个人防护的8个小贴士（常见的个人防护）

预防疫情小常识8条简短？

疫情期间饮食要注意清淡，不要上火。其实无论是在疫情期间还是在日常生活都是一样的，我们要注意保持饮食的清淡，不要上火，也不要吃一些过于油腻的东西，吃多了胃一定会受不了，千万不要以为自己是只战斗机，暴饮暴食和吃垃圾食品的后果就是我们的身体为此买单。在吃这些东西的同时，我们花掉的不仅仅是钱，还有我们自己的身体。所以千万不要造作，要好好的珍惜身体的健康。

01、日常饮食以清淡为主。

在疫情期间更好还是以清淡的食品为主，比如一些蔬菜瓜果之类的东西，吃这些东西不仅能够帮助我们补充营养，还有助于消化，对于人的身体来说有很多的益处。如果有时间，可以做一份蔬菜沙拉，蘸点沙拉酱什么的，还是很好吃的，很多人一开始吃沙拉也许会有点不习惯，但是习惯都是慢慢养成的，只要我们能够坚持，就一定能够养成好的饮食习惯。

02、少吃垃圾食品。

很多人都喜欢吃汉堡薯条等东西，这些食品虽然好吃，但是对人的健康而言是不太有利的，这些食物本身是非常油腻的，经常吃这些东西不仅身体会吃不消，还会让人迅速长胖。

03、疫情期间切记不要造作，因为医院真的很忙。

疫情期间，医院真的不是一个适合去的地方，因为医院真的很忙，医生每天都要照顾病患，没有时间也没有精力来处理其它的事情，为了自己的身体健康，也为了不要给医生增加负担，我们一定不能造作，这个时候不生病就是对社会更大的贡献，千万不要因为一时嘴馋让自己的身体来扛，出现问题时再后悔是真的来不及了。其实很多人饮食不好都是习惯造成的，只要我们保持一段时间的健康饮食，一定能养成良好的饮食习惯。

防疫的小贴士，大家一起齐心协力共抗“疫”

农历庚子鼠年的大年三十，因为一个名叫“新型冠状肺炎”的疾病而让这个春节不一般。当人们还沉浸在节日的祥和氛围时，一场特殊的战疫悄然而至，我公司就在疫情的中心湖北省的宜昌市，疫情当前，党员干部总是站在最前线的。 在这危难时刻，全国上下倾力防控，在医疗专家、医护人士对新冠肺炎的研究和治疗之下，疫情逐渐得到控制，新增病例开始减少。我们华夏民族终将跨过这一劫，迎来新的春天。

印象比较深刻的是宜昌城区开展全域喷洒消毒前夕，家家户户闭门不出的时刻，由同事们组成的消杀突击队紧急出动。身着 *** 防护服，面戴口罩，背负重几十斤的消毒设备，在责任区的楼栋里来回穿梭，对单元入口、楼道、门把手、垃圾桶等需要消杀区域进行定点消杀，确保绝不放过任何一个死角。

虽然疫情得到了控制，但新型冠状病毒并没有被消灭，我们还要继续做好防控，直至专家说可以摘下口罩那刻，我们才能以微笑示人。在这段时间里，我们还是应该尽量不扎堆、不乱跑，如果真有重要的事情需要外出，那么必须做好防控措施。

非常时期，宅在家里，吃来睡，睡醒吃就是对祖国做贡献。

睡醒的时候，要记得打开窗户，多给房间通风，交换新鲜的空气。

在屋里可以做一些简单的运动，锻炼身体，增加抵抗力。

出门要记得戴口罩。就先来认识一下口罩的结构吧，深色层为外层，浅色层为内层。

口罩里藏着一根根塑型金属条，有它的一端为上方。有时候看不见可以自己捏捏看。

宝宝也来带上口罩，这时候小孩子还是别出门了

东西都带上，出门吧。等等！这里还有一件事更好也做上，拿上一片纸巾。

将纸巾包在指头上，这自然不是用来止血的，是用来……当然也可以不包，就将它挡在指头上就好。

用包着纸巾的指头戳戳电梯按键，可以阻隔手与公共物件的接触。

戳完按键走出电梯，纸巾可不要随地丢掉，要放进垃圾桶。

出到外面，有防护手套的也更好把它们穿戴好哦。

隔绝手与外部公共物件的接触，棒棒的！

如果没有防护手套的，则可以定时用75%浓度的酒精消毒液给自己消毒。

喷喷手、喷喷随身的物品

要是也没有酒精消毒液呢？那么用肥皂，或洗手液勤洗手吧。

话说车子也已经1个半月没有动过了，等疫情结束，定好好好的安排几次自驾游。

甚至有点怀念堵车的场景了。

虽然现在还没有复工，每天在家里网上办公，但还是有一线工作人员扑在防疫最前线，每个岗位坚守的背后，都是一份责任心和使命感。大家每天在群里交流防疫工作心情，互相叮嘱，互报平安。疫情严酷，但有人心温暖，病毒侵袭，但有你我共扛，团结一心，我们定能打赢这场防疫战！

疫情防控10条小贴士

1.出门戴口罩。2.不组织/参加聚集性活动。3.勤洗手。4.外出回家，衣物等要及时消毒。5.非必要不出市。6.从中高风险地区回来要主动报告。7.有症状要及时就医。8.尽量少在外面就餐。9.使用公筷就餐。10.出门多携带1-2个口罩在包里。

疫情防控10条小贴士

疫情防控不可以松懈，要坚持做好个人防护，尽量减少人员聚集，保持社交距离，按要求佩戴口罩。

如果是从中高风险的地区回来的，一定要及时向社区或单位报告，切记不可以瞒报行程。

还应该做到保持警惕，不要恐慌紧张，不信谣、不传谣，配合防疫工作，严格遵守防疫的有关规定。

疫情防控10条小贴士是什么？

疫情防控10条小贴士如下：

1、预防千万条，口罩之一条!

2、无事不出门，别去凑热闹!

3、出门戴口罩，回家先洗手!

4、发现疫情要报告，你好我好大家好!

5、佩戴口罩你我他，健康守护靠大家！

6、居家防护不添乱，配合排查不添堵!

7、勤洗手、勤通风、勤锻炼，自我防护很重要！

8、不造谣、不信谣、不传谣，科学防控是正道!

9、全面发动,全民动员，全力排摸坚决打赢防疫战!

10、居家是更好的防护，预防是更好的治疗！

个人疫情防护措施

个人疫情防护措施如下：

一、戴口罩

在人员密集或通风不良的公共场所、乘坐公共交通工具或与其他人近距离接触时一定要佩戴好口罩，建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。

口罩佩戴小贴士：

1.正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；

2.口罩出现脏污、沾湿、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；

3.在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用；

4.需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处；

5.戴口罩期间如出现憋气、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；

6.外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理；

7.摘口罩时，要从两边将口罩摘下，不要触碰口罩的外表面；

8.建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。

二、勤洗手

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻部位。

三、常通风

室内温度适宜时，尽量采用自然通风，每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

四、少聚集

非必要不去疫情发生的地区，减少聚集，是控制疫情蔓延的法宝。要时刻提醒自己及家人，尽量减少到人群密集场所活动，外出活动时坚持全程佩戴口罩，保持一米线的距离。提倡聚餐聚会时不超过10人，尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间。

疫情防控小贴士有哪些?

疫情防控小贴士：

1、外出时正确佩戴口罩，尽量不去人员密集、通风不良的场所，避免直接用手触摸公用物体表面，触摸后需及时洗手。

2、养成良好卫生习惯，保持所在空间整洁和通风，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

3、遵守呼吸道礼仪，咳嗽、喷嚏做好遮挡。

4、科学认识新冠，主动接种疫苗，注意个人防护。

5、每日进行自我健康监测。当出现发热、咳嗽及其它可疑症状时，应主动报告学校，并及时就医。

6、保持科学规律的作息时间，注意用眼卫生，加强体育锻炼，保证睡眠充足，劳逸结合。

7、学校师生员工和家长应理解并积极配合学校的各项疫情防控工作，同心抗疫。离宁人员应主动关注中高风险地区变化，回宁时要按照属地要求做好疫情防控。让我们一起科学防疫，不信谣、不传谣。