如何不睡午睡²

如何改掉睡午觉的习惯？要想改掉睡午觉的习惯如何不睡午睡，其实并不难。只要做到以下几点就可以。1如何不睡午睡，中午不休息。即进行一些身体活动甚至体育锻炼。2，午饭少吃一些碳水。……据说吃碳水多了，人就容易犯困。3，将...

如何戒掉午睡的习惯？很简单呀 熬过几天就好了 后面就不会想睡了为什么要戒掉午睡呀 中午休息会好处多多降血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压...