篮球好还是足球的好处有哪些（足球和篮球哪个更好）

篮球与足球哪个更能有益身体？

两项运动都可以达到锻炼身体的目的，尤其是锻炼自身的耐力以及身体的平衡协调能力，如果说哪项运动对身体更好。

我个人认为还是篮球，篮球除了可以锻炼人的弹跳能力之外，还可以锻炼人的上肢，肩部，以及手腕的力量，其实我以前一直是在踢球，很迷恋足球，可是进了大学之后，发现打篮球的人数远比踢球的人多，这项运动好像更受大学校园在校生的欢迎，所以慢慢的开始改打篮球，打了几年发现确实比踢球更能锻炼人，最主要的是我觉得踢球最不好的一点就是很容易把腿踢成O型腿，也就是所谓的罗圈腿，真的很难看，所以建议你还是去打篮球吧，还有，毕竟目前在中国，足球已经都没人看没人踢了，呵呵！

另外足球消耗体力太严重了，经常足球场上有猝死的现象...适当踢下足球也对身体很有益处。

踢足球好，还是打篮球好啊？！

儿童学习踢足球和篮球都是一个不错的选择，都是锻炼的身体，不过是侧重点不同。具体哪个好就要看个人的兴趣爱好。

篮球因为场地等因素显得比较激烈，对抗多对身体锻炼有帮助。足球么对下身协调性锻炼多，锻炼耐力和快速跑。这两种球都是需要身体碰撞,体能好,不同地方是篮球身高优势明显些。

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踢足球的好处有哪些

1、可以改善呼吸系统的功能

足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步,传球,射球等的过程中会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。

2、有利于强化腿部的骨骼

在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。

3、可以缓解压力

踢足球就是一种行之有效的缓解压力的 *** 。放下心理的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心的进行一场对战。

4、可以结交朋友

足球是一项多人进行的团队型体育项目，经过一场激烈的对抗比赛之后,就能结交到很多志同道合的朋友了。

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打篮球有什么好处

1、提升体力和耐力

打篮球需要消耗的体力也是很大的,经常参加篮球运动,体力和耐力都能从中能到提升。

2、锻炼反应能力

篮球不仅仅是需要体力,还需要很灵敏的反应的。而且这是一个团队运动,也需要进行快速地策划和部署,所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。

3、有助于长高

打篮球是有很多的跳跃动作的,对各个关节也有持续的影响,对于长高是有利的。

4、可以发泄情绪

当你心情不好的时候,打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。

孩子踢足球好还是打篮球好？一年级的孩子该如何选择？

作为一名一年级孩子的家长，我也经历了和孩子商量到底报足球的课后辅导好，还是报篮球的课后辅导比较好呢？其实这两个都好，至于怎么选择得分具体情况。我分享以下我孩子的选择情况，可能文字有点长，但是看完肯定对你有所启发。

这是我孩子学习的校园一角，开学的时候我特意留意并拍下了照片。我发现学校的很多造型都是跟足球有关系的，走在校园很强烈地感受到足球的文化和氛围。后来，我了解到，学校每年都会举行足球比赛，而且前三名有奖励。班级或者学生都有奖励，从学校领导到老师、尤其是班主任都很重视。从这情况可以看出，在课后辅导的时候，我毫不犹豫的“连哄带骗”地让孩子报名了足球。果不其然，孩子也积极参加训练和比赛，为班级拿下了第三名的佳绩。

从这例子可以看出，给孩子选择足球还是篮球，你可以通过学校文化或者老师了解，学校重视什么项目，就给孩子报哪个，这样对孩子是更好的。

除了从上面的角度去考虑，还可以从下面的方面去考虑。

之一就是提前和班主任了解信息。比如，在开学指出，就咨询老师。这个学前有没有足球课后辅导，有没有篮球课后辅导。如果老师说篮球有，足球没有，那么你肯定选报足球拉。如果说两个都有，那你可以进一步问老师每年学校会举办篮球比赛吗？办的话就报篮球。我也是提前问老师，老师说这个学期不开始足球了，但是开始篮球，那么我也毫不犹豫报了篮球给孩子。所以，跟紧老师步伐来选择，是很好的。

第二个考虑的方面，就是根据孩子的兴趣特长来选报。如果孩子擅长篮球，比如拍球很好，也高度可以，孩子喜欢，也有兴趣，甚至参加过课外训练。那么也建议孩子选报他擅长的篮球，这个就是结合孩子自己实际情况来选报，让孩子擅长的更优秀，不擅长的更有特色。

总结：

以上是个人的一点经验，还有其他的方面是可以综合考虑来选报足球还是篮球的。比如这两个运动的比赛特点，训练特点等等。他们的文化也可以考虑一下，以后有机会我也会再分享多写这些孩子的教育辅导问题，共同探讨，共同进步。希望对你有所帮助。

孩子运动，是选篮球还是足球？

足球和篮球都能很好的让孩子锻炼身体，但是两者对比来说，还是更推荐篮球。

打篮球可以有利于让孩子长高，打球时血液循环好，骨骼细胞活跃，运动还能增加钙的吸收。

孩子更能结识很多志同道合的朋友，培养他们活泼开朗的性格。对交际能力有一定的锻炼效果。

我国的篮球运动的成绩也非常好，能给孩子起到模范带头作用。

篮球足球之类的体育运动项目，对健康有哪些好处呢？

在生理上：体育锻炼有益于人体人体骨骼，全身肌肉的生长发育，提高心脏功能,改进血夜循环，呼吸道，消化道的功能情况，有益于人体的成长发育，提高抗病性工作能力，提高生物体的适应力。降低少年儿童在成年人后遗症上心脏疾病,血压高,糖尿病患者等病症的机遇.体育锻炼是强身健体的最积极主动，合理的技术手段之一。能够降低你太早进到成年期的风险。

体育锻炼能改进神经的控 *** 用，提高中枢神经系统对人体主题活动时盘根错节转变的判断力，并立即作出融洽，精确，快速的反映；使人体融入里外条件的转变，维持身体生命活动的常规开展。在情绪上：体育锻炼具备调整人体焦虑不安心情的功效，能改进生理和心态，恢复元气和活力；体育锻炼能提高身体身心健康，使疲惫的身体获得积极主动的歇息，让人精力旺盛地资金投入学习培训。

工作中；伸展心身,有利于助眠及清除念书产生的工作压力体育锻炼能够修身养性，保持健康的心理状态，充分运用个人的主动性，创造力和自觉性，进而提高信心和价值观念，使个性化在和睦的环境中得到身心健康，和睦的发展趋势；体育锻炼中的全面新项目与竞赛能够塑造人的团结一致，合作及公民意识精神实质。

青少年是人一生中心身生长发育趋于完善的主要转折点阶段，这时候你能惊讶的发至生理和心理状态层面发生很多空前的转变，并突出的觉得，我长大了。伴随着人们生活水平和文化素养的提高，“爱美之心，人人皆有”，我们要在体育文化运动中健康成长，在运动中维持健体。不运动的弊端：世界卫生组织可能,全世界因欠缺运动而导致的致死人数,每一年超出二百万留意：不运动，会使身体的免疫力降低，一些病症和病毒感染不可以获得合理免疫力而引起卒死。还有一个关键的状况，假如小孩子不开展非常多的体育锻炼得话,那它们的脑部发育也不会非常好，就干扰到智商略微不显著的不高。

日常日常生活的运动机遇：多运用室内楼梯，少乘电梯。多争得机遇行走，少乘车辆。看电视剧时，可在休息时间做一些屈伸运动，如低头，踢脚线等。与朋友或盆友作按时运动，如跑步，打乒乓球，游水等，并塑造自身对某些运动的兴趣爱好，培养有规律性之运动习惯性。