nba詹宁斯（2k詹宁斯）

NBA最年轻50分先生是詹宁斯，为什么他的名气不高？

在小球时代没到来之前，单场砍下50分真的不容易，但是现在不同了，只要出手够多，50分很容易拿下。詹姆斯是出了名最年轻纪录收割者，本来他20岁零80天砍下50分，成为了历史最年轻50分先生，但是没想到被另一个“詹皇”给破了，此人即使詹宁斯。詹宁斯拿下50分，才20岁零49天，因为他超越了詹姆斯，这让他是一战成名，从此联盟多了一个“詹皇”。不过砍50分不是年轻球员的专利，有些“老球痞”在高龄，一样可以靠经验和技术拿下50分。

詹宁斯是2009年首轮第10顺位进入雄鹿，他首秀就拿下17分9篮板9助攻准3双数据，这让他已经小有名气。第二场比赛又拿下24分带队获胜，大家的注意力开始被詹宁斯吸引。不过在生涯第7场比赛，詹宁斯迎来了生涯最巅峰时刻，他全场狂砍55分，带队击败勇士，并且超越詹姆斯，成为历史最年轻50+先生，这让他是一战成名。

身高1.85的詹宁斯进攻天赋爆炸，生涯更高赛季场均19.1分，本来前途一片光明，结果被伤病毁了。在2016赛季之后，詹宁斯开始受伤病影响，他从首发沦为替补，然后慢慢边缘化，最后是无球可打。来到CBA他也是无法适应，仅打13场比赛就离开，如今他是无球可打令人唏嘘。

不得不说年轻就是资本，20岁零49天的詹宁斯创造了最年轻50分纪录，这确实令人感到惊艳。但是如果是以39岁零20天拿下50分，这是否更值得我们尊敬呢，此人就是克劳福德。本来NBA最老的50分先生，是由38岁零315天的乔丹创造，篮球之神本来以为退役前又能创造一个无法超越神迹，谁能想到让历史最强更佳第六人克劳福德破了。

NBA遭遇跟腱撕裂的球星，受伤前后差距变化如何？

1、托马斯在1994年跟腱断裂，变化：直接退役！

20世纪90年代，前锋和后卫之间的冲突更多，因此跟腱断裂在当时并不常见。通常，联盟中的大多数肌肉都因对抗而紧张。伯德的背部受伤，哈达威的膝盖受伤等等，现在的联赛更多的是空间和速度，因此运动员跑步后关节、韧带和软骨上的压力更大，这些压力会继续累积，有时简单的落地动作会导致跟腱撕裂！

2、28岁退役的布兰登·詹宁斯，受伤后变化：场均15.6分，而场均6.9分！

詹宁斯在NBA第1场比赛中得到17分、9个篮板和9次助攻，之后在第7场对阵勇士队的比赛中获得赛季更高的55分。2015年1月，詹宁斯的一位年轻天才左脚跟腱撕裂。然后16年前回来，失去了所有的光环。

3、鲁迪·盖伊受伤前场均18.7分，受伤后场均11.5分！

鲁迪·盖伊和考辛斯曾经是国王内外的核心人物。那年，考辛斯得到27.8分和10.6个篮板，鲁迪·盖伊也得到18.7分、6.3个篮板和1.5次抢断。因此，盖伊在2017年没有与步行者队对抗。在跟腱撕裂后，国王队在今年夏天迅速将鲁迪·盖伊踢出了球队。盖伊后来在马刺队找到了一份工作，但回来后，他的分数降到了11.5分！

4、约翰·沃尔，变化：全明星沦落为无人问津。

受伤前，沃尔曾得到23.1分和10.7次助攻。他不仅成为了全明星球员，而且还入选了顶级球队第三队。2019年1月9日，沃尔首次因慢性跟腱损伤接受手术。在家洗澡时意外摔倒，导致更严重的跟腱撕裂。这一次，沃尔的恢复期从6个月变为两年！在20-21赛季，沃尔场均20.6分，效率低，投篮多，但即便如此，火箭队也无法交易他！

詹宁斯为何说国内球员身体素质差？

国内球员身体素质差这个问题要分几个层面来说，首先，亚洲人的身体素质由于先天基因的区别，以及食物习惯的不同，与欧美，非洲，澳大利亚的人种在瞬时力量，速度，爆发力等方面是有差距的。亚洲人的身体构造更适合需要各种巧劲，技巧和平衡力的运动。比如羽毛球，乒乓球，体操，跳水等运动。所以和NBA 或者欧洲赛场的球员对比来看，国内CBA 的球员身体素质显得差了一个档次。

第二个层面，CBA 成立后，一直是在一个相对宽松，管理不那么严谨的体制下运行。球队建设过程中，重视选拔，忽略后天训练，一直没有根据每个球员自身特点设计完整的体能训练和提升方案。而薪资、竞争意识、职业素养的薄弱也让球员在日常忽略了对身体的保养和锻炼。训练设施也相对陈旧。直到21世纪，CBA 各支球队才逐渐重视球员在球技之外，体能的重要性。但想发展到NBA 这样专业，系统的训练还需要一个过程。

第三个层面，就是我刚才提到的，球员职业素养问题，CBA 还处于向市场化蜕变的过程，联赛中没有买断，转会等制度。球员的职业生涯和NBA 相比趋于安逸，所以在日常自我约束、自我提升上的意识不如竞争激烈的NBA。抽烟，喝酒，泡吧的现象还是不少的。这也导致很多球员在进 *** 盟后，身体水平在逐步下滑，球技方面也停滞不前。

第四个层面，就是CBA 过去的选拔制度，抛弃了早期中国队擅长的小快灵，更多的向身高，体重等硬标准上靠拢。忽略了球员本身横移速度、身体协调性、球感、体能，力量、灵活度等条件。

但不得不说，近年来，随着生活水平的提升，基础设施的完善，现在CBA 球员身体平均素质较过去已经有了不小的提升。我们也希望CBA 联赛在姚明的带领下，可以变得越来越专业！

最后，詹宁斯来到中国，学的之一句中文就是“大保健”。个人觉得，这是有心者为了吸引眼球，发表自己的观点，才刻意的将这个词往CBA 球员身体素质与NBA 的差距上引。如果仅因为这个词，就说CBA 球员不洁身自好，赛后留连与“大保健”之类的 娱乐 ，我想大家都只会一笑置之吧

詹宁斯所说的国内球员身体素质差，实际上詹宁斯并没有说过这样的话。当然，在过去的一个赛季，詹宁斯曾经与山西汾酒队签订了一年约220万美金的合同，而在中国生活了几个月的詹宁斯曾经学到的之一句中文是“大保健”，这个梗某种程度上倒是能够反应中国当下的篮球环境。

真正影响国内球员“身体素质变差”的原因到底是什么？不可否认，本土球员和欧美球员身体基础上存在差距，而且一直都存在，但并不代表着本土球员没有办法开发出理想当中的运动天赋。这个最典型的例子就是姚明、易建联还有周琦，在美国，科学的饮食、科学的训练方式的确让他们的运动天赋备受提升，姚明后期变得很强壮，对抗不惧奥尼尔，周琦今年夏天回国后已经能顶着3个“黑粗硬”的包夹强起暴扣，阿联也从原来的瘦猴子变成了魔鬼筋肉人。在国内，这个差距和国外很明显。

CBA的伙食是什么样子？从 *** 上曝光的图片有炸鸡、汉堡包、骨肉相连，炒菜也非常的油腻、不规范，也就是我们熟悉的“员工餐”。你该怎么形容这种饮食不规范呢？当然，这些都是次要的，因为你要说NBA球员的餐饮非常规范那也不现实，因为夜店、酒吧、私人聚会等等，这些都是很多NBA球员经常去的，所以归根结底还是球员个人的规范问题。如果是个球员都能有詹姆斯那样的饮食习惯，那身体素质也没什么可说的了。

当然，像上述这么说也不太完整，毕竟NBA所谓的体制规划还存在，板凳球员可能年薪也就十几万，在大城市根本拿不出那么多钱来如詹姆斯那般地调理身体。但是明明可以做到这些的不做，那么问题就很大了。像网上一直流行的那张关于朱芳雨的照片，这的确是个很明显的不良现象。当初，朱芳雨被曝光抽烟、喝酒，身体状态下降，朱8还很狂傲地说：“就这样我也是国内之一小前锋！”

是的，鼠目寸光的心态、没有办法严格要求自己，这些限制了国内球员的发展。有些问题是很现实的：以亚运会为例，中国后卫糟糕的罚球，投射，这是基本功不扎实的具体体现，可不关身体的问题。制度要完善，体制限制了球员的更新换代和优胜劣汰，但这只是其中一个方面，而职业球员缺乏所谓的职业心态，这是件更可怕的事情。

其实最后想想当年的八一男篮为什么那么强？仅仅是军备资源吗？非也，是作为军人的职业态度和自律性导致的结果，因为像现在的国内，职业篮球运动员依旧不缺乏像刘玉栋、李楠、莫科这样的壮汉，苏伟、朱芳雨、朱彦西等等，也都很壮啊！但基本功、手感柔和也如他们的是真的少了。所以每每想到他们，你只会觉得詹宁斯的“大保健”是在放屁，但的的确确，这又是现实。

这主要要从饮食习惯和管理训练体制习惯说起！我们的汉民族从小吃猪肉为主，而欧美国家多以牛羊肉为主，体质本身差距很大！美国的孩子从小专注于篮球就会有很系统的训练，其丰富多元的篮球文化，尤其是热衷街头对抗的文化对于身体要求很高，加之其本身身体素质适合球类运动，也就不难理解为什么詹姆斯90 崴脚依然无恙！

他不说，其他人也会说的，这是事实。威少，詹姆斯，库里来中国时不是也说过中国队的这些问题吗？

人种可能是很重要的原因，黄种人在身体条件本来就不如黑人，更不要说美国哪种混血黑人了。但是这也不是借口，想想当年姚明和易建联刚去NBA的时候也是很瘦弱的，但是经过刻苦的训练同样也能强壮起来，就连周琦这样瘦弱的经过NBA一段时间的训练同样也有了很大的变化。

所以身体先天不足，后天就得努力。不怕你不努力，只怕比你优秀的人比你更努力！林书豪也是黄种人，但是在身体对抗方面他不弱于同一位置的黑人。

球队上面有篮协，只求当前政绩，不顾长远发展，逮住王治郅那老几位狠用，新人得不到锻炼，很打击新人的积极性。老的实在打不动了，新老断层，整体水平低下。国家层面上的整体氛围就不够好。

看詹姆斯进联盟前后的身材对比

国民整体身体素质差。 我们号称是 体育 强国，奥运会金牌榜奖牌榜都名列前茅，可是国民整体身体素质比美国真差的不是一点半点。从小我们在一群瘦弱的人中长大，跟我们打球的都是细胳膊细腿，稍微有一点力量就够用了。多少国内球员在这种环境下养成了“抢下前场篮板后猛运一下，试图把防守者撞开”的坏习惯。

看看林书豪的食谱，听说他吃鸡都把鸡皮去掉再吃！而CBA有多少明星级球员在微博上晒街边撸串、酒吧蹦迪喝酒的！

朱芳雨曾经还说过：“我就是这样，照样可以砍30分”

球员自身，不求上进。教练不差，球员却不听。男篮有没有罢训过，我记不得，女篮记得一次。嫌训练量太大 国手卞兰带头罢训牛呗，反正我这身体素质在国内够用了，国内都这样。

男篮训练量大?宫鲁鸣驳斥质疑 训练量太低，“目前的训练强度和我们当年比起来也差了很多，我们是在循序渐进，让他们在可以承受的情况下逐渐提高。”

身体素质包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等机体能力。身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志之一。

由于人种的不同，和黑人比起来，黄种人主要在速度、耐力、力量上有差距。这是客观存在的，是不争的事实。就像在全世界100米赛跑跑进10秒大关的人已经接近100人。可就是在这些人中，今年以前，只有一个白种人和1个黄种人。这个黄种人就是我国的苏炳添。在世界马拉松的更好成绩前10名中也全是黑人选手。

黑人选手在力量、耐力、速度、弹跳等多个方面均有优势。部分原因是黑人的遗传多样性更高，一项研究表明随机抽取两个亚欧人的个体，平均每一万个DNA序列中有6个不同，而在非洲人里，平均一万个DNA序列中有12个不同，也就是说，黑人身体条件的多样性更高，适合各种项目的概率更大。

研究还发现，快肌纤维多，选手的爆发力就会更强。据研究，黑人选手的快肌纤维在肌肉比例中高达80%以上，而白种人和黄种人只有70%。同时，肌纤维分为红肌和白肌两类，红肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有红肌或以红肌为主的人属爆发型选手，但黄种人的肌肉恰恰不是以红肌为主，黑人选手却相反。除此之外，黄种人脚内肌肉强度为100公斤，而黑人则为150至200公斤，因此若以同样的腿部蹬力作用于地面，黑人的弹力比其他人种高出3至4倍。

当然，我们作为黄种人在身体素质中的灵敏、柔韧性还是占有优势的，也就是为什么我们在体操、跳水、乒乓球、羽毛球等一些项目上占优势了。

关于他提出的问题中，有一些是可以通过科学锻炼去弥补的，差距也不会向他说的那样大。关键是我们有一些运动员还不是很职业，对自己的运动生命不太珍惜。这是需要加一改正的。

首先我就詹宁斯说中国内球员身体素质差这句话是不全面的，他只是习惯性把美国职业篮球运动员身体素质和中国职业篮球运动员身体素质对比得出的言论，还有詹宁斯的嘴巴一直都是个耿直boy，在这几年中国的职业球员身体素质其实也比欧美差不多了多少，不管是饮食习惯和训练体系都有比较改善的，但是和美国比肯定还是落后一大截的，这个要从 社会 体系和人种有关的，欧美人种的，力量，速度，爆发力都是天生的优势，中亚人身体注重技巧和快小灵的特点。所以说不是身体素质下，只是强项不一致而已。

本土球员和美国球员，身体差距一直都在，这是不可否认的事实。可是现在的饮食越来越好，训练方式也更科学，球员的身体还是没有看到显著的提升，这一点确实有点让人想不通。至从姚明退役过后，就没有中国球员，在NBA真正意义上的立足过，最关键的原因还是身体差距太大。那么到底是什么导致了，国内球员身体差距越拉越大，耿直的詹宁斯三个字说出了真相。

詹宁斯新秀赛季确实惊艳到了很多人，特别是他新秀赛季就砍下55分，让所有人都以为他是下一个超级巨星。之一个赛季场均能够轰下15.5分3.4篮板5.7助攻，毫无悬念的入选当个赛季的，更佳新秀阵容一阵。本来以为这是他巨星之路的一个开始，没想到却只是昙花一现。

他是一个进攻好手，但是却不能成为球队领袖，尽管他的数据一直都不错，但是球队战绩却一塌糊涂。他属于自己开心就好，球队胜负无他无关的球员，最后离开母队也是情理之中。

离开雄鹿之后，詹宁斯的状态快速下滑，斗志也是越来越差。数据不仅断崖式下滑，甚至就连主力的位置都打不了，只能成为球队的替补。最后成为球队的边缘人物，跟NBA的缘分也走到了尽头。

“上帝为你关上了一扇窗，同时也会为你关上一扇门”，就在詹宁斯为前途迷茫的时候，咱们国内的CBA联赛向他递出的橄榄枝。最后在双方的协商下，与山西汾酒队，签订了一年约220万美金的合同，这合同可比他之前在奇才高的多。

詹宁斯好歹是在NBA拿过55分的男人，来到CBA自然是大杀四方，他的进攻成为了球队取胜关键。他和队友相处的也不错，当他被问到来到中国，更先学会的中文是什么时，他的回答让人扎心了。

詹宁斯直言来到中国更先学会的就是“大保健”三字，不是篮球场上的“进攻”或者“防守”，而是跟篮球完全无关的词汇，这一点也确实让人感到意外。

詹宁斯一定是耳濡目染过后，才会如此深刻的记住这三个字，可以想象他生活在怎么样的一个环境。看到这里你也就不奇怪，为何中国球员天赋好的那么多，就是身板练不起来，看了詹宁斯这三个字，你肯定就恍然大悟了。

“没有哈登的命，却得了哈登的病”，如果篮球一直在这场的环境里成长，不知道要等到何时才能重回世界前八。

首先可以肯定的是，詹宁斯说出了真话！但是这个原因应该是很多因素加在一起的综合性因素！

个人认为可以大概分几点：

1、科学的训练 *** 。不可否认，国内的训练 *** 比国外的训练 *** 落后很多。这就造成了平时在训练上的差距，这一点也直接体现在赛场上的分差。

2、运动员个人的自律。自律，是一个运动员是否能成功的必备条件！这个自律体现在饮食、休息、社交、 娱乐 等等因素上面。有句老话讲得好，叫做“学好不容易，学坏一出溜”这讲的正是越不自律的人，越容易被淘汰！

3、 社会 问题。相比国外的生活，我个人觉得我们国内才是真正的生活！为什么这么说？在国外，人与人相处都互相有戒备心，因为国外的法律并没有像国内这么的全面，时时刻刻充满了危险！但是在国内，只要你不主动犯法，你几乎可以放心大胆地去做一切你想做的事，并且在我们国内，不管在任何地方，都有很多的人，那里都有生活区，做什么都比国外高效便利，而这一点可能就造成了球员更容易被分神，不容易专心训练提高等等。总结起来就是一句话，“安逸使人堕落”

虽然我很不喜欢听詹宁斯说我们国内球员身体素质差，但是这偏偏是事实！

希望在不远的将来，我们国内球员会越来越优秀！

国内球员身体素质确实不如美国球员，特别是黑人球员，个人觉得主要有以下几个方面原因:

1、身体素质，公认的黄种人身体素质不如白人和黑人，他们的身体更耐操，弹跳更好，力量更大，看看汤普森并不算身体素质很好，我们锋线对抗更好的李根根本顶不动人家，张镇麟也顶不住欧文！

2、饮食习惯，美国球员都是吃牛肉，还有专业的营养师搭配营养套餐，更适合球员身体训练的需要！

3、训练方式，中国的训练基本还是以前那些老套路，跑步、做俯卧撑等，人家有更加科学的运动器材，还有专业的训练师，可以专门针对运动员身体的需要进行针对性的训练，这方面国内才刚刚起步，人家已经发展几十年了！

4、生活不自律，中国大部分球员生活不够自律，吃街边小吃、喝酒抽烟、熬夜、泡吧等，经常爆出来！

轻松晃倒库里，新秀赛季爆砍55分，詹宁斯的篮球生涯你了解多少呢？

轻松晃倒库里，新秀赛季爆砍55分，詹宁斯的篮球生涯你了解多少呢？让我们一起来看看吧，身边爱你的人说的话一定是真的吗？答案是不一定，而单场砍下四十一分的杰伦格林，在我看来也不一定是未来巨星，为什么？让这个正处而立，当打之年却在这抽雪茄打游戏的男人告诉你。

他的名字叫做詹宁斯，没错，当年他是另一个詹皇，但选秀大会那晚，他甚至连大门都没进，而是在附近的酒店租了一个房间，只因为身边所有人都告诉他一定会跌出乐透区，即使在选修前，詹宁斯已经去过勇士和尼克斯试训，并且他们都表现出了极大的意愿，但那晚勇士却选择了库里，尼克斯选择了乔丹希尔，而且随后没几分钟，骗了他的不只是勇士和尼克斯，还有此前的媒体和身边人，因为詹妮斯没有跌出乐透区，而是在第十顺位被雄鹿队选中。

杰伦格林当场砍下四十一分，成为队史首位新秀，但你可能不知道的是，十二年前詹宁斯在个人生涯第七场就狂砍五十五分，成为联盟最年轻50分先生，并且这场比赛对阵的正是当时选择了他，却放弃詹宁斯的库里，那晚他轻松晃倒，今天却改变联盟的库里。

新秀赛季结束后，喜欢詹宁斯的球迷都认为他是下一个艾弗森，对他有着很高的期望，但一切都在二零一五年彻底划上了结局，那晚詹宁斯无对抗倒地，跟腱断裂，之后的他虽然复出，但再也没能掀起什么风浪，我们都说如今的杰伦格林上限是乔丹，下限是科比，但我却认为只要保持健康、保持努力，剩下的就交给时间吧，张爱玲说成名要趁早，显然杰伦格林和詹宁斯都做到了。

nba最年轻球员

1.安德鲁-拜纳姆（17岁零249天）

2005年首轮第10顺位被湖人选中，NBA生涯共出战418场常规赛，场均贡献11.5分7.7篮板1.2助攻1.6盖帽。

2.杰梅因-奥尼尔（17岁零261天）

1996年首轮第17顺位被开拓者选中，NBA生涯共出战1011场常规赛，场均贡献13.2分7.2篮板1.4助攻1.8盖帽。

3.科比-布莱恩特（17岁零312天）

1996年首轮第13顺位被黄蜂选中，随即被交易至湖人，NBA生涯共出战1346场常规赛，场均贡献25.0分5.2篮板4.7助攻1.4抢断。

4.达科-米利西奇（18岁零1天）

2003年首轮第2顺位被活塞选中，NBA生涯共出战468场常规赛，场均贡献6.0分4.2篮板1.3盖帽。

5.比尔-威洛比（18岁零13天）

1975年次轮第1顺位被老鹰选中，NBA生涯共出战488场常规赛，场均贡献6.0分3.9篮板。

6.特雷西-麦克格雷迪（18岁零37天）

1997年首轮第9顺位被猛龙选中，NBA生涯共出战938场常规赛，场均贡献19.6分5.6篮板4.4助攻1.2抢断。

7.艾森-伊利亚索瓦（18岁零49天）

2005年次轮第6顺位被雄鹿选中，NBA生涯至今共出战825场常规赛，场均贡献10.1分5.6篮板1.1助攻。

8.雅罗斯拉夫-科罗勒夫（18岁零57天）

2005年首轮第12顺位被快船选中，NBA生涯共出战34场常规赛，场均贡献1.1分0.5篮板。

9.阿米尔-约翰逊（18岁零63天）

2005年次轮第26顺位被活塞选中，NBA生涯共出战870场常规赛，场均贡献7.0分5.4篮板1.2助攻1.0盖帽。

10.鲍勃-桑蒂尼（18岁零71天）

1953年第5顺位被尼克斯选中，NBA生涯共出战4场常规赛，场均贡献2.75分0.75篮板。

安德鲁·拜纳姆

1987年10月27日出生于美国新泽西州平原市，是一名美国职业篮球运动员，司职中锋。2005年6月被选中的

詹宁斯怎么销声匿迹了？

詹宁斯在今年1月24号遭遇了跟腱撕裂的重伤，可能要到12月20日才能复出。

不过目前活塞的主力控卫已经被雷吉-杰克逊牢牢占据，詹宁斯复出后如果状态好可能会打双控卫，如果状态不好应该只能排在控卫的第三选择了。

不是他不行了，而是你真正不了解她。他为什么会被CBA放弃，就是态度。

太随意了，不把CBA当回事，我来CBA这种强度的比赛就是玩，这也是詹宁斯 为什么来CBA的原因，可能很多人忘记了，光想到55分新秀，都不知道了曾经的2009之一年新秀表现就2个是媒体关注的。

国王的埃文斯和雄鹿的詹宁斯，他们被媒体说成这届更好的2个人，但是事实是詹宁斯的表现在下滑，也许她还能场均15分左右，但是 也无足轻重，或许这和他的大伤也有关系。

詹宁斯的防守，还有他非常不喜欢别人不重视他。

原因就在他不喜欢只作NBA的第6人，他认为自己是首发的球员，把他放在替补这简直是不可接受的。

但是他从来也没有改变，他的运动能力下滑，更依赖投篮了。他喜欢有球。他的防守市场遭到人们的诟病。

埃文斯和他不同就是埃文斯是被国王确立核心。然后她被交易。认为他一直没有投篮。上个赛季，别人不会再去重视埃文斯了。可是他的表现足以说明别人是错的。

这赛季的灰熊战绩很差，但是他确被发现。原来我队伍里还有得分能力这么强的球员 。

从替补的优异表现到现在球队让他上首发。

这是2种不同的情况，埃文斯的心态其实也发生了改变，他以前的投篮现在变得出色起来。不断在提升自己。

他用自己的表现让媒体再次重视他。这就是埃文斯，詹宁斯很难改变，就是因为他的性格，性格是最难改变的。