体重掉多少才能瘦腿¹

如何减肥瘦腿如何做些小动作小运动有效瘦身瘦腿：1、高抬腿。这是早晚十到二十分钟的运动，时间看起来短，却是简单有效瘦腿的好方法。具体：站直，然后抬起腿尽量使大腿超过九十度即可，速度根据个人的情况而定。一分钟一组，一般...

2022-12-12 138 阅读

体重掉多少才能瘦腿1