忙的浑身酸疼（忙了一天腰酸）

怎样缓解全身酸痛: 由于工作的原因，在加上刚刚开始工作，很忙，有的时候会觉得全身都酸痛

调整下休息时间，因为也有点心理的问题，感觉刚工作面对工作环境，还有同事，难免有些压力，把心态摆平，放开下，时间充分安排下，好好睡一天，在去散散步，调整一下，在回到工作岗位上去，效果会很好的，还有就是注意按规律饮食，绝对管用。

之一次干体力活，浑身肌肉酸痛？

干活浑身酸痛是因为在运动的时候，肌细胞可能因为无氧呼吸，经过糖酵解产生大量的乳酸导致的。有时候会立即感觉酸痛，这叫急性的肌肉酸痛，也可能干完活之后的第二天、第三天才酸痛的现象，这种叫做延时的肌肉酸痛。如果说这种酸痛现象是正常的，是因为机体为了能够使肌肉恢复和构建更强大的耐力的一种自我适应的过程。如果非常疼痛，可以服用止痛药，如布洛芬胶囊，能够有效的缓解浑身酸痛的症状。如果是比较轻度，在干活的时候需要先做一些热身准备，活动开筋骨，防止突然的肌肉被拉伸，导致大量乳酸的形成，并且在平时加强体育锻炼，使肌肉产生一种运动的记忆方式，再去干活的时候，肌肉已经会适应这种强度，就不会再酸痛那么严重。还有就是要做好补充蛋白质的过程，因为蛋白质补充的好，相当于在修复肌肉，可以去使原先的肌肉纤维慢慢的变大，这样去做运动的时候拉伸也不会感到特别疼痛，应该量力而行，如果是超越自己身体极限的时候，就要去适量的做这些体力活。

人感觉浑身乏力觉得很累.全身疼痛是怎么回事？

目前症状不典型不能判断具体什么疾病，需要完善检查，考虑1、运动量大引起的劳累，这种情况注意休息，一般就可以恢复。2、感冒，一般有鼻塞等症状，建议完善血常规检查，是的口服抗病毒口服液，注意保暖。3、颅脑疾病，有可能是垂体瘤，这个需要完善头颅CT检查确定，注意休息。同时服用板蓝根冲剂，服用布洛芬，可以减少全身酸痛的问题，最主要的是注意休息，多喝水，不吃生冷辛辣 *** 的食物。气血亏虚、血糖血压异常、低钾低钙、颈椎病、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力.乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状；也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤；甚至是生理性的。