打篮球锻炼体力吗¹

想锻炼一下体能方面，篮球可以吗？这个当然可以啊，如果单纯的想练体能的话我觉得跑步会更好更适合你，但是跑步相对来说比较无聊，篮球就不一样了充满乐趣，短期的话可能没什么效果，对体能提升不大但是长期坚持的话会取得很好效...

2022-10-22 113 阅读

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