则容易引起呕吐、腹泻等症状。一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，吃蟹一定要节制，一周最多吃2至3次。

螃蟹吃多了会怎样

1、脾胃虚寒

从中医的角度来看，大闸蟹属于寒凉性的食物，这类食物中含有较多的寒气，在食用过多时容易引起脾胃虚寒，胃肠的消化功能严重下降，可能出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症;而经期的女性更是有可能导致宫寒、痛经加重、经血量少甚至绝经。

2、过敏

大闸蟹也是过敏性的食物，过敏体质的人不能吃这个是毋庸置疑的，同样病人的免疫比较低下，就算以前能吃蟹，现在也不能吃，更不能多吃，有引起过敏的可能，其中以消化系统疾病的.患者过敏最为多见，有的腹泻、腹痛、呕吐，严重者甚至会出现全身过敏症状。

3、心脑血管疾病

吃大闸蟹主要并不是吃螃蟹的肉，最美味的是蟹黄和蟹膏，这东西虽然美味，但胆固醇的含量极高，100g蟹膏中含有466mg的胆固醇，100g蟹肉中都含有65mg的胆固醇，是典型的高胆固醇食物，食用过多对心脑血管的负荷太大，容易引起高血脂症、高血压、脑血栓等病。

4、寄生虫感染

有些人吃大闸蟹不是喜欢煮熟了吃，而是喜欢吃生蟹、醉蟹，这种生呛的大闸蟹最是鲜美，但由于没有经过高温处理，螃蟹中携带的寄生虫、菌类并没有得到彻底的灭杀，少量食用尚可，吃太多容易感染寄生虫病，其中以肺吸虫病最为多见。

螃蟹哪些部位不宜吃

蟹腮：打开蟹壳就可以看到的，分布在两侧的软毛，是蟹的呼吸器官，全部揪掉即可。

蟹心：小小软软的白色薄片，据说是蟹中最寒的地方。

蟹胃：形如三角形的骨质小包，也叫蟹泡，内有污沙。

蟹肠：掰开蟹脐的时候，底部带有黑色线状就是了。

医生建议1顿饭吃螃蟹不超过2只！螃蟹吃多了会有哪些危害？

很多人特别喜欢吃海鲜1顿饭吃螃蟹不超过2只，尤其是大家对于吃螃蟹是非常喜欢的，但是医生对此发出1顿饭吃螃蟹不超过2只了警告，我们一顿饭更好吃螃蟹的数量不要超过两只，因为吃螃蟹它会有非常多的危害。首先大家要知道，海鲜类的产品都是非常寒性的食物，尤其是对于女性是非常不友好的，吃过多的螃蟹会造成女性的体寒情况加重，严重的情况可能会影响到女性的生育问题。尤其是肠胃不太好的人，如果吃过凉的螃蟹会造成肠胃的不消化严重的情况，会导致脾胃虚弱，甚至会出现腹泻，腹胀等不良症状。可以看出过多的吃螃蟹所造成的危害是比较多，希望大家能够尽量的少食。

螃蟹它是一个高蛋白的食物，很多减肥的人特别喜欢吃螃蟹，因为螃蟹的肉相对比虾仁较多一些。但是如果摄入的过量的蛋白质没有办法进行充分的吸收，也是会加剧人体的负担。所以大家在吃螃蟹的时候，一定要量力而行，不要贪食。不仅仅是吃螃蟹吃多了会造成身体方面的危害，我们吃任何食物都是要忌口的，不要过多的食用，任何食物吃多了都会产生不良的影响。今年秋天的时候，柿子进入到了大家的视野之中，很多人疯狂的吃柿子，造成了结石的发生。给大家的生活带来了非常大的不便利，甚至还让大家饱受了身体上的疼痛。

希望大家能够意识到健康饮食的重要性，其实现代人的生活是比较快节奏的，很多人吃饭饮食都比较重口味，甚至很多人从来不自己做饭，天天吃外卖，导致自己的身体长期处在一个亚健康的状态。我希望大家从现在开始尽可能的自己多多的去做饭，减少吃外卖，这样也能够让身体缓冲一下。长期的饮食不健康会给我们身体造成的负担是非常重的，所以希望大家能够引起重视。

女子连吃十几只螃蟹住院了！吃蟹一顿该控制在几只以内？

一位女士一口气吃了十几只螃蟹，结果吃完没多久宫女士感到肚子胀痛，被送到了医院后确诊为急性胰腺炎，大家都知道螃蟹是非常寒凉的食物，过多的食用螃蟹会对身体造成重大的影响。吃螃蟹大家一定要控制好数量，根据我们医生解释一顿饭最多只能够吃两只螃蟹，螃蟹属于高蛋白、高脂肪的食物，一次性吃过多的螃蟹会促进胰液分泌，从而导致胰管压力升高。除此之外还会严重的影响到我们的各大器官，最终发展成为多器官障碍综合症。

很多人可能觉得螃蟹是一种高蛋白的食物，尤其是一些减肥人员，特别喜欢吃这些高蛋白的食物，过量的食用高蛋白，这种食物会非常的容易诱发急性胰腺炎的。不管是因为天生的爱吃螃蟹的人员也好，还是因为减肥需要摄入蛋白质的人员也好，一定要控制好量，任何东西吃多了都会加剧身体的负担。很多人可能以为减肥吃过量的肉是不会长胖的，但是过量的吃肉是会加剧我们胃部的负担的蛋白质消化不良的情况也会加剧我们肾脏的负担，因为肾脏吸收不了这么多的蛋白质，严重的情况也会造成我们肾脏衰竭。所以大家在吃任何东西的时候，一定不要贪食。

希望大家在看到这个新闻之后，尤其是喜欢吃螃蟹的人员，一定要控制好量螃蟹，虽然好吃，但是它能够产生的危害也是比较多的。所以大家可以少食多餐，这样也能够减轻身体的负担。同时也希望大家一定要合理的搭配饮食结构，这样才能够让营养更加均衡一些，也避免了身体的负担。除此之外希望大家能够再食用一些食物之后可以进行适当的体育锻炼，这样也能够比较快速的排出体外，减轻身体的负担。

过量吃螃蟹或可导致胰腺坏死，一次吃多少螃蟹比较好？

过量的吃螃蟹或许会导致胰腺坏死1顿饭吃螃蟹不超过2只，到底一次应该吃多少螃蟹才是比较好的。其实说起大螃蟹应该很多人都觉得这是特别美味的食物，但是更好的食物也应该适可而止。因为螃蟹是属于寒凉性的食物，每天吃的比较多就会对身体产生副作用。家庭条件比较好的应该要了解这件事，健康的成年人在一天之内应该吃1斤2两是最为合适。二两半的蟹子是不超过5只，吃太多的话就会影响消化不好。

众所周知螃蟹的营养还是比较丰富的，味道也非常的鲜美。但是它是属于寒性的食物，蛋白质含量也非常的高。特别容易 *** 肠胃，每顿都吃螃蟹，也不能超过三只。如果吃多的话就会引起呕吐腹泻等各种不适的症状，大闸蟹的胆固醇含量也超出很多。所以也说在美食的面前还是要懂得节制，而且一周也最多只能吃2~3次。

从中医的角度1顿饭吃螃蟹不超过2只我们就能够知道大闸蟹会含有很高的寒气，在食用的过程中就会导致脾胃虚寒。而且消化功能都会逐渐的下降，腹痛等这些症状。对于经期的女孩来说，更是会导致宫寒或者是痛经加重，还会出现经血变少，有的还会导致绝经。而且它也是属于过敏性的食物，对于比较敏感体质的人这都是毋庸置疑的。免疫力非常的低，吃完螃蟹之后就会引起过敏，甚至还会出现全身过敏的现象。

大闸蟹更好吃的其实并不是蟹肉，而是蟹黄与蟹膏，这东西很美味，但是胆固醇含量真的很高。有些人并不喜欢煮熟了吃，而是生吃大闸蟹，或者是醉蟹，这些味道都很鲜美。但是没有经过高温处理，还携带有很多的寄生虫，因为这些菌类没有得到灭杀还是要少食用。感染寄生虫之后，肺吸虫病就是比较常见的。

一顿吃几个螃蟹合适

一顿吃几个螃蟹合适

一顿吃几个螃蟹合适，螃蟹是寒凉性的食物，一个人每天不能吃太多了，也不知道是吃多少个是比较适宜的，我和大家一起来看看一顿吃几个螃蟹合适的相关资料，一起来看看吧。

一顿吃几个螃蟹合适1

健康成年人一天之内吃河蟹(大闸蟹)一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。

螃蟹营养丰富，味道鲜美，但其性寒，蛋白质含量较高，容易 *** 胃肠，所以大家每顿吃螃蟹最多不应超过3只，否则容易引起呕吐、腹泻等症状。一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，吃蟹一定要节制，一周最多吃2至3次。

螃蟹吃多了会怎样

1、脾胃虚寒

从中医的角度来看，大闸蟹属于寒凉性的食物，这类食物中含有较多的寒气，在食用过多时容易引起脾胃虚寒，胃肠的消化功能严重下降，可能出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症;而经期的女性更是有可能导致宫寒、痛经加重、经血量少甚至绝经。

2、过敏

大闸蟹也是过敏性的食物，过敏体质的人不能吃这个是毋庸置疑的，同样病人的免疫比较低下，就算以前能吃蟹，现在也不能吃，更不能多吃，有引起过敏的可能，其中以消化系统疾病的患者过敏最为多见，有的腹泻、腹痛、呕吐，严重者甚至会出现全身过敏症状。

3、心脑血管疾病

吃大闸蟹主要并不是吃螃蟹的肉，最美味的是蟹黄和蟹膏，这东西虽然美味，但胆固醇的含量极高，100g蟹膏中含有466mg的胆固醇，100g蟹肉中都含有65mg的胆固醇，是典型的高胆固醇食物，食用过多对心脑血管的负荷太大，容易引起高血脂症、高血压、脑血栓等病。

4、寄生虫感染

有些人吃大闸蟹不是喜欢煮熟了吃，而是喜欢吃生蟹、醉蟹，这种生呛的大闸蟹最是鲜美，但由于没有经过高温处理，螃蟹中携带的寄生虫、菌类并没有得到彻底的灭杀，少量食用尚可，吃太多容易感染寄生虫病，其中以肺吸虫病最为多见。

螃蟹哪些部位不宜吃

蟹腮：打开蟹壳就可以看到的，分布在两侧的软毛，是蟹的呼吸器官，全部揪掉即可。

蟹心：小小软软的白色薄片，据说是蟹中最寒的地方。

蟹胃：形如三角形的骨质小包，也叫蟹泡，内有污沙。

蟹肠：掰开蟹脐的时候，底部带有黑色线状就是了。

一顿吃几个螃蟹合适2

【螃蟹 吃多了会怎样？】

1、腹泻： 由于螃蟹的食物属性是属于寒凉的，因此是不宜食用过多的，否则很容易就导致脾胃虚寒，而引发腹泻、腹痛等不良反应。

2、痛经： 女性在经期的时候若是吃了过多寒凉的螃蟹，很可能会出现痛经、血量减少等不适反应，严重者可能会导致宫寒，影响女性的健康。

3、导致三高： 螃蟹中的营养成分非常丰富，其中最有代表性之一的就是蟹黄和蟹膏中含有的胆固醇，而胆固醇摄入过多会给人体的心脑血管带来压力，导致三高等疾病出现。

【螃蟹 一顿能吃多少？】

1、健康成年人：一顿吃 两只左右即可。

由于螃蟹中的胆固醇含量很高，一只1两左右的螃蟹其胆固醇大概为130mg左右，而一个健康成年人每天摄入胆固醇的量不宜超过300mg，否则容易导致胆固醇过量而引发心血管疾病等，所以建议一个成年人一顿最多吃两只左右的螃蟹，且如果一顿吃了两只螃蟹的话，建议一天只吃一顿螃蟹就好。

2、三高患者：一顿最多吃一只即可。

三高患者在饮食上是需要非常注意的，尤其像吃螃蟹这种高胆固醇的食物，那么如果是三高患者的话，则建议一顿最多吃1只螃蟹，以免血脂升高，病情加重。

3、特殊人群：不建议食用。

①五岁以下的'小孩和老人脾胃较虚弱，食用螃蟹容易导致胃寒，引发胃病等，不建议食用；

②孕妇身体虚弱，螃蟹性寒容易给孕妇的子宫带来影响，不建议食用；

③过敏体质者和胃病患者、哮喘疾病患者等慎吃螃蟹，以免加重病情。

【螃蟹 吃多了怎么缓解？】

1、喝姜水： 由于螃蟹为寒凉之物，而姜水是性辛之物，若螃蟹吃多了的话，可以饮用适量的姜水来缓解肠胃不适和女性子宫的不适。

2、喝黄酒： 黄酒能够驱寒和杀菌，在螃蟹吃多了之后，可以饮用适量的黄酒来缓解身体的不适。但黄酒建议加热后饮用，加热后驱寒效果会更好一点，尽量避免喝冰镇的黄酒，以免继续给肠胃带来 *** 。

【吃螃蟹 的禁忌】

1、避免空腹吃： 螃蟹本是寒凉的，对肠胃本身就会带来一定的 *** ，如果空腹吃的话，给肠胃带来的 *** 更大，因此应该避免空腹吃螃蟹，尽量与米饭和其他食物一起食用。

2、死螃蟹 不能吃：死了的螃蟹细菌会迅速繁殖，会产生大量的有毒有害物质，继续食用对人体健康不利，不宜食用。

3、熟螃蟹 不宜存放过久：存放过久的螃蟹容易滋生细菌，食用之后对健康对产生影响，不宜食用。所以建议熟螃蟹不要存放太久。

4、不宜与茶水同食： 螃蟹中含有蛋白质，在吃螃蟹的过程中和吃螃蟹之后的一个小时内，如果饮用的茶水的话，茶水中的茶多酚会与螃蟹中的蛋白质结合，导致消化不良，引发腹泻腹痛等不适反应。

【螃蟹 怎么吃？】

1、先将螃蟹放锅中蒸熟，拿出放在碟子中；

2、然后用剪刀将螃蟹的脚和钳子全部剪下来；

3、接着将螃蟹肚脐上一小块的白色的蟹掩和蟹盖揭开；

4、用勺子轻轻舀出蟹胃，吮出蟹盖上的蟹黄；

5、用剪刀将蟹身中的六角形片状物挑出扔掉；

6、将蟹身中的蟹黄和蟹膏吃干净；

7、吃干净蟹黄和蟹膏之后，将蟹身撕成两半，同时顺着蟹脚撕开蟹身，拆出蟹肉，将蟹肉吃掉；

8、蟹身吃掉之后，将蟹脚用剪刀分成三段，用细的一截蟹脚将粗的一段蟹脚中的肉捅出吃掉；

9、蟹钳也用剪刀分成三段，分成三段之后，用剪刀将蟹钳的前两段剪开即可吃到肉，钳子部分用剪刀剪开两边，两只手掰开两只钳脚，即可吃到肉。

一顿吃几个螃蟹合适3

一次更好不要吃太多，至于吃具体吃几只要根据个人体质和耐受性判断，大体来说成年人每顿吃两三只较合适，孩子适当减量。多食容易诱发胆囊炎、胰腺炎等，患有胆结石、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、高脂血症的患者不建议食用。

螃蟹是寒凉性的食物,一个人每天不能吃太多了,否则容易引起呕吐腹泻等疾病。一次更好不要吃太多，至于吃具体吃几只要根据个人体质和耐受性判断，大体来说成年人每顿吃两三只较合适，孩子适当减量。多食容易诱发胆囊炎、胰腺炎等，患有胆结石、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、高脂血症的患者不建议食用。

健康成年人一天之内吃河蟹（大闸蟹）一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉中含有胆固醇65毫克。

膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高，会使血液内胆固醇和甘油三酯水平增加，结果提升患上心血管疾病、糖尿病的几率。人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。

依此看来，一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，吃蟹一定要节制。医生建议，吃蟹每次不超过1只，一周最多吃2至3次。

螃蟹怎么分公母

其实一些俗语中已经透露出答案。所谓“九雌十雄”、“九月团脐，十月尖”等等，这些都透露着螃蟹怎么分公母的诀窍。以上俗语是说，螃蟹母为圆脐，农历九月卵满，蟹黄鲜香油脂细腻；公为尖脐，十月黄肥膏白，口感丰腴圆润。

一般来说，螃蟹怎么分公母有两种 *** ，一种是看腹部，另一种是看腿。如何判别呢？首先，我们来了解下从腹部怎么区分，一般来说螃蟹的肚子呈三角形的是公蟹，呈圆形的则为母蟹。

如果嫌上述 *** 麻烦，可以看看螃蟹的腿。两螯上有灰黑色的一团绒毛，但母的仅此毛而已，余腿光洁，而公的八只腿上还有排列如刷子的细毛。相比这个 *** 是比较简单的。

另外，根据民间流传的区分螃蟹公母的 *** 是看它是尖脐还是圆脐，也就是看螃蟹肚子上靠近下方那里的一块小盖子，如果是尖窄的，就是公的，圆宽的就是母的。

酱汁螃蟹的做法

用料:蓝蟹,蒜头,葱,姜,排骨酱,料酒,水

步骤:

1、将螃蟹外壳清洗干净。大脚掰下来的后面也务必洗干净

2、将肚子上的这块用手撕掉。刚连接的部分也用流水冲洗干净

3、去除外壳，将两边的腮去除，并小心冲洗除蟹黄部分

4、螃蟹大脚洗净后，用刀背拍开

5、把身体部分，切3块，个头小就粉四块即可

6、葱切段，姜切丝，蒜切片待用