卡拉格（卡拉格进过多少乌龙球）

卡拉格说“曼联太依靠个人能力，C罗加剧了这种情况”，他为什么会这么说？

卡拉格说“曼联太依靠个人能力，C罗加剧了这种情况”，他为什么会这么说？C罗的运球要看和谁比赛。如果和哈维、伊涅斯塔、梅西等控球高手相比，自然是逊色不少，但要知道C罗的身体素质是有的，185、75的完美身材，全身的肌肉，脂肪率低，重心相对较高，肌肉自然不是灵活的球员。

卡拉格说:“显然，曼联目前踢的足球不是一个整体。他们过于依赖明星的个人能力。索尔斯克亚希望布鲁诺或者博格巴的能力大放异彩，或者格林伍德的表现大放异彩。我想说的是，曼联缺乏完整的进攻体系，这是曼联目前与曼城、利物浦、切尔西更大的区别。”

足球是一项团队运动，即使球员个人能力强，面对联防也会无能为力，需要通过整体配合才能赢得比赛。如果我们只依靠单个球员，那么球队的状态将取决于少数球员。只要打得不好，全队都很难赢球。至于曼联为什么会有如此出色的阵容，只能靠球员个人能力，这其实是主教练能力的问题。

卡拉格也批评了C罗的“越权”。“即使被换下，他似乎也参加了比赛。他在场边的肢体语言仍然是媒体关注的焦点，他被拍到在场边与裁判争论。

但是对于曼联来说，更广泛的问题是c罗的到来是否让他们更接近成为一支能够赢得英超和欧冠的球队。从之前的比赛证据来看，虽然他们在之前的五场比赛中赢了三场，但我认为答案是否定的，c罗的赢球能力无疑会让曼联变得更强，但光是他的回归还不足以让曼联成为冠军球队，或者加强他们仍然缺乏的独特方式。

卡拉格今天又谈到了C罗。他先说C罗是36岁。做替补对他来说更好，毕竟是保护他，节省他的精力。毕竟C罗喜欢在球场上比较松散的无球散步，这也说明他的体力已经不再支撑整个球场的强度。

卡拉格国家队生涯

杰米·卡拉格，1978年1月28日出生，英格兰足球运动员，曾效力英格兰足球超级联赛的利物浦足球俱乐部，球衣号码23号，是球队的副队长，现已退役，目前在《每日邮报》做专栏作家。

杰米·卡拉格儿时是埃弗顿球迷，但他加入了利物浦的青训营，1996年利物浦夺取青年足总杯冠军，杰米·卡拉格是其中一员，队友中包括欧文。1996年起，杰米·卡拉格开始为利物浦一队效力，并直到今天，是利物浦一手培养出来的球星，并在利物浦有着上佳的表现，入选了国家队。杰米·卡拉格的特点是技术全面，没有致命的弱点，是典型的工兵型球员。心理素质好，坐镇后场大局观不错，能够胜任中后场的不同位置。

中文名：杰米·卡拉格

外文名：Jamie Carragher

国 籍：英格兰

出生地：英格兰布特尔

出生日期：1978年1月28日

身 高：182厘米

体 重：76 kg

运动项目：足球

所属运动队：利物浦队（已退役）

位 置：后卫

惯用脚：双脚

主要荣誉：

慈善盾杯冠军2次

足总杯冠军2次

联赛杯冠军3次

联盟杯冠军1次

欧洲超级杯冠军2次

欧洲冠军杯冠军1次

贝克汉姆、西多夫在列！盘点退役后依然热衷身材管理的知名球星

对职业球员来说，退役意味着两条道路的选择，有些选择通过锻炼来保持更佳身体状态，有些则不再对自己的身材进行管理。

当然也有已经没有比赛的要求的原因，他们大不必每天抽出时间来锻炼，但不可否认的是，一部分球星的身形保持得非常好，给球迷留下了“退役太早”的感觉。在过去10年中，一大批知名球星与球迷们告别，他们选择适时挂靴，在新的职业道路上集中精力，同时也让路给新生代球员。

在这些球星中，退役后最可能做出的选择是担任主教练或助理教练，有些则没有彻底远离大众视野，仍然活跃在各大慈善赛中，他们仍然能在90分钟的比赛中表现出色，就像以往在职业比赛一样稳定发挥。本文就盘点了13名在退役后依然保持优秀身形的球星，即便廉颇老矣，也必定比球迷们更强壮。

1.克拉伦斯·西多夫

退役年龄：37

当前年龄：44岁

现任职务：经理（最近执教喀麦隆国家队）

西多夫绝对有资格跻身这份榜单，这位前荷兰国脚不仅比大多数球迷拥有更 健康 的体魄，甚至还能为职业球员提供一字千金般的建议。

2.瓜迪奥拉

退役年龄：35

当前年龄：49

现任职务：曼城主帅

无可否认的是，西班牙人在退役后成为了世界更佳主教练之一，出色的身形管理让人们感觉瓜迪奥拉仍有能力在曼城中场占据一席之地。

3.卡尔·普约尔

退役年龄：36

当前年龄：42

现任职务：西甲和欧足联大使

任何一支需要后防指挥官的球队，无论在转会市场砸多少钱，都不如去说服普约尔重返赛场那样有价值。

4.路易斯·恩里克

退役年龄：34

当前年龄：50

现任职务：西班牙国家队主帅

恩里克的教练之路仍在继续，2017年他曾带领巴塞罗那在对阵巴黎圣日耳曼时完成史诗逆转，如今则带领斗牛士军团驰骋国际赛场。

5.蒂埃里·亨利

退役年龄：37

当前年龄：43

现任职务：蒙特利尔冲击主教练

看起来亨利仍能在球场上威胁球门，此前作为比利时国家队助理教练，他曾给予阿扎尔和卢卡库这些球星许多指导，后来他短暂担任过摩纳哥主教练一职，如今则执教美职联队伍蒙特利尔冲击。如果法国人愿意重返赛场，他在场上的发挥可能还比手下一些球员还要出色。

6.大卫·贝克汉姆

退役年龄：38

当前年龄：45

现任职务：投资者/俱乐部所有者

这位前曼联、英格兰球星在俱乐部和国家队层面都有过高光时刻，那段时光已经悄悄离去，如今他更多地将工作重心放在自己的俱乐部——迈阿密国际上。

7.埃德加·戴维斯

退役年龄：41

当前年龄：47

现任职务： 时尚 标杆/足球专家

几年前荷兰人参加了98法国传奇队VS98国际传奇队的比赛，戴维斯精力充沛的发挥让人觉得他的身体素质从来没有下降过。

8.泽·罗伯托

退役年龄：43

当前年龄：46

现任职务：健美运动员，帕尔梅拉斯技术顾问

巴西人的职业生涯非常出色，40岁之前一直有稳定的表现，最终在2017年宣布退役。有趣的是，泽·罗伯托在退役初期的身体状态甚至变得更加出色，球迷们难免会想起他为皇家马德里、拜仁慕尼黑和巴西国家队征战的峥嵘岁月。

如果你想拥有和泽·罗伯托一样的 健康 体魄，上赛季巴西人在拜仁的健身宣传片中登场的画面是非常值得参考的。

9.罗伯特·皮雷

退役年龄：42

当前年龄：47

现任职务：教练/足球专家

皮雷在2015年选择退役，他会定期在阿森纳的训练基地保持身体状态，所以 健康 情况并没有很明显的变化。

10.亨里克·拉尔森

退役年龄：37

当前年龄：49

现任职务：巴塞罗那助理教练

又一个在退役后保持良好状态的球星，尽管年近50，但拉尔森看起来仍有能力给后卫们制造麻烦。

11.里奥·费迪南德

退役年龄：36

当前年龄：41岁

现任职务：足球专家

只要你关注了费迪南德的个人Instagram，就能知道他身形比你更好的原因了。

12.杰米·卡拉格

退役年龄：35

当前年龄：42

现任职务：足球专家

如今的卡拉格是一个名足球专家，但他仍保持出色的身形，看起来能够铲断任何一名前锋。卡拉格与内维尔在电视节目的唇枪舌剑也让球迷津津乐道。

13.卡福

退役年龄：47

当前年龄：50

现任职务：足球专家

卡福职业生涯的大部分时间，总是在右边路能攻善守，所以退役后他优秀的身材管理并不让人意外，甚至还能在沙滩足球踢出惊人的表现。

评价下卡拉格吧，球员时期算是什么档次的

杰米·卡拉格（Jamie Carragher），1978年1月28日出生于英格兰布特尔，英格兰足球运动员，场上司职中后卫，现已退役，曾效力于英超的利物浦足球俱乐部。

杰米·卡拉格是英格兰队的一名替补后卫，曾效力于英超的利物浦，是红军的副队长。现已退役。杰米·卡拉格的主要位置是中后卫，他作风勇猛，拼抢和拦截都很积极，由于自身具有一定速度，卡拉格还能打右后卫。另外在职业生涯早期，他还打过中场的位置。

在麦克拉伦执教英格兰队时，杰米·卡拉格曾宣布退出国家队，在卡佩罗的努力劝说下，他决定复出，在这支英格兰队，杰米·卡拉格是中后卫和右后卫的轮换以及替补选手。

杰米·卡拉格出生时患有畸形腹裂，这导致他没有肚脐。在小时候，他是埃弗顿队的球迷，但在1999年时发生了变化，当时利物浦在足总杯决赛中输给了曼联，埃弗顿的球迷对卡拉格加以嘲讽，这令他无法忍受，并决定退出埃弗顿支持者的行列。

杰米·卡拉格的妻子是尼科拉·哈特，是他青梅竹马的儿时玩伴，两人有两个孩子：詹姆斯和米亚。

杰米·卡拉格是利物浦一手培养出来的球星，并在利物浦有着上佳的表现，入选了国家队。其特点是技术全面，没有致命的弱点，是典型的工兵型球员。心理素质好，坐镇后场大局观不错，能够胜任中后场的不同位置。2005－2006赛季，利物浦失球数是最少的，卡拉格功不可没，但是在国家队中竞争太强烈，鲜有出场机会。

坚韧不拔而充满信心，并且球技有了长足进步的中后卫。他将自己的整个俱乐部生涯都献给了家乡俱乐部利物浦。卡拉格参与了 2005 年 FIFA 世界俱乐部锦标赛中利物浦的全部两场比赛，并代表该俱乐部取得了欧洲冠军联赛、欧洲联盟杯、足总杯以及联赛杯的胜利。他没能在 2002 年 FIFA 世界杯中代表英格兰队出战，但从那以后，他却频频收到召其入队的通知。卡拉格参与了 1997 年 FIFA 世青赛中英格兰队的全部 4 场比赛，并在 1-2 负于阿根廷队的比赛中射入一球。

伊斯坦布尔之夜

2005年5月25日，伊斯坦布尔，冠军杯决赛。加时赛下半时，AC米兰的塞尔吉尼奥横传门前制造杀机，卡拉格奋力铲球破坏出底线，随后，他的腿抽筋，痛苦的倒在地上。1分钟后，卡拉格拖着伤腿，再次在门前飞铲解围，而在此之前，他已经化解过舍甫琴科和卡卡的进攻。

从0比3到3比3，再到捧起冠军杯，这场决赛是卡拉格和利物浦的经典，英国媒体赛后评论道：有什么能让比赛结果超越实力和技战术的层面？答案只能是精神力量。在卡拉格身上，人们看到了这种力量。2003年11月，卡拉格被布莱克本的尼尔铲断了腿，但仅仅4个月后就重返赛场，他的决心和意志力被人叹为奇迹。

卡拉格能踢多个位置，从左右边后卫到后腰，为此他一度迷茫的寻找着自己的定位。在霍利尔手下，他更多是打边卫，贝尼特斯到来后，将他定位为主力中卫，结果收获了利物浦防线上的支柱。在英格兰赛场，卡拉格被视为更具机动性的中卫之一，他的灵活性相对特里、费迪南德等人更强。至今，卡拉格已经为利物浦出场超过500次，在目前的阵容中位居之一，同时，他还是利物浦的副队长。

英格兰替补

在英格兰21岁以下队，卡拉格有过27次出场，这是一个纪录。1999年4月28日，他首次代表英格兰成年队登场，1比1战平匈牙利。

在英格兰的世界杯阵容中，特里等人是稳定的中卫主力，卡拉格只能是替补，不过能踢边后卫的特点，将有助于他曲线冲击首发位置。

青训出身的工兵型球员卡拉格，能出任后防任何位置。 他自学童时代便加盟利物浦，是球队不贰之臣。自从他在首个正式上阵的赛事即能进球后，便成为球迷心目中的宠儿。于1999年对匈牙利一仗首获国家队派遣上阵，月前首尝项上队长臂带的滋味。

利物浦复兴功臣遭卡拉格猛批，为何说他坑惨了国米？

“我觉得阿尔塔特是经理，可能有人觉得他的压力很大，但是考虑到他的处境，我不担心他的工作。我喜欢阿尔塔特，可惜很多声音围绕在俱乐部周围，关于他们购买球员，就威廉、路易斯以及塞德里克来说，我觉得一些签约就是笑话，是不是霍拉布钦也要加入这支球队？”——利物浦名宿卡拉格如是说。

只要是对阿森纳近况稍微有些了解的朋友，应该都很清楚这位利物浦名宿的发言究竟有多么大快人心。阿森纳的窘境固然是由多种原因共同导致的，可无论如何，霍拉布钦都扮演着极其负面的角色，他麾下几位球员的签约，无论是威廉、路易斯还是塞德里克，正如卡拉格所说的那般，就是个笑话，让 *** 付出了极其惨痛的代价。

对此，霍拉布钦反唇相讥道，自己在阿森纳签下威廉的过程中什么也没做过，路易斯也是相似的情况，他干脆就把卡拉格对他的批评定义为说胡话——乍听起来似乎有些道理，却完全经不起推敲，俱乐部与球员谈判，经纪人居然在这段时间什么也没做过？相信只要是稍微有点足球常识的朋友，应该都不至于相信霍拉布钦的辩驳，这显然是违反足球常识的。

另外，霍拉布钦在足坛的名声从来就谈不上有多好，国际米兰就被这位足坛大鳄给坑惨了。还记得2016年的夏天，蓝黑军团误信霍拉布钦，通过他进行了两桩数额不菲的大交易：4000万固定+500万浮动引进葡萄牙中场若昂·马里奥，2900万引进巴西前锋加布里埃尔。

接下来发生的故事，想必每一位内拉祖里都不愿意回忆。若昂·马里奥的水平压根就配不上他的身价，加布里埃尔更是成为了水货的代名词。除了严重溢价的转会费之外，蓝黑军团还赔上了大笔的薪水，不仅在经济方面损失惨重，球队战绩同样被耽误了，霍拉布钦显然是“功不可没”。

这样一位前科累累的存在，他坑惨了国米，又来折腾阿森纳，丝毫不奇怪，这本就是他的风格。真正让人觉得好奇的是，明明霍拉布钦的事迹在足坛早就不算是什么秘密， *** 高层究竟要心大到何等程度，才会跟这样一位存在频繁进行交易，这不就是最典型的与虎谋皮么？能够得到好结果那反而才是咄咄怪事了。从这个角度来说，卡拉格对于霍拉布钦的批评，其实是没有任何问题的，说出了许多球迷的心声。

只不过，在大家叹息卡拉格的直言不讳之余，不少球迷却忍不住生出了这样一个颇为奇怪的念头：对于其他俱乐部来说，霍拉布钦固然是洪水猛兽一般的存在，可对于卡拉格的老东家利物浦而言，霍拉布钦貌似扮演过复兴“功臣”的角色。

要知道，当年还在利物浦效力的库蒂尼奥之所以哭天抢地也要离开安菲尔德球场，背后正是霍拉布钦的运作。一顿猛如虎的操作之后，饶是利物浦队诚意满满地想要留下库蒂尼奥，也不得不忍痛割爱，将自己的十号卖到了诺坎普。只不过，让大家都没想到的是，利物浦拿着卖掉库蒂尼奥赚来的丰厚转会费，先后引进了范迪克与阿利森，这才有了利物浦的复兴……从这个角度来说，霍拉布钦大概算是复兴“功臣”一类的角色吧？虽然那不是他的本意。

利物浦复兴“功臣”遭卡拉格猛批，光是想想就让人忍俊不禁。指望这样一位前科累累的存在真心实意地帮助哪支俱乐部，阿森纳还是长点心吧……

站在杰队身后15年，为利物浦而生的低调球星是谁？

利物浦一直流传着杰队的忠诚传奇，曾经陪伴在身边的队友，却没人能陪他一起战斗，当欧文、托雷斯等战友先后告别时，大家才发现，其实还有一个人始终陪伴在杰拉德身边，同样书写了一段一生一对的浪漫往事，而这个故事的主角可能永远成不了巨星，但却同样有着红色的忠魂，他就是卡拉格。

说起卡拉格，不知还有多少人曾记得他，因为他的名气比起很多人来说确实不够响亮，可如果计算与杰队一起为了安菲尔德而战的时间却又远远超过了其他人，已经达到了无法企及的地步，虽然球迷们通常喜欢把他叫作杰拉德身边的那个男人，但是他却做到了连杰拉德都没能做到的从一而终，连一向喜欢忠诚球员的弗格森，都对这个曾经的对手送来赞美，称赞他是最忠诚的代表，卡拉格仿佛就是为利物浦而生。

从九岁开始便加入利物浦青训营，十年后迎来一线队首秀，直至三十五岁退役，整个职业生涯全部奉献给了利物浦，虽然他不是球场上为球队摧城拔寨的尖刀，但却用如斗牛犬一般坚韧的性格、强悍的作风成为利物浦的后方基石，深得利物浦球迷的喜爱，在和杰队共同为球队征战的十五年里，他就一直在杰瑞的身后保驾护航，守护着身后的球门，曾记得二零零五年的伊斯坦布尔之夜，他并不是带着主角光环的英雄，可正是他在后防线上抗衡着ac米兰的进攻，让米兰人一次次无功而返。

在加时赛的尾声，塞尔吉尼奥波具威胁的横船被卡拉格化解，而他自己却已拼到抽筋，痛苦的倒在草坪上。在此前舍瓦和卡卡的威胁进攻也都被他化解，利物浦之所以能坚持到点球大战，并最终战胜米兰拿到冠军，卡拉格才是那个帮助球队反击反击号角的中流砥柱。

卡拉格曾经说过，如果有一天他的出场会给球队增加负担，那就是他该退役的时候，二零一三年，卡拉格比杰队早两年选择告别，当他在安菲尔德和利物浦的队友球迷说再见的时候，让我们看到了他身上和杰队一样的忠魂，一个是队长，一个是队副，两个人用最真情的告白一直陪伴着利物浦，守护了十几年的光阴。也许正如球迷们写给卡拉格的那首歌曲，一支拥有十一个卡拉格的球队才是最完美的。