夜里总是一点醒啥原因¹

为什么晚上睡到一点易醒第一，当晚上很早醒来时，先不要睁开眼睛，只要轻轻地翻个身，就继续去睡，往往可以再睡着的。此时不要开灯看表。有时在这种情况下，脑子里也许会窜进一些事情，但是这种事情多半是零碎片断的，你就不要去把...

2022-12-17 121 阅读

夜里总是一点醒啥原因1