詹姆斯三双（詹姆斯三双 湖人加时灭雷霆）

史上之一人，竟对所有球队三双？

NBA常规赛继续展开激战，其中主场作战的洛杉矶湖人队以112-107击败了俄克拉荷马城雷霆。詹姆斯此役贡献了25分11篮板10助攻的三双数据，他成为NBA历史上之一位面对NBA30支球队全部拿到三双的之一人，对比起好兄弟“甜瓜”安东尼今天的表现，詹姆斯的这份数据更显珍贵。

而这次詹姆斯可以独自一人坐在这个王位上了，这是詹姆斯本赛季第5次三双，也是职业生涯第85个三双。本赛季因为“浓眉哥”的加盟，詹姆斯在进攻端缓解了一大部分压力，这个赛季在场上更多的作为一个组织者出现，而本赛季“小皇帝”也出任了球队首发控卫，真正的诠释了什么叫从1号位打到5号位。本赛季詹姆斯场均能够拿到25分7.6个篮板11.2次助攻，助攻数达到了生涯更高。即便减少了出手次数和得分但是他仍然是湖人队目前的核心大脑，这也让赛季初那些说这个35岁的“老汉”本赛季状态会下滑的人感受到了尴尬。

巧合的是，在本场比赛“詹皇”拿下这个纪录的同时，他的好兄弟安东尼也时隔一年出现在众人的视野里，重返NBA的他在开拓者队迎来了本赛季的首秀，结果却和詹姆斯判若两人，全场仅拿到10分4个篮板。这两位是03黄金一代的代表人物，场上的表现却是天差地别。你可以说安东尼长时间没有打比赛身体素质跟不上，但是不能否认的是詹姆斯作为一个在NBA征战了16年的老兵仍然可以有着无穷的战斗力，看过他的表现仍然可以说他还在巅峰。

而在詹姆斯重新确定自己的球队身份后，湖人队更加的不可一世，目前在ESPN最新一期的实力榜中，高居榜首。这绝大部分的功劳都是依靠着詹姆斯的组织和串联。球队正在向着越来越好的一面发展。

本场比赛詹姆斯拿到了自己的第85个三双，也是之一个面对三十支球队均获得三双的球员。在他身后的分别是现役三双王威斯特布鲁克（29队）、昔日的三双王贾森·基德（28队）、“大鸟”伯德（25队）和“魔术师”约翰逊（24队）。值得一提的是，不少人惊讶于这个里程碑竟然不是被威少更先拿到，其实威少距离这项成就也只差毫厘，而唯一一支还没被他拿到三双的球队是老东家雷霆，或许威少在本赛季就可以追上詹姆斯。但是威少却总是被质疑在场上故意刷三双，而詹姆斯却是轻描淡写间完成的。

詹姆斯在赛后采访时说：“我要感谢我的队友，感谢他们可以提供强大的火力，我并不关心这些荣誉，我的生涯已经获得足够多的荣誉了，我只想这怎么才能带领着球队走向胜利，我为球队可以拿下这场比赛的胜利感到高兴。明天又是新的一天，我们还有很长的路要走。我会和我的队友们一起努力。”

或许很多人又会把老汉拿出来和乔丹对比争论到底谁才是NBA的之一人。我不是詹密，但是我对于这个出道即巅峰，巅峰16年的怪物来说，他，勒布朗·詹姆斯，这个名字，就已是传奇。

詹姆斯35岁后4次30+三双，詹姆斯保持状态的秘诀是什么？

詹姆斯35岁后4次30+三双，詹姆斯保持状态的秘诀是什么？答案是睡眠，让我们来看看詹姆斯是怎么说的吧，你能想象一个37岁的老家伙狂砍33分5篮板6助攻3抢断2封盖带队取胜吗？而这已经是这个叫勒布朗詹姆斯的老家伙，在本赛季出场的15场比赛中，第7次砍下30+。

要知道背靠背，对于一个三十七岁的老将来说是一个不小的考验，而詹姆斯也向记者透露了自己的秘诀，他说保持状态、恢复疲劳的秘诀就是睡眠，当他下了飞机之后，会之一时间回到宾馆睡一会儿觉，然后在球队结束赛前会议后再睡一会儿，另外詹姆斯还聊起了自己的身体状态，他表示之前腹股沟的伤病，对他的影响非常的大，进而导致他的体型出了问题，对他的移动能力和比赛方式都产生了不小的影响，他甚至无法在比赛中全力冲刺，好在情况再慢慢好转，虽然无法恢复到百分百，但是他的身体状态却是越来越好。

截至目前，詹姆斯场均贡献26分6篮板7助攻，湖人14胜13负暂列西部第六，下一场比赛他们将坐镇主场，迎战第十四名的奥兰多魔术队，我相信状态良好的詹姆斯，肯定会取得一个令人满意的成绩的，詹姆斯能够有这么漂亮的数据，要归功于他足够的睡眠，不只是詹姆斯的身体状态能够证明睡眠的重要性，科学也是能够证明睡眠对于人体机能，以及新陈代谢起着十分重要的作用。

詹姆斯35岁后4次30+三双，詹姆斯保持状态的秘诀是充足的睡眠，从詹姆斯的状态就能知道，詹姆斯还是能够在球场上继续驰骋，并没有37岁年龄该有的状态，这样养生的詹姆斯怎么能不爱呢

詹姆斯取得职业生涯第几次三双?

目前詹姆斯是98次三双，不久的将来他会突破100次三双，我们期待他伤病回来，也就是王者归来。

NBA历史上有人做到过场均三双吗？

这是一项没有人能够做到，而且也几乎没有人能够实现的记录。

但是NBA是个能人辈出的地儿，只要你能提出要求，总是有很多球员会接近你的要求。

得分反映进攻，篮板反映防守，助攻反映组织，这三项数值体现在一个球员身上，差不多可以反映出一个球员的综合实力，也差不多反映了一个球员的全能程度。

我们这样统计一下。

以三双算，单项数据封顶10分，每个球员最少要达到10+5+5的数据来统计。我们会发现，能够达到这一数据的球员只有23个人。乔丹跻身23人大名单，但他却无法跻身前十。

以下是按这种 *** 统计的全能型球员前十名，看有没有突破你想像的天际线：

第10名，詹姆斯，7.4板7.4助10分，综合24.8分。

印象中的詹姆斯非常全能，其实，詹姆斯的进攻属性还是要远远强于他的防守属性，在这项数据中只能排名第10。

第9名，基德，6.3板8.7助10分，综合25分。基德能够进入这样的全能榜单，是不是有点出乎意料？事实上，基德一直就是全能的代表，是更佳阵容和更佳防守阵容的常客。

第8名，约季奇，9.7板5.4助10分，综合25.1分。约季奇同志同时保持着季后赛PER值的更高记录，29.6，甚至比乔丹还高，约季奇的前途很远大。

第7名，莫里斯·斯托克斯，10板5.3助10分，综合25.3分。这个来自五十年代罗切斯特皇家队的球员总共只打了三个赛季共202场常规赛，交出了17个篮板的数据，同时还能送出5.3次助攻。

第6名，威少，7.1板8.3助10分，综合25.4分。威少，是公认的全能战士，他能够将大O的数据给变成平常数据，本身也说明了他是一个了不起的球员。

第5名，东契奇，8.5板+7.1助+10分，综合25.6分。东契奇算得上是近几个NBA赛场上的一个现象级球员。虽然他只代表小牛打了两个赛季，但他的数据都是MVP 级的。而且超高的PER值也证明了这个数据水分不大。

第4名，本·西蒙斯，8.3板8助10分，综合26.3分。物美价廉，就是西蒙斯这样的，打得得好，他甚至就是费城76人的皮蓬。一年800多万的薪简直就是白菜价。不过76人是识货的，他们用一份亿元合同续约了西蒙斯。

以下是前三名的大神，不带任何水份。

第3名，拉里伯德，10板6.3助10分，综合26.3分。虽然同为26.3分，但伯德的进攻水准远非斯蒙斯可比。作为80年代的代表人物，巅峰的伯德就是无解的存在，全能，场上废话还贼多。

第2名，大O，7.5板9.5助10分，综合27分，职业生涯如此接近三双，大O的水平确实不一般，被张伯伦和拉塞尔用来抵乔丹，自然也不是一般人。

第1名，魔术师，7.2板10助10分。没错，如果要说全能，那没有比魔术师更全能的。新秀赛季，作为控卫客串中锋，在总决赛中独得42分15篮板7次助攻3抢断，荣获总决赛MVP，魔术师的全能几乎为全联盟所公认。

首先，我们来看一下奥斯卡-罗伯特森。 罗伯特森，绰号“大O”,在1960年选秀中于首轮之一顺位被辛辛那提皇家队（现萨克拉门托国王)选中。罗伯特森出道即巅峰，1960～1961赛季，他场均30.5分10.1个篮板9.7次助攻，毫无悬念的当选了当赛季的NBA更佳新秀。 第二个赛季，罗伯特森便一发不可收拾，他完成了30.8分12.5个篮板11.4次助攻场均三双的壮举，成为NBA 历史 之一个获得单赛季场均三双的球员。 罗伯特在皇家队一待就是十个赛季，把自己的巅峰期全部奉献给了皇家队，他的14号球衣也被国王退役。1970～1971赛季，罗伯特森被交易到密尔沃基雄鹿队，当赛季他就与天勾贾巴尔合力赢得NBA总冠军。1974年9月3日，罗伯特森正式退役。 罗伯特森的职业生涯无疑是伟大的：10次入选全明星，3次荣获全明星MVP; 6次荣膺助攻王，1次常规赛MVP，1次NBA总冠军;值得一提的是，他以179次三双排名NBA 历史 之一。

其次，我们来看一下拉塞尔-威斯布鲁克。 威斯布鲁克，别名“威少”，在2008年NBA选秀中于首轮第四顺位被西雅图超音速（现俄克拉荷马雷霆)选中。2008～2009新秀赛季，威少便表现出了惊人的天赋，他场均15.3分4.9个篮板5.3次助攻，并进入NBA更佳新秀阵容一阵。之后，威少每个赛季都在大步前行，步入NBA全明星,成为NBA首屈一指的顶级控卫。 2016～2017赛季，威少彻底爆发，他完成了场均31.6分10.7个篮板10.4次助攻的三双数据，是继罗伯特森之后单赛季场均三双的 历史 之一人。2017～2018赛季，威少又一次完成了场均25.4分10.1个篮板10.2次助攻的三双数据，成为NBA 历史 之一位完成连续两个赛季场均三双的球员。2018～2019赛季，威少再一次完成了场均22.9分11.1个篮板10.7次助攻的三双数据。威少继而成为NBA之一位连续三个赛季场均三双的球员，也是目前为止唯一的一位。 2019年7月17日，威斯布鲁克被交易到休斯顿火箭，再一次搭档詹姆斯-哈登。威斯布鲁克的职业生涯还在继续，属于他的传奇也在创造。 到目前为止，威斯布鲁克获得了除了NBA总冠军的大部分荣誉：9次入选全明星，2次荣获全明星MVP;2次荣膺助攻王，1次常规赛MVP，2次得分王;更值得一提的是，威斯布鲁克以146次三双排名NBA 历史 第二，紧追罗伯特森。

综上所述，NBA 历史 上只有奥斯卡-罗伯特森和拉塞尔-威斯布鲁克两人完成单赛季场均三双的壮举。两人一共贡献了四次：罗伯特森1次，威斯布鲁克3次。 大家还有什么不同的看法呢，欢迎留言讨论，谢谢！

目前，在NBA 历史 上并没有哪位球员能做到职业生涯场均三双，因为这项成就不单单是考验球员的全能性，同样是对球员职业生涯稳定性的一个巨大考验，尤其是面对无法避免的生涯低谷和末期，数据一定会有所下滑。

虽然没有人达到这项成就，但也有几位球员的数据极为接近，例如大O（罗波特森）场均25.7分7.5篮板9.5助攻、詹姆斯场均27.1分7.4篮板7.4助攻、威少场均23.3分7.1篮板8.3助攻和魔术师场均19.5分7.2篮板11.2助攻等球员。

除了这些退役或是现役的前辈，现在联盟中也涌现出了几位非常有潜力，在未来有可能接近，甚至是达成这项数据的新星。有打了2个赛季的东契奇，场均24.4分8.5篮板7.1助攻，以及打了3个赛季的西蒙斯，场均16.4分8.3篮板8.0助攻。

如果把限制条件从职业生涯改成单赛季，那么NBA 历史 上还真有两个球员，的的确确在单赛季打出了场均三双的数据表现。

威少（3个赛季）

威少在这一项上的成就是NBA 历史 独一份的，连续三个赛季场均三双（17-19赛季），其中最夸张的应该是2016-17赛季，场均砍下31.6分的同时（荣获得分王），还有10.7篮板和10.4助攻的数据入账。

而之后的两个赛季，虽然得分并没有像这个赛季如此爆炸，但是威少也蝉联了两届助攻王。能有如此厉害的能力，可不是我们口中调侃的普普通通的“刷子”。

大O（1个赛季）

其实大O还有3个赛季的场均数据极为接近三双，可惜要么是助攻差零点几，要么就是篮板差零点几。只有在1961-62赛季的时候，当时的大O效力于辛辛纳提皇家队（已退出联盟），场均能得到30.8分12.5篮板11.4助攻的大号三双数据。

而这份单赛季的三双数据，应该是 历史 更佳，比威少的的大号三双更加华丽一些。

【“球”同存异，我是右手边的上帝】

想拿三双真的很难，在比赛里得分，篮板，助攻，抢断，盖帽，这5大数据里，至少有三个数据上双，对于球员全面性要求很高。就拿一次三双都不容易，更别说是场均三双。一个赛季有漫长82场常规赛，想要做到每场都三双，这难度比拿MVP都还大。不过在NBA这样创造奇迹的地方，真就有人做到过场均三双，这74年里真就有2人做到。这两位大神是谁，我们一起来认识下。

奥斯卡.罗伯特森就是我们熟悉的“大O”，他是 历史 之一位场均三双的大神。他在新秀赛季就场均30.5分10.1篮板9.7助攻，差一点就实现场均三双。第二年大O技术和身体有了明显体现，数据直接是30.8分12.5篮板11.4助攻，这让他成为了场均三双 历史 之一人。

之后的生涯，大O三双是拿到手软，他是名副其实的三双机器。他生涯一共获得181次三双，这也是高居 历史 之一，想要超越他，难度太大。

大O之后，足足是过了55年，这才再次出现场均三双神迹。由于杜兰特的离开，直接让韦少暴走，他是带着一股气在战斗。他的好胜性格真的像科比，他就想证明杜兰特离开是错误。

杜兰特离开的3年，韦少是撑起了球队，他是得分，篮板，助攻一把抓，完全把球队扛着前进。如果说之一年场均三双有刷的嫌疑，但是连续3年做到，这就让人无话可说。连续3年场均三双，100%不会被打破，韦少有这样的超级神迹，真的是“天时，地利，人和”缺一不可。

目前NBA 历史 上就大O和韦少做到场均三双，据我个人分析，东契奇成为第三人可能性更大。首先他在独行侠有足够球权，球队都是围绕他来展开战术。要球权有球权，他想要一切库班都会给他。在2020赛季东契奇已经是场均28.7分9.3篮板8.7助攻准三双数据，他才21岁技术和身体还能提高。在未来时间里，他只想要真可能实现场均三双。

NBA自成立以来，已有74年的 历史 ，在这74年的 历史 长河里涌现了一大批 历史 巨星。而我们今天要说的是 NBA 历史 上能够达成赛季三双的两位大神：奥斯卡-罗伯特森和拉塞尔-威斯布鲁克！

什么是“三双”？

通常篮球比赛里的“三双”是指球员在得分、篮板、助攻、抢断、盖帽至少有三个数据达到两位数。一般比较常见的三双是得分+篮板+助攻。这就要求球员不仅会得分，还要能抢篮板以及会利用个人能力为队友创造机会！因此单场拿到三双的难度就非常的大！更别提赛季场均三双！难度虽大，但NBA 历史 有两个大神做到了！

前无古人，大O奥斯卡-罗伯特森

奥斯卡-罗伯特森，1960年第1轮第1顺位被皇家选中，司职后卫，在新秀赛季就打出了非常全面数据：场均30.1分+10.1个篮板+9.7个助攻，也仅差0.3个助攻就达成场均三双。当然这项 历史 记录也没有等太久， 生涯第二个赛季场均30.8分+12.5个篮板+11.4个助攻。成为NBA 历史 上之一个拿到赛季场均三双的之一人！ 随后的三个赛季，罗伯特森依旧表现全面，第三个赛季场均28.3分+10.4个篮板+9.5个助攻，第四个赛季场均31.4分+9.9个篮板+11个助攻，也仅仅差0.1个助攻达成三双。第五个赛季场均30.4分+9.0个篮板+11.5个助攻。再往后，罗伯特森的篮板数据逐年下降！无缘继续创造 历史 ！在大O之后，55年无人达到过此神迹。直到威少的出现！

后无来者，拉塞尔-威斯布鲁克

拉塞尔-威斯布鲁克，2008年第1轮第4顺位被超音速选中，生涯前几年，由于杜兰特的存在，威少在篮板和助攻数据上并没有太出色的表现，直到杜兰特的离开！威少开始了他的三双神迹！ 16-17赛季，威少场均31.6分+10.7个篮板+10.4个助攻，成为 历史 第二人达到三双神迹的球员、然而威少的表演仍在继续，17-18赛季，威少场均25.4分+10.1个篮板+10.3个助攻再次拿到赛季场均三双。更疯狂的是，18-19赛季，威少场均22.9分+11.1个篮板+10.7个助攻第三次做到了赛季场均三双。 威少连续三次拿到赛季三双，也是后无来者的存在，应该不会有人能够打破威少的记录！在现役球员中有一人或将成为第三人！独行侠绝对核心卢卡-东契奇。

有望成为第三人，卢卡-东契奇

卢卡-东契奇，2018年第1轮第3顺位被老鹰选中，后被交易到独行侠队。身体素质虽不出众，但技术全面！新秀赛季场均21.2分+7.8个篮板+6.0个助攻，本赛季数据上升到28.7分+9.3个篮板+8.7个助攻。需要说明的是，东契奇才21岁！未来可期！

点评：NBA 历史 长河中， 只有奥斯卡-罗伯特森和拉塞尔-威斯布鲁克两人达到赛季场均三双这一成就 ，你觉得东契奇能成为第三人么？欢迎留下您的观点！

篮球比赛中拥有很多的数据，最典型的五个数据就是得分、篮板、助攻、抢断和盖帽，而在这三项数据中，一名球员如果可以有其中的三项达到了两位数，那么就是完成了三双。

对于任何一名篮球运动员来说，在比赛当中交出三双的数据统计都是梦寐以求的事情，因为这意味着你是一位强大，并且全能的球员。

而在NBA的 历史 上，也有很多的三双高手，比如魔术师约翰逊、勒布朗.詹姆斯、威斯布鲁克、贾森.基德等等。但一名球员一场比赛得到三双或许容易，但要在一整个赛季中保持场均三双，那真的是太难了。

但奇迹就是要靠人来创造的，在NBA漫漫的 历史 长河中，还确实有两名球员曾经完成过单赛季场均三双的成就，他们俩就是奥斯卡.罗伯特森和拉塞尔.威斯布鲁克。

罗伯特森就是球迷们常说的“大O”，他是NBA 历史 上之一位做到场均三双的大神级人物。在罗伯特森职业生涯的第二年，他就交出了场均30.8分12.5个篮板和11.4次助攻的数据，完成了赛季场均三双的伟业。

对于罗伯特森来说，三双真的可以说是家常便饭，他职业生涯当 *** 计181次拿到过三双，排名 历史 之一，即便是现在，也依然很难有人可以超越他所创下的记录！

大O之后，NBA足足等待了55年，终于有一位新的旷世奇才可以完成场均三双的成就了，这个人就是拉塞尔.威斯布鲁克。在2017-18赛季以及2018-19赛季效力于俄克拉荷马雷霆队的时候，威少连续两个赛季达成了场均三双的神迹。

2017-18赛季，他场均可以得到25.4分10.1个篮板和10.2次助攻，并且荣膺当赛季的常规赛MVP。2018-19赛季，威少的数据更上一层楼，达到了场均22.9分11.1个篮板和10.7次助攻。

罗伯特森和威斯布鲁克，是NBA 历史 上迄今为止唯二可以达到场均三双成就的球员，不过我认为，随着篮球运动的发展，未来还会有人可以企及这一神迹的，目前现役球员当中，最少有2个人希望很大。

一是目前达拉斯独行侠队的东契奇，我认为未来的他就有可能复制罗伯特森和威少的成就。

东契奇今年只有21岁，并且才打到职业生涯的第二个赛季，目前的他已经可以场均得到28.7分9.3个篮板和8.7次助攻了，距离场均三双非常接近，我认为只要假以时日，东契奇一定也可以完成场均三双的伟业的！

另外一个是雄鹿队的字母哥，得分和篮板对于希腊怪兽来说轻而易举拿下两双，唯独在助攻方面，目前还不够，但是随着他的经验提升，处理球的能力进步，如果还能得到一个超级得分手，字母哥完全有希望得到曾经三双的。

但无论怎样，想要像威少那样，连续三个赛季拿到曾经三双，估计后无来者了……

NBA漫长的 历史 中只有两个人做到过,一个是大O奥斯卡罗伯特森,职业生涯1次总冠军,1次MVP,12次全明星,9次更佳一阵,6次抢断王.61-62赛季场均3双.他是唯一一位在张伯伦和拉塞尔垄断MVP中抢到了一个的球员.

另一个就是拉塞尔威斯布鲁克,职业生涯1次奥运会冠军,1次MVP,2次更佳一阵,2次得分王,9次全明星.威少创纪录的有三个赛季场均拿到三双数据.

有两个人做到，分别是奥斯卡罗伯特森和现役的维斯布鲁克

大o 和威少，威少还是两个赛季哦，当然威少有刷的成分，但是个人能力还是有的

只是为了三双打球的话 那这运动员肯定不懂篮球 也不可能进入全世界更高级别的篮球联赛 如何将球放入篮筐才是正理场均三双是天时地利人和缺一不可的 或许有人三占其一或其二 但终究占不全 打不出来 场均三双1000个人难出一个 篮球发展到现在 倒是速度起来了 也有更多的回合和空间 但想拿到场均三双 也是几乎不可能的事 尤其还是数据和战绩双赢

nba是一个更能体现团队精神的联盟，如果不为赢球而是刷三双，哪现役跟 历史 巨星应该都不难。

湖人131:120战胜骑士，如何看待詹姆斯拿下三双的成绩？

这场比赛对詹姆斯来说简直激活了一个里程碑，甚至可以看到詹姆斯有望超越贾巴尔。

这场湖人靠着几乎不失误和超高的有效命中率打爆了第5的骑士。从数据上看，詹姆斯38分11篮板12助攻，超级大三双，本场更佳球员决定对的詹姆斯。然而这场比赛对老詹来说也是一个伟大的里程碑，那就是詹姆斯在首都华盛顿跟奇才时完成的常规赛总得分历史第二壮举。通过在奇才激活这个史诗级里程碑，可谓绝对地展现出了詹姆斯的影响力。我们知道在骑士这里激活里程碑，会掩盖了詹姆斯在任何地方都更受欢迎的事实，毕竟是詹姆斯现在的老东家，被高喊MVP是常态啊。

即使詹姆斯不是在自己曾经的地盘上完成的历史第二的壮举，但他打出的球还是会让骑士球迷无法忘记，让他们觉得买到过去几年最贵门票也是值得的，毕竟詹姆斯打出来的数据和表现，让任何人都觉得很牛。

这场比赛数据同样让我不禁想到詹姆斯何时可以超越贾巴尔？其实总的来说詹姆斯超越贾巴尔的概率还是比较大。考虑到两方面的因素。一个就是出勤问题，詹姆斯来湖人的所有赛季，他都缺阵了27场以上的比赛。如果詹姆斯可以保持当下出勤，那么拿到两个赛季完成超越应该不成问题。

另外这场比赛给我印象最深的、感触更大还有就是詹姆斯隔扣乐福，乐福中场回应老詹的隔扣而“锁喉”詹姆斯。不过赛后两人在社交媒体上也是进行了幽默的回复，乐福看到詹姆斯开玩笑的说，不知道乐福会不会被邀请去他的婚礼后，乐福也是搞怪地回复到：没门，跟这个人绝交了！