体育准备活动图片¹

运动前的准备活动有哪些动作？运动前的准备活动有踢臀跑、高抬腿、抱膝向胸、弓箭步转体、手臂过肩画圆等。1、踢臀跑呈跑步姿势，其中一只脚利用大腿后侧肌群将小腿带起，脚跟需自然地抬起踢到臀部，同时另一只脚落地，交替进...

2022-10-31 54 阅读

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